———觀念不改變，一輩子當社畜！——— 　　「我打從進公司以來，沒有一天沒加班，準時回家根本就是都市傳說啊！」 　　「和三年沒見的大學同學去喝一杯，結果包含我自己在內，大家都在抱怨工作。」 　　聽到了，聽到了，廣大社畜的滿腹牢騷，作者日野瑛太郎都聽到了。 　　他針對勞資雙方立場不對等的職場環境，提出第一手觀察，並說明新鮮人是如何一步步變成完美社畜。 　　★為什麼職場這麼鄉愿呢？加班...

　　祛寒治百病 　　★    石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。 　　★    分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討，面面俱到，讓寒氣無從趁虛而入。 　　★    清楚揭示祛寒技巧，條列解說祛寒原理，配合可愛插畫圖解，讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈，把保暖變成反...

　　最長壽的國醫大師親授「壽而康」的生活秘訣 　　本書體現了中醫「治未病」的核心觀念，強調生活方式和健康有著密切關係，主張以養生為要務，宣導「身心和諧」、「天人合一」的中醫特色養生觀。此外，通過對鄧老經常使用的「養生24法」進行詳細介紹，從情志調攝、勞逸適度、膳食合理、起居有常等多方面滲透、貫通於日常生活中，簡單易行，切實有效，值得推廣。 　　鄧鐵濤先生，幼承庭訓，篤志中醫，數十年如一日為...

本書特色 　　燃燒你的釀酒醜， 　　喝杯用愛情釀的酒！ 　　你還這麼以為嗎？ 　　「自己釀酒步驟繁瑣又費時？」 　　「自己釀的酒不如市售的好喝？」 　　請立刻拋棄這些觀念！ 　　《釀好酒：好酒不用釀好久》 　　用梅森罐就可以釀的酒， 　　最多只要7個步驟，釀一瓶好酒不用等好久。 　　衛生、安全、無人工添加物， 　　每個家庭必備的一本釀酒寶典！ 　　釀酒不求人，你還不趕快開始！ 　　▓...

野蠻而色彩鮮明的南美土地上，時間沉靜無聲的流逝 七則餘韻無窮的短篇，寫在世界盡頭的戀慕及風景 「那裡有著整個宇宙都在戀愛的熱情氛圍……我很自然地在腦海中浮現了這樣的故事： 成為大人之後墜入愛河的人們，是如何戀慕這片風景。」 ──吉本芭娜娜，二〇一六年新版序(全文收於書中) 　　成為大人以後談的戀愛 　　熱情燃燒殆盡後的幽闇，怎樣也無法被光明照亮 　　在如此陰暗的角落，往往藏著赤...

　　從上個世紀以來，地球的環境由於人類文明的進程，大肆被人類恣意破壞，最嚴重的莫過於水的污染。養殖業與工廠排出的廢水，使我們的生活周遭盡是有毒的水，進而人類也自食惡果―—將健康的身體變成各種病痛的身體…… 　　現代可以說是疾病氾濫的典型時代，什麼難病、奇病、不治之症……等，這些疾病到處氾濫，儘管醫學日新月異的發達，卻無法找到克服的方法，這是目前的情況。 　　我們之所以認為無法克服這些疾病...

　　●本書整理節目中有關育兒保健之相關主題：兒童感冒發燒、偏食挑食、身高問題、用藥常識、營養攝取、母奶哺餵、副食品、睡眠的重要、眼睛牙齒保健，以及幼兒皮膚與耳鼻之發炎病症---熱疹、濕疹、尿布疹、中耳炎和鼻竇炎等共16主題，並分類成「生病吃藥學問大」、「從頭到腳顧周全」和「生活照顧細節多」三大類，讓全書更具系統化、專業化。 　　●本書編輯採問答形式呈現，針對各集節目專家解說之內容，擬訂3～...

　　◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 　　◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？ 　　◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。 　　◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。      　　本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文， 　　他們採訪在日本第一線活躍的24...

　　奠定幼兒教育基礎：激發潛能、啟發左腦，促進腦部多元發展，充實智慧EASY GO: 集合生活中與大自然界的物理化學變化，增加常識智慧培養探索的超能力：從小培養好奇與探索的好習慣，增進數學演算能力 曲目內容 CD1- 麵包城堡(小小麵糰為什麼可以變成大大的麵包呢?螞蟻為什麼可以很快找到食物呢?) 顏色的祕密(小時候的照片為什麼會變黃黃的?彩色筆為什麼橡皮擦擦不掉呢?) 吱吱鼠進城(小朋友喜歡...

　　風靡紐約、日本的夢幻「Detox water純天然維他命水」 　　健康‧美味‧時尚的美麗隨身飲 　　讓你沐浴在引人注目的視線中 　　取代市售飲料或加糖果汁，低熱量，從內到外喝出美麗 　　野餐的清涼飲品、下午茶的魅力主角、上班族的工作元氣、運動時的能量補給 　　70道美味配方食譜，告訴你製作的關鍵     　　◆純天然維他命水（Detox Water）是什麼？     　　實際上就是將新鮮...

嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜糧 最常見的食材、最簡單的料理方法 藉由自然的食物從內而外的調理身體，照護全家健康 　　一般人以為中醫具有藥性的食材多是藥草類，其實不但許多中藥材本身就可以入菜，而且在我們每個人的廚房之中，有很多食材也都具備防病治病的功效。 　　食物就是最好的藥，但該怎麼吃，怎麼用？ 　　知名中醫院院長、同時是兩個小孩的媽媽，因為經常下...

《菜市場的營養學2：小學生的營養事典》最新修訂版 　　預防養出過敏兒、還要吃出免疫力!到底該怎麼吃?! 　　幫體內大掃毒，該挑紅色還是綠色食物？ 　　拯救家人的惡視力又要選什麼顏色食材呢? 　　買對菜有門道！跟著權威營養師逛菜市場! 　　教你選對顏色、配對營養、吃對食材！ 　　長不高、太瘦、過敏、容易生病等症狀，改善效果超驚人！ 　　孩子的飲食把關做對了，就能擁有ㄧ輩子的好體質！ 　　更要...

孩子出生之後，你首先必須擁有的書陪伴在孩子身邊的不該是醫師，而是父母！孩子生病，先別急著去掛號！大多數的疾病，小孩會靠自己的力量治癒！ ＊日本最長銷、突破400萬冊的育兒書《教出耀眼的孩子》《教出令人稱羨的孩子》系列新作 　　◎兒童心理及小兒科專科醫師共同執筆，提供正確的知識，就算孩子生病了也不必驚慌 　　◎發燒、咳嗽、流鼻涕、嘔吐、腹瀉、便便和肌膚上的各式小兒疾病問題都可以得到詳解 　　◎...

五穀雜糧治百病 最好的醫院是廚房，最好的藥材是食物 不要小看身邊的五穀雜糧，身體的很多毛病都可通過吃五穀雜糧來緩解 　　一說到進補，人們想到的往往是各種補藥或山珍海味；其實，人們常吃的五穀雜糧才是滋補身體的法寶。古人提倡「安穀則昌」，意思就是吃得下飯，身體才健康，這與現代營養學的理論是一致的。五穀雜糧含豐富的營養及大量人體需要的纖維素，這些物質具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、降膽固醇、...

　　便秘了怎麼辦？ 　　感冒咳嗽了該如何處理？ 　　月經痛開吃、喝什麼？ 　　如何遠離腰酸背痛？ 　　簡單的食療與正確用藥準則 　　您也可以成為出色的家庭醫生喔！ 　　結集作者刊登於當代醫學雜誌有關心血管、呼吸、消化、泌尿、內分泌和風濕、神經精神、外科、男性、婦產科、兒科、眼耳鼻喉口腔科、皮膚科等疾病的預防與治療事典，經整理、添加新資料後而成，全書內文簡明扼要、重點突出、實用強。 作者簡介 ...