也許你沒有意識到，所有的消沉、焦慮甚至身體上的疼痛和疾病，其實都與你很久以前的某些受困情緒有關。 《情緒排毒密碼》詳細介紹了受困情緒如何引發痛苦、情緒障礙和疾病，以及它如何對你的思維、抉擇和成就產生戲劇性的影響。幸運的是，《情緒排毒密碼》給出了一套易學、實用的“瞬間情緒排毒術”，能讓你迅速釋放隱藏在身體深處的受困情緒，拋下潛意識中看不見的包袱；你身體的不適、情緒上的自暴自棄和人際交往中的障...

　　本套書組合：《設計的法則【2011年全新增訂版】：125個影響認知、增加美感，讓設計更好的關鍵法則》、《設計的方法：100個分析難題，跟成功商品取經，讓設計更棒、更好的有效方法》 　　最通用的設計之道， 好設計的125個法則+100種方法 　　暢銷經典必讀，全球熱銷百萬冊，設計課程最佳教材，Personal MBA推薦書目 　　跟成功商品取經，暢銷&長銷全球的不敗之道 　　第一本跨領...

美國斯坦福大學杰出教授大衛‧伯恩斯（David D.Burns） 費10年心力，精心升級其銷售逾500萬冊的情緒治療圖書，使之所能解決的問題更加寬泛︰包括抑郁癥、各類焦慮癥、拖延與怠慢的習慣，以及人際溝通中的沖突（存在于婚姻、職場、社交生活的方方面面）；《高明的心理醫生》中提供的工具更加多樣與實用,講述的道理更容易理解，分析的案例更鮮活，幫助讀者克服消極情緒，獲得積極的心理能量，這些使得本書...

最不該說的50句話，讓親子關係築高牆， 破冰關鍵，就在父母的言語技巧！ 會說話，消融親子僵局； 說對話，孩子前途無限， 消弭不當用語，教你正確應對的有效話術！ 超乎想像的「說話」威力，讓「零吼叫」深入家庭！ 本書特色 　　◎作者調查千餘名父母對孩子的說話習慣，發現不當言語竟是影響孩子學習不佳、前途堪憂的主要肇因！ 親子間的三大問題： Q1、父母：孩子有什麼話也不跟我說！ Q2、父母：孩子都不...

　　※亞馬遜書店(Amazon.com)讀者5顆星評價　　※美國家長評選大獎(Parents Choice Award)得主代表作　　※2007年萬本暢銷《培養會思考小孩》全新修訂版 　　《培養會思考小孩【修訂版】》不是一本告訴你孩子應該做什麼，不是一本告訴你孩子該如何應對進退的教養書。　　而是，要引導師長們藉著鼓勵孩子思考的能力，進而影響孩子的社會適應力。 　　身為師長的我們，想想看最近和...

你可以一天不吃，不能一天不睡覺！ 　　根據研究，常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；連續兩天睡太少，糖尿病就容易上身。因此，睡眠問題絕對不能掉以輕心。 　　長期睡不好，不但會影響思考、專注力，讓工作品質降低；也會造成各種身心症狀，讓健康亮起紅燈！包括皮膚粗糙、腹瀉或便祕、感冒一直不好、怎麼減肥也瘦不下來、容易發胖、情緒低落、憂鬱症，甚至糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症等各種慢性...

亞里士多德說：「能夠長期忍受孤獨的，不是野獸，就是神靈。」人，的確不是生而孤獨，而是生來就處於各種關系中。所以，如何有效應對這些關系，達到交往的和諧，便決定了一個人的生活質量。《交往的藝術》一書，將社會心理學與實踐相結合，循序漸進地闡述了培養、建立、維護、發展和深化良好人際關系的各種方法技巧。本書在基本的技能之外，對於交往中常常會遇到的人際沖突、信任危機、憤怒情緒、交往障礙等都單獨成章，其中...

你所愛的人是否喜怒無常，情緒不定，給你帶來了巨大的痛苦？據調查，中國約有1％～2％的人患有邊緣型人格障礙。他們情緒化，易走極端，讓周圍的親朋好友心力交瘁。 本書是首本寫給邊緣型人格障礙者親友的療愈之書，收錄了大量真實案例，由有著豐富臨床經驗的心理學家保羅•梅森與美國最重要的邊緣型人格障礙患者自助網站發起者蘭迪•克雷格合作撰寫。邊緣型人親友的感受，沒有人比他們更瞭解。   內含科學的測試，幫...

　　什麼是「兒童七心座」？　　如何與身邊難搞的夥伴們和平共事、共處，是人們永恆的課題。　　並不是只有現代人，才想在人生的各方領域裡「知己知彼，百戰百勝」。 　　遠自西元前四百年，希臘的醫學之父希波克拉底就開始鑽研「人格特質」這門大學問；而兩千多年來關心這門學術研究的心理學家，也不斷藉著人形形色色的理論，來發展人格測試。 　　其中，於1940年前後，薛爾頓（William Sheldon）嚐試...

每當你下定決心改變自己時，一定會遇到以下幾種場景：你想了很多，卻始終沒有跨出行動的那一步；當你開始行動，卻步和退步之間反復掙扎，最終又回到了原點；即便取得了些許突破，但是新的障礙又接踵而來……為什麼突破自己的局限、走出舒適區就那麼困難？有沒有什麼辦法能夠讓我們在自我升級的過程中更輕鬆、更由享譽國際的心理師艾瑪·瑪德琳博士為我們提供了一個循序的作指南。   本書不僅提供了舒適區的測試，幫助你認...

不打勤，不打懶，專打不長眼！ 不看時機場合，說話「白目」，只會遭主管嫌惡、同事翻臉！ 　　日本超人氣溝通師二十年秘技， 　　教你選對時機，聽懂「暗示」再出手，一開口就打動人心！ 　　★一流知名企業，包括三菱、Softbank軟銀、東芝、富士通、樂天食品，指定研修課程 　　★眾多公家機關，包括大阪、神戶、橫須賀……，日本各地政府公務員都在用 　　●慎選說話時機，零失敗的最強溝通訣竅 ...

　　全新增訂版，經典100則+全新25則。　　原譯文全新大修訂，設計院校教師一致推薦！　　第一本跨領域設計專書，設計概論最佳教材。　　全球熱銷百萬冊，發行10種語言版本。　　完整揭露「好設計，如何好？」的125個秘密。　　避免致命錯誤，專業人做出好作品的必備常識　　適用性最高，涵蓋平面、建築、網頁、工業設計及廣告行銷及展示規劃。 　　全新增訂版　　Revised and Updated Ed...

★行政學大意題庫攻略全書收錄大量試題，包含主題式分類題庫565題＋模擬試題200題＋歷屆試題350題＝1115題，題題詳解，100%完整解析！ ★全新版本，收錄103～109年初等考試試題，所有題目皆由三民輔考專業名師提供詳盡解析，透過大量練習必能在考試中脫穎而出！ 　　【適用對象】 　　這本《行政學大意題庫攻略》適用於報考「初等考試、地方特考五等考試、身心障礙人員五等考試、原住民族五等...

你有「睡不著」、「睡太多」的困擾嗎？ 漫畫圖表分析睡眠障礙從何來 　　結束一天辛勤工作後，睡覺應當是最讓人放鬆的一件事， 　　透過良好的睡眠，我們可以消除所有身心的疲憊，隔天再開始新的一天。 　　然而，對於無法成眠的人來說，這卻是一件痛苦萬分的事…… 　　從認識睡眠開始，擺脫失眠！ 　　從研究睡眠到認識安眠藥，告訴你： 　　*REM睡眠中大腦會有較高活動狀態容易做夢 　　*鬼壓床是身心壓...

　　【適用對象】 　　這套《普考、地方四等[一般行政][專業科目]套書》適用於報考普通考試及地方特考四等考試一般行政類科的考生。   　　本套書不含普考、地方四等共同科目「國文（作文、公文與測驗）、法學知識與英文（包括中華民國憲法、法學緒論、英文）」。有共同科目需求的考生可另行選購本社出版的《高普考（三四等特考）[共同科目]套書》。   　　【考試資訊及報考利多】 　...