我病了嗎？怎麼一直想睡覺？ | 躺著就想睡
這幾天很奇怪，早上都早早起，吃完早點就看電視，看到一半就想睡，然後就硬撐不睡到中午，然後中午 ... 不要一直坐著或躺著, 因為血液循環不好,當然就想睡覺了.所有分類健康商業與財經娛樂與音樂家居與園藝家庭與人際關係寵物懷孕與育兒政治與政府教育與參考新聞與活動旅遊汽車與交通消費電子產品環境社會科學社會與文化科學美容與造型藝術與人文遊戲與休閒活動運動電腦與網際網路食品與飲料餐廳與小吃??發問時間：健康心理健康·10年前我病了嗎？怎麼一直想睡覺？這幾天很奇怪，早上都早早起，吃完早點就看電視，看到一半就想睡，然後就硬撐不睡到中午，然後中午也一樣吃完中餐也就開始想睡了，然後跑去睡一下，醒了一下下又想睡，晚上也是看一下電視又想睡，一整天都懶洋洋的什麼事情都不想做．．．前幾天還想睡睡不著，這幾天是一直想睡覺，真是奇怪了，我到底是不是病了啊？好煩喔＞＜已更新項目:熬夜現在是偶爾啦！以前比較常，不過睡覺時間不太正常，最近已經盡量調適讓自己１２點多就睡覺了。
不過說真的，我都沒在出門的，整天都窩在家中．．．這會是我一直想睡覺的原因嗎ˊ.ˋ？回答收藏6個解答評分?10年前最佳解答(如果有熬夜的習慣)熬一天夜要花幾天的時間才能補回那睡眠時間熬夜會使人更累更想睡如果沒熬夜卻這樣還是多找點事情做或出去走走動動不然就試著喝咖啡看看會不會更有精神在不行就只好請教醫生了=(參考資料：myself00瑄茹10年前跟你說幾種可能性:1.肝功能出問題2.熬夜3.白天沒事做4.如果你是女生，又有男友的話就有可能是懷孕了!!參考資料：自已或網站00claireLv610年前有時候平日一直想睡是因為晚上的睡眠品質不良所造成的，你先看一下下面這篇，看看有失眠的成因與處理什麼是失眠？失眠是因為：1.入睡困難、2.半夜醒得太多而難再入睡、3.太早醒來、或者是：4.即使晚上睡了七、八個鍾頭，也得不到良好的休息，而導致太少，或者品質不佳的睡眠？不論如何，失眠在白天會造成許多的問題：像是睡過頭、倦怠、無法清晰思考或持續注意力、感覺沮喪或者易怒，的確帶給人非常大地影響。
那麼，我們現在來看看有關失眠的問題。
失眠的種類可大致分為：l暫時性失眠：失眠從一個晚上到幾週。
l間歇性失眠：失眠期不長，偶爾才會發生。
l慢性(持續性)失眠：每週至少三個晚上，時間超過一個月或者更久。
也有人分為：l原發性失眠：沒有與任何其他健康問題有關的失眠(這個歸纇基本上是偷懶的分法)。
l次發性失眠：由於身體狀況引起，像是癌症、氣喘、關節、藥物、壓力或者心理衛生的問題(例如憂鬱)或者是不良的睡眠環境(例如光線太強或者噪音太大)。
專業省思身為一個身心科醫師，最難過的是看到患者一直拿藥，睡眠時數越來越少，品質越來越差，但藥卻得越吃越多，怎麼辦？失眠代表的意義為何？一般而言，失眠是一種狀況，而非一種疾病。
如果您的失眠不明原因，只是您的醫師尚未找到原因而已。
沒有人會無緣無故失眠。
如果你有失眠的問題，其實代表你有某種必須處理的狀況。
以下，都是您可以去檢視的失眠原因：另類的失眠解讀：l您是否吃了某些導致難以入睡的藥物？l您是否有便秘的情形，或是腸道問題？l您是否有內分泌不平衡的問題(包含停經症候群)？l在您的身上是否有某些藥物殘留，或物質依賴的情形？l您有呼吸道的問題嗎？(這是胸腔內科或耳鼻喉科醫師會特別注意的事。
)l您的脊椎是否不平衡？l您對於某事務感到困惑而導致無法入眠？l您有身體疼痛的狀況未處理，而影響睡眠？l一些營養素的缺乏也極易導致失眠的狀況。
不只鈣鎂會導致這種情況；若缺乏維他命A、維他命D、葉酸等等，也會造成失眠的狀況。
l即使怎麼休息也睡不飽的人，像是慢性疲勞症候群的人，更須注意是否有內分泌不平衡的狀況。
l過敏症狀之中也可能導致失眠，尤其是慢性食物過敏的影響。
結論l事出有因，您不會無緣無故失眠。
l身體的？心靈的？請您務必找到！l藥物幫助一時，依賴藥物，雪球越滾越大。
l失眠只是提醒：狀況沒處理！l您可以為您的失眠做點事。
參考資料：鄭醫師的部落格，http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/00amy10年前最近天氣很熱,你試試起床後,開始打掃你家,拖拖地,讓自己流汗,那麼你就不會看電視想睡覺了.不要一直坐著或躺著,因為血液循環不好,當然就想睡覺了.本人自從暑假就有此症狀,不過現在好多了我覺得你沒有生病,只是動得不夠!00您覺得這個回答如何？您可以登入為回答投票。
不過說真的，我都沒在出門的，整天都窩在家中．．．這會是我一直想睡覺的原因嗎ˊ.ˋ？回答收藏6個解答評分?10年前最佳解答(如果有熬夜的習慣)熬一天夜要花幾天的時間才能補回那睡眠時間熬夜會使人更累更想睡如果沒熬夜卻這樣還是多找點事情做或出去走走動動不然就試著喝咖啡看看會不會更有精神在不行就只好請教醫生了=(參考資料：myself00瑄茹10年前跟你說幾種可能性:1.肝功能出問題2.熬夜3.白天沒事做4.如果你是女生，又有男友的話就有可能是懷孕了!!參考資料：自已或網站00claireLv610年前有時候平日一直想睡是因為晚上的睡眠品質不良所造成的，你先看一下下面這篇，看看有失眠的成因與處理什麼是失眠？失眠是因為：1.入睡困難、2.半夜醒得太多而難再入睡、3.太早醒來、或者是：4.即使晚上睡了七、八個鍾頭，也得不到良好的休息，而導致太少，或者品質不佳的睡眠？不論如何，失眠在白天會造成許多的問題：像是睡過頭、倦怠、無法清晰思考或持續注意力、感覺沮喪或者易怒，的確帶給人非常大地影響。
那麼，我們現在來看看有關失眠的問題。
失眠的種類可大致分為：l暫時性失眠：失眠從一個晚上到幾週。
l間歇性失眠：失眠期不長，偶爾才會發生。
l慢性(持續性)失眠：每週至少三個晚上，時間超過一個月或者更久。
也有人分為：l原發性失眠：沒有與任何其他健康問題有關的失眠(這個歸纇基本上是偷懶的分法)。
l次發性失眠：由於身體狀況引起，像是癌症、氣喘、關節、藥物、壓力或者心理衛生的問題(例如憂鬱)或者是不良的睡眠環境(例如光線太強或者噪音太大)。
專業省思身為一個身心科醫師，最難過的是看到患者一直拿藥，睡眠時數越來越少，品質越來越差，但藥卻得越吃越多，怎麼辦？失眠代表的意義為何？一般而言，失眠是一種狀況，而非一種疾病。
如果您的失眠不明原因，只是您的醫師尚未找到原因而已。
沒有人會無緣無故失眠。
如果你有失眠的問題，其實代表你有某種必須處理的狀況。
以下，都是您可以去檢視的失眠原因：另類的失眠解讀：l您是否吃了某些導致難以入睡的藥物？l您是否有便秘的情形，或是腸道問題？l您是否有內分泌不平衡的問題(包含停經症候群)？l在您的身上是否有某些藥物殘留，或物質依賴的情形？l您有呼吸道的問題嗎？(這是胸腔內科或耳鼻喉科醫師會特別注意的事。
)l您的脊椎是否不平衡？l您對於某事務感到困惑而導致無法入眠？l您有身體疼痛的狀況未處理，而影響睡眠？l一些營養素的缺乏也極易導致失眠的狀況。
不只鈣鎂會導致這種情況；若缺乏維他命A、維他命D、葉酸等等，也會造成失眠的狀況。
l即使怎麼休息也睡不飽的人，像是慢性疲勞症候群的人，更須注意是否有內分泌不平衡的狀況。
l過敏症狀之中也可能導致失眠，尤其是慢性食物過敏的影響。
結論l事出有因，您不會無緣無故失眠。
l身體的？心靈的？請您務必找到！l藥物幫助一時，依賴藥物，雪球越滾越大。
l失眠只是提醒：狀況沒處理！l您可以為您的失眠做點事。
參考資料：鄭醫師的部落格，http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/00amy10年前最近天氣很熱,你試試起床後,開始打掃你家,拖拖地,讓自己流汗,那麼你就不會看電視想睡覺了.不要一直坐著或躺著,因為血液循環不好,當然就想睡覺了.本人自從暑假就有此症狀,不過現在好多了我覺得你沒有生病,只是動得不夠!00您覺得這個回答如何？您可以登入為回答投票。