【問題】強迫行為克服?推薦回答 1.《停止浪費自信的低潮調適思考法:一生少付悲觀成本,CBT治療師教你冷靜處理「不夠好時的自己」》作者:克莉斯汀.薇婷史帝芬.帕默真可怕!懂事開始,我們自然學會每天評價自己! 有效嗎?為什麼正面思考其實不該「很用力」? 到底什麼是「自信」?你是個有自信的人嗎? 你認為自信的人一定跟「個人條件」或「成就」有關嗎? 其實,在專業的「認治行為治療」(CBT)的認知裡, 「適度自信」更好的說法是擁有更佳的「自我接受度」。 □假設自己「應該」表現完美 □放大負面細節 □對事情極端思考 □老... 2.《強迫症:你和你家人需要知道的(第3版)》作者:(美)海曼強迫症被認為是無法治愈的,終身相伴的頑疾。然而心理科學的進步,為克服強迫症,擺脫強迫症狀 的影響提供了可行的方法。布魯斯·海曼、切莉·佩德瑞克編著的《強迫症(你和你家人需要知道的原書名自由的心強迫症自助治療第3版)》設計了一個行之有效、自我指導認知行為康復計划,本書的作者之一切莉·佩德瑞克就是強迫症患者,她用自身的經歷告訴大家,擺脫強迫症的困擾,過上幸福生活不是夢想!布魯斯·海曼博士,執業心...3.《這樣做 你可以改變一切:幫助你和你愛的人活出美好》作者:布萊德.蘭穆 ★美國亞馬遜網路書店讀者 齊聲推薦! 別說人不可能改變! 採取本書中的計畫,不管你處於何種困境,無論你有多麼力不從心, 千萬別灰心喪志,本書會賜給你展開行動的信心,幫助親人徹底改變、活出美好! 「用蜂蜜誘捕蒼蠅,比用醋來得簡單」 以真愛作為激勵來源,改變就會開始! 我們通常認為人是江山易改,本性難移。我們被教導人在思想、感覺及行為上,都有根深柢固的模式,全都在幼年時期就...4.《焦慮與恐懼自我療癒手冊》作者:Edmund J. Bourne 這本針對焦慮疾患的經典、暢銷的自助工作手冊,包含了治療焦慮最新的醫藥資訊、導致焦慮惡化的身體狀況,以及能處理焦慮的靜觀冥想訓練。 《焦慮與恐懼自我療癒手冊》提供許多實用且詳盡的指南,給正苦於恐慌發作、懼曠症、社交恐懼、廣泛性焦慮疾患、強迫行為和其他焦慮疾患的人。經由一個步驟一個步驟的指引、問卷和練習,可幫助你學得技巧並對生活型態做必要的改變,以達成完全而持久的復原。本書可用於發展你自... 5.《當下的教養:找回你的自我覺察,就能教養健康小孩》作者:蘇珊.史帝佛曼心靈經典《當下的力量》教養實踐版, 《一個新世界》作者 艾克哈特・托勒,2015年自創叢書品牌首選主打書! 這或許是為人父母者最難面對的真相: 孩子的問題,十之八九都是你自己未解課題的反映。 歡迎進入覺醒父母的教養新世界! 找回你的自我覺察,進而跳脫心智制約, 孩子就會活出他的最好版本。 ★Amazon讀者評價五顆星最高肯定!一本超越「方法論」格局,直探親職核...6.《5分鐘講完的說服話術筆記本:害羞內向,也能成為頂尖業務員的說話公式》作者:長谷川千波長話短說,才是最棒的說服話術。 當對方說:「我沒時間,有話快說」,你該怎麼表達? 瘦身後的精簡話術,輕鬆說服9成客戶! 「個性內向,口才不好,想在職場上有好表現,應該很難吧?」培訓超過萬名頂尖業務的諮商專家──長谷川千波,用她的豐富經驗告訴你,正因為內向、口才差,才能夠變身說話高手! 作者長谷川過去二十年的職業生涯,都在中央出版及其集團公司的業務部門服務,這家公司的業務部...7.《與自我和解:超越強迫、成癮和自毀行為的治愈之旅》作者:(美)奧馬爾·馬涅瓦拉當想得到某物的欲望足夠強烈時,我們幾乎會用盡一切辦法來獲得它——有時甚至不惜損害自己的身體、智力以及人際關系。我們為什麼會無法抑制地感覺自己需要某些東西(比如,食物、香煙、酒、網絡或性)?我們怎樣才能恰到好處地滿足它們而又避免放縱?在《與自我和解:超越渴求、強迫和成癮的治愈之旅》一書中,強迫行為領域的專家奧馬爾·馬涅瓦拉博士基於最新的腦科學、心理學、認知科學和神經生物學,從神經遞質、認知偏差... 8.《克服強迫症》作者:(英)大衛•維爾你是否經常被不斷迴圈、揮之不去的念頭或想法困擾。你也許感覺自己需要不斷洗手、囤積物品或者在離家時反復核對所有開關是不是都關好了。這些都是強迫症的症狀,成千上萬的人們深受其苦。臨床上已經證明,認知行為療法能有效減輕強迫症的症狀。通過本書你可以學習如何打破無益的強迫迴圈,如何減輕侵入性的想法、意象或者衝動帶來的痛苦,以及如何逐漸減少和克服強迫行為。 大衛•維爾:精神科醫生,在...9.《胎兒心理學家教妳做好胎教》作者:湯瑪士.維尼、潘美拉.威瑟本書特色 幫助胎兒與媽咪做溝通,傳遞母愛能激發胎兒潛能,最溫馨的胎教法! 在愛心呵護之中,被期待而生下來的孩子,比其他的小孩健康、優秀得多。 胎兒不能在沒有愛的環境下成長! 定期與胎兒做溝通,媽咪情緒會穩定,寶寶也會比較乖! 自我催眠、寫下真實感受日記與肯定字句,妳可以克服恐懼; 吸氣、吐氣,撫摸與擁抱,天天做練習,感受心與心的聯繫。 聽媽咪的聲音──感受愛; 唱歌、...10.《當下的父母:你是孩子自愛與自覺的典範》作者:蘇珊•史帝佛曼當下,是你能與孩子相遇的唯一時刻 成功取用「當下的力量」,就能成為被孩子敬愛的父母 心靈經典《當下的力量》作者 艾克哈特・托勒,罕見專文推薦! 數位時代的父母,愈來愈難安住在「當下」, 孩子憑著本能,就知道跟你之間缺少了根本的連結。 你不曾「全然的在」,總是迷失在自己的頭腦裡…… 孩子多麼希望, 你能看見並接納當下的他, 不去譴責過去的他,也不去預設未來的他。 ... 11.《帶人不能用命令,一定要學會「暗示的技術」:62招暗示法則,不必把話說白,任何人都能自動自發幫你做事!》作者:內藤誼人「帶人」比「做事」更累?用「暗示」隱藏指令,任何人都能自動自發幫你做事。不必事必躬親,一天到晚幫同事部屬收爛攤子! 直接說、說破嘴,搬出一大堆理由,不但無法說服對方,還傷了感情? 只要學會最基本的暗示技巧,簡單一兩句,就能輕鬆說服人。 要求不照進度、慢半拍的工作夥伴,是一件很困難的事。如果直接說:「明天把企畫案寫好給我吧!」對方可能會嘴巴說:「喔,好」但心裡面很不高興。把命令換成...12.《2020民事與刑事訴訟法大意題庫攻略(100%題題詳解+最新修法)(司特/原特/身障/五等/錄事/庭務員)(民訴/刑訴)(四版)》作者:李由 ★900題,100%題題詳解!主題式分類題庫+模擬試題+最新試題 ★題庫全解析,另附3回模擬試題,做答演練,突破學習障礙。 ★2020年全新改版,收錄最新修正法條! 【常見問答】 Q1:這本題庫架構如何?總共有多少題目? A1:主題分類試題600題(分為3篇共20主題)+模擬試題150題(3回×50題)+歷屆試題150題(108年共3份)=900...13.《2021地政士[專業科目]套書(土地法規+土地稅法+土地登記+民法概要與信託法概要)(贈地政士小法典)》作者:三民補習班名師群 ★收錄大量地政士歷屆試題,100%題題擬答! ★2020年最新修正法條收錄! ★套書附贈《地政士不動產實用小法典》,幫考生俐落地將考場的零碎時間化為涓涓入袋的分數! 【適用對象】 這套《地政士[專業科目]套書》適用於專門職業及技術人員普通考試地政士考試。 【考試簡介】 地政士考試不限科系,只要高中(職)畢業即可報考,採及格制度沒有錄... 14.《2021地政士最後衝刺(35天速成+法典+題庫)三合一套書(地政士適用)》作者:三民補習班名師群 ★2021年地政士最後衝刺(35天速成+法典+題庫)三合一套書,內含:地政士35天速成+地政士不動產實用小法典+地政士四合一題庫攻略! ★2021年全新版《地政士35天速成》,依109年12月三讀條文編寫,內含:「民法與信託法概要」、「土地法規」、「土地登記實務」、「土地稅法規」重點整理+109年最新試題,100%題題擬答! ★2021年全新版《地政士四合一題庫攻略》,依...15.《2020民事與刑事訴訟法大意(講義+題庫)超值組合(司特/原特/身障/五等/錄事/庭務員適用)[民事訴訟法+刑事訴訟法]100%題題詳解》作者:三民補習班名師群 ★2020年全新改版! ★民事與刑事訴訟法大意(講義+題庫)超值組合,內含:民事與刑事訴訟法大意+民事與刑事訴訟法大意題庫攻略。 ★講義:收錄108年司法特考、身障特考、原住民族特考五等試題,100%題題詳解。 ★題庫:主題式分類題庫+模擬試題+最新試題=高達900題,100%題題詳解! 【常見問答】 Q1:這套書包含哪幾本書? A1:包含專...常見健康問答精神科作態行為作態症強迫行為克服延伸文章資訊第二節:現象學及症狀學-陳家駒-書田診所 | 作態行為意思2.作態行為(Mannerism):重覆同樣但有意義簡單動作。 3.呆板行為(Stereotypes):重覆同樣但無意義簡單動作。 4.維持恣態(Posturing):有意義或無意義 ...僵直型+作態行為-阿摩線上測驗 | 作態行為意思內化型的兒童有些兒童會將其所有的感受內在化,而使其身心俱受到傷害,行為癥狀如 ... 作態行為:重複做附有某種意義的動作跟語言,例寫字時出現不尋常之動作.描述性護理紀錄介紹精神科病房 | 作態行為意思姿勢不變,可受外力塑造。 多見於僵直型思覺. 失調症症. 作態mannerism. 習慣性的不自主動作,常重複出現. 且隱含某種意義,個案或許不知有. 此行為,亦可能會 ...認識精神疾病 | 作態行為意思混亂症狀:包括混亂且毫無意義的想法、語言和行為。患. 者可能出現:「我今天去 ... 上喪失是非判斷的能力,容易誤解別人意思,而發生言語及暴. 力之攻擊行為。 ... 刻板所重複的運動性作態身體動作(如:手掌或手指拍打或絞. 扭、或複雜的全身 ...思覺失調症的基本認識(15) @ 心腦操練精神樂活:: 痞客邦:: | 作態行為意思有時也有動作異常(如:扮鬼臉、不斷維持異常姿勢、古怪的作態行為、儀式行為或刻板行為)。 基於各種理由,思覺失調症患者的預期壽命比 ...精神障礙的症狀學(意志障礙和動作行為障礙),身邊有這樣的 ... | 作態行為意思指患者無目的地模仿別人的動作,常與模仿言語同時存在,見於精神分裂症緊張型。 (五) 作態(mannerism). 指患者做出古怪的、愚蠢的、幼稚做作的 ...強迫行為 | 作態行為意思強迫行為(英語:Compulsive behavior),又稱作態行為,是一種重複與持續的 ... 的重複行為,未至於病態,但也可能發展成為嚴重的精神疾病,形成強迫症。"作態行為" 英文翻譯 | 作態行為意思作態行為英文翻譯:mannerism…,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋作態行為英文怎麽說,怎麽用英語翻譯作態行為,作態行為的英語例句用法和解釋。一顆橘子--橘子的養成日記 | 作態行為意思行為--強迫行為:自厭性的重覆動作,會覺得不需要也不應該做這個動作,卻又忍不住一再重覆。 作態行為:重覆著同一種動作,這個動作對 ...第三章精神疾病的病因、症狀、診斷與評估@ 護理師國考快捷 ... | 作態行為意思