「你需要這本書，我把它當成救命寶典。」 　　老化的過程中，有多少是我們可以控制的，又有多少是基因、命運或偶然所決定的？ 　　老化是「自然的現象」，我們什麼都不能做。真的嗎？ 　　我們可以讓老化停止嗎？或，至少讓它慢下來？ 　　現在開始，一點小小的改變，可以決定你老後是臥病在床，或是能跑能跳！ 　　★沒能殺死你的，會讓你活更久！★ 　　人是老了才不能動，還是因為越來越不動所以變老？ 　　...

　　比起體重數字，我們更應該關注的是體脂數字！ 　　——本書作者楊惠婷 　　體重逼近80kg，健檢指數竟完全正常？ 　　貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法，帶你遠離三高、虛胖體質！ 　　超過300個案例！從20歲到65歲，成功率更高達85% 　　★隨書放送：萬歲牌藜麥堅果飲系列超級健康推薦，及統一生機產品購物優惠！ 　　◎歐美正流行的飲食法，六週內有效降低血脂及心血管疾病風險...

日本骨科博士經過數十年研究， 一天只需100秒的「超級回春法」， 無論幾歲都能打造健康不老的身體！ 骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵！ 無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始。 一旦骨骼變得脆弱，身體機能就會開始衰退； 如果骨骼夠健康，就能維持年輕又有活力的狀態！ 　　骨骼決定了身體的青春、強韌、美麗，其祕密就在於造骨細胞分泌的「骨鈣素」！ 　　「骨鈣素」能活化全身器官、預防肥胖、...

解開老化所有秘密的14堂課 ★《天生就會跑》、《無麩質飲食，讓你不生病！》作者盛讚推薦★ 「你需要這本書，我把它當成救命寶典。」 　　在這個充斥陷阱、誘惑的世界，如何讓自己「活」得漂亮？ 　　——————人的壽命，不該只是預期數字或平均值—————— 　　為什麼我們不能跟卡爾曼夫人（Calment）一樣， 　　騎單車到100歲、在117歲戒菸，然後在122歲高齡去世？ 　　｜讓人「...

【無豆漿機可】 　　豆漿性質平和，補虛潤燥、清肺化痰的功效，含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，可調節女性內分泌系統的功能。 　　★中醫認為，豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質，被稱為「綠色牛奶」。 　　★營養界宣稱，豆漿是本世紀「餐桌上的明星」，是「心腦血管保健...