「人的心智並不是會偶爾失控的單一主宰。它是一個複雜的系統，由幾個『部分』組成。這些『部分』會相互影響，而且有各自的看法，就像我們內在的家族一般──有受傷的孩子、衝動的青少年、嚴格的成人、吹毛求疵的父母親、關心你的朋友和照顧你的親戚等等。」 　　透過里查‧史華茲博士（Richard C. Schwartz, PhD）所發明的「內在家族系統（簡稱IFS）療法」，我們得以學習如何與「自我」連...

35大教養秘密，超過100種的科學育兒妙招！ 50年來的傳統育兒迷思，一本書全部破解 原來孩子心裡想的是這個，爸媽、阿公、阿嬤全都搞錯了 30萬粉絲期待，最適合新世代父母的育兒秘笈 　　關於育兒與教養，新世代父母總有許多的迷思及焦慮，無論是百歲千歲派、狼爸虎媽派、極端教養派、親密育兒派……，都有不少追隨者。 　　但是世界上有多少人，就有多少種個性。孩子也是一樣。如果想要用一種方法，...

書評網站Goodreads破三千名讀者近五顆星感動推薦： 「這是一本會讓你哭泣，但也會讓你微笑的書。」 ☆☆☆☆☆ 有沒有一套指南，可以教我如何在沒有葛瑞塔的星球上呼吸？ ☆☆☆☆☆ 「這座城市殺了我的孩子！」 兩歲的葛瑞塔與外婆坐在曼哈頓上西城的一張長凳上， 一塊紅磚從附近八層樓高的地方橫空飛出，重擊她的頭部。 小小身軀當場出血、失去意識，被緊急送往醫院救治。事情來得太快太...

最強能量圖騰！神奇「藥繪」喚起自癒力 在日本口耳相傳的奇蹟療法 看一看、摸一摸就能緩解身體不適、解決煩惱！   　　□ 想要改善身體不適 　　□ 想要減輕焦慮與不安 　　□ 想要實現夢想 　　□ 想要激發出最大潛力 　　□ 不想要長期服藥 　　□ 希望採取減少身體負擔的療法 　　□ 希望有立即見效的效果 　　□ 希望召喚好運 　　□ 希望自己身邊的人也能夠健康 　　如果你有以上願望或需求，請...

★★英國亞馬遜4.7顆星評價★★   獻給憂鬱症患者和承受心理疾苦的人 當覺得人生沒有希望、快撐不下去時 這些書信的隻字片語像黑暗中的一盞小燈 儘管光線微弱，卻能給你活下去的堅實力量   　　「復原書信（The Recovery Letters）」計畫由本書編者之一詹姆斯．維特發起並在網路上展開，收集了來自世界各地憂鬱症復原者的書信。   　　每封信都以「親愛的你」開始，描述了最私密的個人經...

分手，此生最該好好學的一件事   深理論x軟故事，台大教授二十年兩性課程精華，唯一一本實用系分手治癒書 獻給曾經愛過、正在戀愛，或是失去愛的你們   本書特色   　　「失戀要怎樣不難過？」 　　那是不可能的事情，不要做不可能的事。 　　「要怎麼忘記他？」 　　不可能馬上忘記的，所以不用強迫自己，總有一天會忘的。 　　總有一天，你忽然發現，早上醒來是帶著微笑的，那天，痛苦就走了。 　　...

復原力，其實就藏在傷痕裡。 　　你可知道，生命中潛藏的傷痕，比你想像得更多、更普遍。 　　當人們面臨某個威脅、身心無法應對時，就面臨了身心創傷的可能；原本暫時挪用的權宜之計，卻慢慢累積成每日操控我們的習慣與行為模式： 　　一生氣就想飆車，明知危險卻還是無法克制自己？ 　　每次遇到困難，都想要傷害自己，怎麼改也改不過來？ 　　當事情不如預期，情緒失控，瘋狂血拚、大吃大喝、作息日夜顛倒？ ...

　　睡好！ 　　才能提升免疫功能，對抗流感、肺炎病毒和各種感染。 　　睡眠障礙，將讓你更接近心臟病和中風，失智症或死亡的風險也會增加！   　　腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書！ 　　「聽一聽，就好睡」企劃：ASMR療癒故事音頻200分鐘+生活環境音20分鐘  QR Code   　　•是否經常身體疲憊不堪卻無法入睡？ 　　•你有睡眠拖延症嗎？小心可能會出現憂鬱和焦慮的情況！ 　...

你我的肩上都背著一個「情緒背包」， 當你感到情緒波動、崩潰易怒時， 代表背包裡的情感負載需要被處理， 重新檢視肩上的背包，梳理所有情緒源頭， 然後，重新出發！ 你將能從容面對各種棘手關係， 重拾自由自在的理想人生。 　　★德國百年連鎖書店Thalia4顆星好評、德國亞馬遜書店暢銷勵志書 　　★專業臨床心理師、暢銷作家一致釋放推薦 　　★情緒智力思想專家為你把關失控的情緒，開啟新...

疾病和健康一樣，都是人的本質 它唯一的目的，是要我們超越對立、趨向完整 　　疾病，是內心世界的象徵。身體所表現出的事實，正是病人不願承認的部分。 　　疾病與健康，宛如太極圖的黑與白。兩者既對立又共存，同時存在於體內。 　　我們無法只要「健康」，不要「疾病」。身體的病，是心理的暗喻，潛意識透過它提醒我們內心的不完整，可以說是最忠實的朋友。 　　本書兩位作者為德國心理學家，一位接受靈性...

　　★第一本涵蓋預防腸癌、術後飲食及腸道醫學的專書！ 　　★日本亞馬遜讀者4.5顆星大讚！ 　　台灣罹患腸癌率是全球No.1，根據統計國人每34.7分鐘就有1人得到大腸癌， 　　因此「擺脫腸癌」成為現代人最重要的健康課題！ 　　小心！三餐未定時定量、作息不正常與營養不均衡＝腸癌高危險群 　　千萬別等到腸癌找上身才注意生活飲食，那樣就太遲了，平常就該學習如何遠離腸癌！ 　　而腸道手術後的患...

　　折磨你的大病小痛，老是反反覆覆，無法痊癒？ 　　37年耳鼻喉科＋12年整合醫學臨床救命日記， 　　輕鬆、好做、有效、不用花大錢， 　　8大對策全面預防療癒老化和慢性病！ 　　為什麼有些人老是因為大病小痛折磨（甚至同樣的毛病）而一再來看診？ 　　繼《咳嗽警報》後，擔任耳鼻喉科醫師已37年的羅仕寬醫師，從自身的行醫生涯，以及對整合醫療12年的探索和臨床經驗，良心分享他平時就苦口婆心叮嚀病患...

【繁中版僅見、唯一一本給孩子們的深海生物大百科】 發光魷是為了要隱形才發光？ 「管蟲」一生都不必吃東西也不會大便？ 腔棘魚的外表居然三億五千萬年來都沒有改變？ 為什麼會這樣？ 　　◤深海，是遠比陸地更廣闊的世界！◥ 　　揹著氧氣瓶的潛水員最深潛水紀錄只有332.35公尺， 　　但海洋最底處足足有10911公尺； 　　就算把珠穆瑪朗峰倒過來， 　　都還碰不到馬里亞納海溝最深處！ 　　佔地表...

　　封面文案： 　　呂啟仲老師 強力推薦 　　在焦慮、抑鬱、躁狂、恐懼……各種情緒失控的今天，頌鉢的出現有著特殊的意義——它是紅塵裡安頓身心的最佳工具。  　 　　封底文案： 　　與身體共振之聲 與心靈碰觸之音 帶你走上回歸本心之路 　　當你看見這些文字和圖片，你會聽見內心的聲音； 　　生命還有更多的可能性，等著你去探索。 　　你會發現： 　　金色陽光下，還有一條更適合你的自助助人之路，正鋪...

罹癌醫院院長繳了1000萬元學費的整合醫學之路 從罹癌後的疑似復發，到找回健康的治癌奇蹟 藉由科學實證分享「六維一心」療法，達到身心靈的真健康！   蔡松彥醫師，現任彰化基督教醫院體系 南基醫院協同院長，也是彰基國際癌症e院院長及自然醫學研究中心執行長，在2014年的身體例行檢查中確診罹患肺腺癌合併麟狀癌。身為主流醫學體系的醫師，毫不遲疑進行一連串的開刀及化療治療，不料卻在化療5個月後透過電...