【問題】如何戒掉拔頭髮?推薦回答 1.《人類與病毒之戰:一本書看懂病毒為什麼可怕、如何預防傳染、疫情爆發時的生活準則》作者:徐明達僅僅幾奈米的病毒,卻是人類的千年宿敵。 我們擺脫不了病毒的致命威脅,該如何自保? 臺灣第一本病毒專書,解析臺灣在對抗病毒的攻防中, 學到什麼、做對什麼、未來如何戰勝病毒。 為什麼洗手可以殺死病毒? 為什麼幾次大流行的病毒都從中國大陸開始流傳? 哪種動物最容易把病毒傳給人? 誰應該打流感疫苗? 流感季節過後,病毒去哪了? 肥胖也可能是病毒造成的? 醫學與科技飛速... 2.《覺察孩子的焦慮危機:咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始,讓孩子學會紓解焦慮,安定成長》作者:王意中 老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為…… {{焦慮,需要被懲罰嗎?}} →焦慮無法完全消失,但學會辨識、彈性思考、適切表達,大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。 ◆◆◆ ●市面少見,專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。 焦慮是警訊,提醒我們: 孩子內心在受苦,無法解決,需要...3.《如何避免氣候災難:結合科技與商業的奇蹟,全面啟動淨零碳新經濟》作者:比爾.蓋茲一上市即空降Amazon TOP 1 比爾 · 蓋茲親筆揭露改變未來的新思考、新科技與新經濟 「我寫這本書不只是因為看到氣候變遷的問題,還因為我看到了解決問題的機會。」 啟發商業世界全面轉型的革命性巨作 已售出全球30多國版權 走過不安的2020年,未來十年最關鍵的議題是什麼? 「我們可以做既能挽救新冠疫情中受創的經濟、又能激發創新來避免氣候災難的事。 這本書要講的就是我們必須...4.《皮膚大解密:揭開覆蓋體表、連結外界和內心的橋梁,如何影響我們的社交、思維與人生?》作者:蒙蒂・萊曼首作即進入科普書最高榮譽「英國皇家學會科學圖書獎」決選 《週日泰晤士報》年度好書、《圖書館學刊》星號書評、《書目》星號書評、《自然》、《時代》、《紐約客》、《出版人週刊》、《科克斯書評》等各大媒體盛讚 「它不只是一張包裹內臟的包裝紙!」 科學與人文的結合,一部漫談外表與內在關聯的皮膚之書。 沒有哪個器官是像皮膚這樣,同時扮演如此多重的生理與社會角色。它是抵禦外界的屏障,每天承受無數次的... 5.《拔一根頭髮,在幻想的森林中漫步:101個哲學的日常體驗》作者:德瓦 在一個安靜的房間裡呼喊自己的名字,你邊喝水邊尿尿,跟著螞蟻動,並凝視一隻鳥的死屍,或是尋找一種藍色的食物,稱讚一位陌生女人很美……。首先,你得將「我」視為另一個人,把世界當成幻覺,並以時間做誘餌,把形同薄紗般的語言給徹底掏空。透過最簡單而純粹的日常體驗,感受如何從現實界剝離。你將發現再平凡不過的日常生活裡,潛藏著無數令人驚異的哲思。它可能是一種冥想,接近於玩樂消遣,或是某種顛覆及思辨,甚...6.《傳染力法則:網紅、股災到疾病,趨勢如何崛起與消長》作者:亞當・庫查斯基最符合現今時局需求的著作, 讀者異口同聲:「好看到讓你想『傳』給別人」! 一種致命病毒蟄伏多年,於人群中突然其來地爆發。一場政治運動迅雷不急掩耳地展開,隨後快速銷聲匿跡。金融體系網絡中藏著「超級傳播者」,致使乍見小小的危機擴及為全球市場崩盤。一個想法如野火燎原般傳播開來,自此改變世界的樣貌…… 說到「傳染力」,我們往往聯想到疾病傳播,然而本書並非探討疾病擴散...7.《醫樹的人:臺灣第一位女樹醫教你如何看樹、懂樹》作者:詹鳳春種樹有方法,救樹有訣竅! 從補校到東大博士,她一路在夾縫中掙扎茁壯; 醫治樹木十多年,她反而被樹療癒了…… ‧在樹的醫病歷程中,學到以往不知道的生命知識 ‧在歷史的自然時空裡,人與樹的關係超乎你我想像 ‧從樹的生老病死,省思生物學中的生命理論 ‧看樹醫生成就自我的歷程,你我也學到自我肯定 ◎在歷史的自然時空裡,人與樹的關係超乎你我想像 人... 8.《大腦修復術:一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾,幫助你平衡生活壓力、提升工作表現》作者:姚乃琳精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦, 全方位護衛心理與精神健康! ★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家, 教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……, 找出有效應對方式,搞定你的大腦。 ★增強大腦「免疫力」的科學指南,幫助你平衡生活壓力,提升工作表現, 讓你在學習、工作和生活中游刃有餘,輕鬆應對。 ★身體的免疫系統和大腦相互影響,情緒和身體也...9.《大腦如何精準學習》作者:史坦尼斯勒斯.狄漢 學習擁有生命力(vital principle), 而人類的大腦有著巨大的可塑性—去改變它自己,以適應環境。 大腦具有超凡的反彈能力,即使在受到巨大的創傷,如眼盲、失去半個腦或社會孤立後,還是能發展出學習的能力。這個學習的火花並沒有被這些不幸的遭遇所熄滅,語言、閱讀、數學、藝術創造:這些人類所特有的能力,也是其他靈長類所沒有的。 現代學習科學的旅程包括三個部分: ...10.《超強大腦學習套書:大腦喜歡這樣學(二版)+學習如何學習(博客來獨家)》作者:芭芭拉•歐克莉泰倫斯•索諾斯基阿利斯泰爾•麥康維超強大腦學習最強組合 《大腦喜歡這樣學》+《學習如何學習》 學習靠的不是天賦,而是一種本能 你不是沒有天分,只是不知道如何學習 打造最強大腦,從現在開始 ────《大腦喜歡這樣學》──── ★國立交通大學 熱門線上課程「學會學:學習之道」指定閱讀 ★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名 重新訓練你的大腦,看見你自己如何思考, 你一定能把數理... 11.《渴求的心靈:從香菸、手機到愛情,如何打破難以自拔的壞習慣?》作者:賈德森‧布魯爾 ★透過理解大腦對於各種上癮的影響與運作,一一破解大腦綁架人類行為的慣用手法! ★以科學角度印證正念療法能有效改善上癮行為,從此與你的壞習慣分手吧! 現代生活中的我們,經常淹沒在直覺且無意識的行為裡:一無聊就滑手機、煩躁時點一根菸、止不住的甜食慾、情緒勒索……本書就像是個小提醒:試著暫停一下吧,想想我們為什麼會這麼做。 作者賈德森博士在本書中不斷探問人們的各種渴求:對於菸、...12.《大腦喜歡這樣學:先認識自己的大腦,找到正確的思考路徑,就能專注、不拖延,提高記憶力,學會如何學習(二版)》作者:芭芭拉‧歐克莉 ★國立交通大學 熱門線上課程「學會學:學習之道」指定閱讀 ★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名 重新訓練你的大腦,看見你自己如何思考, 你一定能把數理學好。 你不是沒有天分,你只是不知道如何學習! 本書作者芭芭拉‧歐克莉教授,很知道害怕數學是怎麼一回事。她從小學到高中數學成績都不好,以為自己沒有數理天分。學校畢業進入職場工作之後,她發現,...13.《破解動物忍術:如何水上行走與飛簷走壁?動物運動與未來的機器人》作者:胡立德水黽如何在水上行走?蚊子為什麼不會被雨滴砸死? 哺乳類動物的排尿時間都是21秒?魚死不能復生卻能夠游泳? 讓搞笑諾貝爾獎得主胡立德告訴你,這些看似怪異荒誕的研究主題也是嚴謹的科學! ★《富比士》雜誌2018年12本最好的生物類圖書選書 ★《自然》、《科學》等國際期刊編輯盛讚 胡立德曾以「為何大象和狗尿尿的時間一樣長?」、「為何袋熊的便便是方形的?」獲得兩次搞笑諾貝爾獎... 14.《少了微生物,我們連屁都放不出來:細菌病毒如何決定人類的生活,以及我們該如何自保?》作者:馬庫斯.艾格特法蘭克.塔杜伊斯在這個病菌橫行、感染危機四伏的時刻, 酒精、消毒水、殺菌劑、抗生素、抗病毒藥…… 誰才是我們人類的終極保命武器? 答案或許跌破眾人眼鏡,竟然是微生物自己! 最有趣 × 最嚴謹 × 最生活化的衛生知識 德國亞馬遜四.五顆星推薦 德國公衛專家、世界知名微生物研究學者 幽默暢談微生物世界的奧祕, 破除殺菌迷思,重新定義什麼是「衛生」! ...15.《心向群山:人類如何從畏懼高山,走到迷戀登山》作者:羅伯特‧麥克法倫 「山是所有自然風景的起點,同時也是終點。」 羅伯特.麥克法倫一舉成名之作 「聖母峰有我生平僅見最陡峭的稜線和最驚心動魄的懸崖。我心愛的……我沒辦法告訴妳,這座山讓我有多著迷。」這是1921年馬洛里在聖母峰營地上寫給愛妻的家書,幾天後,他在攻頂聖母峰的過程中,在離峰頂不遠的山坡上,永遠消失在一陣突然飄來的濃霧中。 本書就是試圖解釋怎麼會有這種事:一座山如何能夠全然「迷住」一...常見健康問答幼兒拔頭髮拔毛 症 行為治療如何戒掉拔頭髮延伸文章資訊拔毛障碍(拔毛癖) | 青春期 拔 頭髮拔毛症患者在拔头发前可能会感到紧张或焦虑,拔头发可能会缓解这种感觉。 症状的严重程度通常不 ... 拔毛症通常在青春期前后开始发病。约有1-2% 的人患有拔毛 ...孩子忍不住拔自己的頭髮怎麼辦? | 青春期 拔 頭髮除了頭髮之外,患者也有可能拔睫毛、眉毛或身體任何部位的毛髮。□好發族群:最常見發生於十歲到十三歲青春期前或中的男、女生,在這年紀 ...焦慮時一直拔自己的毛髮要看醫生嗎? | 青春期 拔 頭髮起初她不以為意,直到發現頭髮越掉越多…… 其實,這是種名為「拔毛症(Trichotillomania)」的身體集中重複 ...孩子不斷拔自己的頭髮會禿頭嗎?該如何改善? | 青春期 拔 頭髮自己拔掉自己的頭髮狀況主要發生在兒童跟青少年期,稱之為拔毛癖。要是知道 ... 拔毛癖大多好發於兒童,具體來說是兒童期後半與青春期初期。孩子愛拔毛髮是一種逃避痛苦的習慣 | 青春期 拔 頭髮不論母親好言相勸,或嚴厲制止,小毛堅持不向家人說出愛拔頭髮的 ... 拔毛癖」是一項發生於兒童與青春期少年的衝動控制不良的行為,它的盛行 ...孩子忍不住拔自己的頭髮怎麼辦? | 青春期 拔 頭髮除了頭髮之外,患者也有可能拔睫毛、眉毛或身體任何部位的毛髮。 □好發族群:最常見發生於十歲到十三歲青春期前或中的男、女生,在這年紀發生拔毛癖,女生 ...拔毛癖 | 青春期 拔 頭髮拔毛癖是一種強迫行為,患者會有反复拔除頭髮、睫毛、鬍鬚、鼻毛、恥毛、眉毛或其他體毛的 ... 學齡前兒童中,男女患者各佔一半;青春期前至青少年時期,女性患者較多,所佔比例在70%到93%之間。現在有證據指出易患拔毛癖的傾向與基因 ...精神一緊張就拔頭髮?可能是強迫症 | 青春期 拔 頭髮「拔毛髮其實可能是一種潛意識的反抗。」崔英說,進入青春期,青少年自我意識開始發展,如果父母過於嚴厲或是家庭不和諧,孩子可出現一些 ...頭皮禿一塊是鬼剃頭?他每天拔150根頭髮是「拔毛症」作祟 ... | 青春期 拔 頭髮蔡尚穎說明,拔毛症好發於青春期開始後,此時青少年會面臨升學、家庭成員相處緊張等壓力。據美國精神醫學會推估,每年在100位青少年或 ...孩子忍不住拔自己的頭髮怎麼辦? | 青春期 拔 頭髮無法忍受想要拔頭髮的衝動,只拔特定部位或特殊形態的頭髮,拔頭髮 ... 三歲青春期前或中的男、女生,在這年紀發生拔毛癖,女生比男生常見。