【問題】太 快 睡著?推薦回答
眼睛看不見的「音樂」 與 眼睛看不見的「憂鬱」很合拍 「不管意志力有多堅定,早上就是爬不起來。」 「感覺加諸在自己身上的重力似乎比別人多十倍,身體沉甸甸地很難受。」 「以往做得到的事現在卻做不來的絕望感。」 「對所有的一切都感到悲觀,忍不住責怪自己。」 「沒有任何人能懂的孤獨感。」 「無法獲得他人理解,與大家漸行漸遠的悲傷。」 上述這些症狀你中了幾條? ...
本套書組合:《量子觸療好簡單(全新修訂版):能量養生新趨勢,療癒保健自己來!》 +《量子觸療2.0:解放你超乎想像的療癒能力》 《量子觸療好簡單(全新修訂版):能量養生新趨勢,療癒保健自己來!》 肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿…… 不需天賦異稟,不需輔助工具, 只要一雙手,療癒力立即傾流而出! 學習「量子觸療」入門的第一本書! 「量子觸...
2015年上半年實用書籍銷售排行榜(東販統計) 冠軍! 日本亞馬遜健康法排行最受歡迎禮物書 第一名! 上市至今超過19刷! 日本60萬部突破!(朝日報紙) 台灣第一本自律神經調節CD書! 「身體變好了!」、「睡得著了!」、「焦躁感消失了!」、「能與這本書相遇真的太好了!」 來自體驗者的感謝及迴響源源不斷! 現代人因為生活步調過快、工作壓力太大、疏於與人交流...
★繪本幽默大師吉竹伸介首本育兒話題燙手作品,有笑有淚,描繪初為人父的「心酸真相」,是送爸爸們的禮物首選! ★日本育兒雜誌《赤ちゃんとママ》超人氣連載集結成書,新手爸媽必讀,給所有父母面對育兒的滿滿能量! 媽媽辛苦懷胎十個月,終於生下寶寶,沒想到和寶寶一起誕生的,還有一位「嬰兒老爸」! 吉竹伸介以自己的親身經歷與日常觀察,帶著一貫的幽默感,畫下新手爸爸有笑有淚的日常。從寶寶...
★哺乳媽媽100%好評★ 解決塞奶的無痛按摩法+奶量暴增的乳房按摩術 獨家!隨書附贈「吸乳器喇叭罩測量尺」讓你選對電動吸乳器,輕鬆追奶。 「我很愛寶寶,但是怎麼擠都很少;塞奶、石頭奶被硬推的痛,讓我忍不住哭了……。」 你是否正在掙扎要不要放棄餵母乳?或是如何增加奶量? 擁有多重身分的國際認證泌乳顧問(IBCLC)鍾惠菊,運用協助超過千位媽媽的臨床泌乳指導與母嬰護理經驗,想告訴...
本套書組合:《量子觸療好簡單(全新修訂版):能量養生新趨勢,療癒保健自己來!》+《彩光量子觸療:12色彩冥想,療效擴大再升級!》+《量子觸療2.0:解放你超乎想像的療癒能力》 如果人體是一部電腦,我們終於找到重灌作業系統的方法了! 能量保健新趨勢,體驗光之療癒好簡單! 肩頸痠痛、腰痠背痛、運動傷害、坐骨神經痛、脊椎側彎、O型腿⋯⋯ 清理情緒創傷,肌筋膜疼痛、慢性疲...
★電影籌拍中★ 給我一個中年婦女, 我可以撬起整個地球。 ▌不想當大哥的女人,不想當大哥本人,終於,我們活成了大哥的大哥。▌ 別惹中年婦女! ★神老師&神媽咪(沈雅琪)、陶晶瑩、彭菊仙、黃宥嘉、鄧惠文◎了不起推薦 ★女性讀者人神共鳴:「看見大家都這樣,我就放心了。」 說點我的倒楣事,讓你們開心開心。 (誰不是一邊情緒崩潰,一邊哈哈哈哈。) 跟孩子他爸去爬山...
親愛的,我把寶寶變好帶了! 【百萬育兒部落格、寶寶作息天后 鈞媽 要告訴大家:育兒是有方法的!】 1.第一本真正適合華人使用的育兒聖經,從生育到教養,把「帶好小孩」變成「小孩好帶」! 2.不需要再看一堆育兒指南、網路文章,本書全部搞定,告訴你所有的育兒秘訣。 3.詳細介紹哺乳、睡眠、作息規劃,讓新手媽媽快速上手,照顧寶寶得心應手。 4.融合百歲、親密兩派育兒...
自從當了媽媽以後,隨著時間過去,我好像漸漸地,沒有了自己。 某天在朋友家,第一次摸到麵團,這觸感…好像黏土? 基於好奇心我開始大量的嘗試,冒險的探索著未知, 什麼都不會的從學習揉麵開始,每天趁著孩子睡著之後才開始屬於我的練習。 日子一天一天過了,度過了一個又一個如同魔法般的夜晚, 嘗試、失敗、嘗試、失敗, 某天夜晚終於…初嘗成功的喜悅! 我興奮地搖醒丈夫與...
睡著後的八小時, 你知道你在做什麼嗎? ★《怪咖心理學》、《撕掉勵志書》暢銷作家李察‧韋斯曼暢銷作家最新力作 ★亞馬遜書店讀者四星半好評推薦 ★同時打動科普、心理勵志與健康類讀者,跨領域暢銷書 為了讓人生更有成就、更美滿,我們自認已經知道該怎麼努力。 上班八小時,我們學工作術、學說話術、學做人做事的道理。 下班後黃金八小時,我們學時間管理、學工作與生活的平衡...
只有擁有完美生活指南的便利店, 才能讓我得以成為這世界正常的「零件」。 第155屆芥川賞得獎作品 今年度,最衝擊社會普世價值, 動搖「正常」與「異常」的人格界線, 引起媒體熱烈討論,極具話題性的寫實小說。 ★ 2016年最具影響力小說類TOP 1 ★ 2016年暢銷總榜TOP 8 ★ 2016年讀者票選必讀小說TOP 1 ★ 2016年20代最有人氣小說TOP ...
不罵,力量更大 姊姊十六歲弟弟十三歲,那年的故事 孩子做錯事,也不罵? 為什麼要用罵的? 好好說沒用啊! 所以罵就有用了嗎? 沒。 既然沒用,為什麼還是繼續罵? 因為上一代的身教,我們不知不覺中學了起來,鮮少有人會思考「有沒有用」的問題。 「如果孩子乖乖聽話,我也不想罵人啊。」 不——你想罵人。 你怎麼知道我想罵人? 因為你自己是被罵大...
自從當了媽媽以後,隨著時間過去,我好像漸漸地,沒有了自己。 某天在朋友家,第一次摸到麵團,這觸感…好像黏土? 基於好奇心我開始大量的嘗試,冒險的探索著未知, 什麼都不會的從學習揉麵開始,每天趁著孩子睡著之後才開始屬於我的練習。 日子一天一天過了,度過了一個又一個如同魔法般的夜晚, 嘗試、失敗、嘗試、失敗, 某天夜晚終於…初嘗...
胖國王太胖了,瘦皇后又太瘦了, 兩個人身體都出毛病啦! 怎麼做,才能擁有健康的體魄呢? 《胖國王》 胖國王太胖了,因為他不喜歡運動,只喜歡大吃大喝,身體常常不舒服,只要走快一點就會流很多汗,一直喘氣,跟大臣開會開到一半,還會累得睡著!胖國王很不快樂,他也想瘦下來,只是該怎麼做呢? 《瘦皇后》 瘦皇后本來沒有那麼瘦,因為擔心胖國王太胖了,所以天天緊緊張張,又忙又累,忙著...
顛覆傳統觀念,新的睡眠科學與醫學 坊間關於好睡的策略或是偏方千百種 真正有效的方法其實很簡單:不要想「睡覺」這件事,睡眠自然來找你 楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發 徹底推翻現代人對睡眠的認知 並首度分享他個人多年的親身經歷、觀察與實務經驗 告訴大家如何輕鬆面對失眠 提供7大心態鍛鍊 透過7週的睡眠心態功課 搭配每個人在生活中隨時可做的19種練...