【問題】憂鬱症怎麼辦?推薦回答 1.《親愛的我Oh! Dear Me:250天憂鬱症紀實》作者:蔡嘉佳很多人以為憂鬱症是厭世,其實, 他們比任何人都愛這個世界。 駱以軍、蔡康永、Vita Yang楊謹瑜、幸佳慧、林達陽、宋尚緯 共同推薦 從250天憂鬱症紀實日記,看見生命中的幽微和光亮 作者蔡嘉佳在二十一歲的夏天,確診罹患精神官能性憂鬱症。在抑鬱、承受嚴重的藥物副作用的同時,深刻地感受到社會因不理解而對心理疾病患者的種種標籤化,她決定用坦誠的記事融合文學的筆,大無畏地溫柔訴... 2.《一碰就碎的青春:父母請小心!孩子厭學、早戀、追星、憂鬱症……你束手無策了嗎?》作者:李麗 在火藥味很重的「青春期戰場」上,你打算向孩子投降,還是奮戰到底? ◎孩子國中、甚至國小就開始「早戀」怎麼辦? ◎孩子「厭學」該怎麼救? ◎孩子追星追到破產,叫都叫不回來? ◎孩子說自己得了憂鬱症,該帶他去看醫生嗎? ★作者李麗醫師,為心理學雜誌特約撰稿人,曾出版眾多暢銷心理書籍! ▏Q:孩子網路成癮,該怎麼辦? ‧孩子網路成癮,一般是因為在現實生活中不...3.《憂鬱症的新曙光》作者:畢布林康寧 ★ 基督教醫學協會 慎重推薦! 認識憂鬱症,破除訛傳和誤解,瞭解症狀及診斷方法,明白起因和相應的治療! 究竟什麼是憂鬱症?是一種心理紊亂嗎? 還是情緒問題?或是病態的自言自語? 是靈命軟弱?或難以釋懷的怒氣? 是一種醫學病症嗎?怎樣才能成功地治癒它呢? 你也許需要一條救生索,也許想解開困惑,也許要決定下一步怎麼辦,也許正急需幫助你所愛的人,本書內...4.《暗流:當心理醫生也得到了憂鬱症》作者:瑪莎.曼寧★ 紐約時報書評(New York Times Book Review)好評推薦! ★ 洛杉磯時報(Los Angeles Times)好評推薦! ★ 華盛頓郵報(Washington Post)好評推薦! ★ 達拉斯晨報(Dallas Morning News)好評推薦! ★ 費城詢問報(Philadelphia Inquirer)好評推薦! ★ 今日美國(USA Today)好評推薦! ... 5.《我微笑,但不一定快樂:微笑下隱藏的其實是不安!一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書 (附贈有隻兔子手繪解憂小卡)》作者:高愛倫如果此刻不美好,該怎麼過? 當身邊的人得憂鬱症,該如何相處? 最暖心的暢銷作家高愛倫,寫給憂鬱者、照顧者、陪伴者的理解之書! 她想告訴你,憂鬱不可怕,「不快樂」更是可以說出來的事! ──IG療癒系圖文作家有隻兔子,跨刀繪製暖心插畫,陪你度過每一天── 高愛倫:「這是一本『感覺』多於『觀點』的書,絲毫不掩飾憂鬱症帶來的混亂,或許這樣的真實,更可讓鬱友或照顧者相互揣摩如何幫助對方...6.《90%的藥都不能吃:日本權威名醫教你打造一輩子不必吃藥的身體》作者:岡本裕 最好的醫生是不開藥,如果一次開了五種以上的藥,小心,你可能遇到了蒙古大夫! 最好的身體是不吃藥,藥吃得愈多,小心,你的自癒力就愈低,更容易生病! 美國每年有10萬名沒病沒痛的人因為藥物副作用而死!高踞死亡排行榜第4名!從今天起,請讓自己免於這種風險。 現代人太依賴藥物,疼痛的時候馬上吃止痛藥,腸胃不舒服就吞腸胃藥,感冒的時候急著去看醫生拿藥,更別提有很多人是長期吃藥,例如高血壓...7.《賀爾蒙調理聖經:哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法,西方醫學╳漢方草藥,告別老化、肥胖、憂鬱,有效平衡身心》作者:莎拉‧加特弗萊德 ★紐約時報暢銷書 女人要懂得照顧自己,就從了解賀爾蒙開始! 美國婦科權威針對全年齡女性,歸納出五大常見賀爾蒙失調, 為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案, 教妳以最自然、安全、有效的方式,找回年輕時的活力與熱情! 「以卓越科學進展為基礎,但又非常人性化的賀爾蒙健康指南。」——《出版周刊》(Publishers Weekly) 「這本書是為全世界女性... 8.《準媽媽心靈解憂書:備孕、待產到育嬰,來自孕產醫師的70個減壓處方》作者:亞歷山德拉・沙克斯凱瑟琳・波恩朵夫 由兩位專注於女性心理健康的精神科醫生執筆,寫給準媽媽的安定心靈之書,帶你克服懷孕、生產、育兒的憂心與焦慮,找到與內在和平相處的方式。 第一本關注準媽媽心理健康、 情緒照護的孕產育完全指南 來自孕產醫師與上千名準媽媽的暖心對話 提出專業、正確且易懂的醫學建議 陪妳找到安定內心的力量 迎接成為母親過程中的各種情緒波動 告訴伴侶自己懷孕了,他會怎麼說? ...9.《不辭職也沒關係:如何兼顧照護與工作的指南書》作者:飯野三紀子 「獨居的父親突然倒下,變成半身不遂了,該怎麼辦才好?」 在決定進行照護前,必須先集中注意力在自己的人生規劃上。 只要具備「管理力」,即使不離職也可以完美地照護家人、親人。 我們即將面臨及已進入高齡化時代。雖然基於責任與親情,需要照顧生病的親人,但這只是一個短暫期間,除了特殊原因必須換工作、轉換跑道外,實在不應出現照護者必須「離開職場」的選項。因為,「照護」並不是你的職...10.《當所愛的人有憂鬱症:照顧他,也照顧好自己》作者:蘿拉‧艾普斯坦‧羅森,沙維亞‧法蘭西斯可‧阿瑪多 憂鬱浪潮襲來,小孩、青少年、成人、老人無一倖免。美國也是如此,美國每年約有二千位4~5歲的兒童自殺,1500萬人受重鬱症折磨,200萬罹患躁鬱症,3~4%的人口有輕度憂鬱症。目前台灣書市有近20本針對憂鬱症患者而寫的書,可見此症的流行度。但是如果你的痛苦源自所愛的人——伴侶、父母、孩子、朋友——得了憂鬱症,該怎麼辦? 因此,本書作者將寫作對象轉向憂鬱症患者週遭的人。一方面,憂鬱症影響... 11.《我的心理治療師爛透了:走進憂鬱症患者的小房間,聽一段笑中帶淚的抗憂鬱故事》作者:蜜雪兒‧湯瑪斯「不正常」,是再「正常」不過的事了。 尋求心理治療師的幫忙,並不是大聲宣告「我有病」, 而是我想讓自己成為一個更好的人。 ▌美國亞馬遜網路書店讀者★★★★★五星評價! 「每一個覺得自己『腦子怪怪』的人,都應該讀這本書!」 「我第一次感到自己被理解,讀完書後我覺得自己充滿力量。」 「這本書讓我了解那些深陷憂鬱的朋友和家人的感受。」 ▌這世界很煩!當人生低潮突然來襲,...12.《吃對油,不過敏:異位性皮膚炎是因為吃錯了油!》作者:林 裕之 過敏、壽命減短、失智都是因為吃錯了油! 植物油的恐怖真相:你吃進去的到底是營養還是毒品? 食用植物油的應用層面很廣,從一般菜餚到點心零食都會用到。 可是,醫學及科學的研究已經證明,某些食用植物油其實很危險。 因為植物油在加工過程為了將油分離,必須使用石油類的溶劑己烷將油揮發,在高溫處理下,亞麻油酸會產生神經毒4-羥基壬烯醛。 而且麻煩的是,這些不適合食用的植物油不...13.《親愛的荷小姐:婦產荷爾蒙權威王馨世陪妳安度青春期、育齡期、更年期》作者:王馨世每個女人都該擁有這本具有醫學實證, 陪伴守護妳一生健康幸福的傳家寶典! 從初經到停經,從女孩到女人,荷爾蒙能讓妳容光煥發,也能讓妳形顏枯槁, 掌握這支身心平衡的神祕鑰匙! 幫助女人瞭解自己、保持健康、遠離疾病、調養情緒、養護生理, 擁有健康美麗的幸福人生。 爸爸媽媽怎麼幫女兒做初經前的準備? 有時候突然好想有個伴,是怎麼一回事? 月經週期紊亂、經血量大到貧... 14.《他是憂鬱,不是失智了:老年憂鬱症,難以察覺的心病》作者:和田秀樹 別把「憂鬱」當「失智」,錯過黃金治療期 在台灣,每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症, 我們卻對它一無所知…… 台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦 會老是自然,但憂鬱不該是應然。 倘若一個人因老化,而無法愛變得如此的自己, 失去了愛自己的能力,就成了老年憂鬱的好發族群。 老年憂鬱因症狀近似老化、失智,而常被忽視或誤解, 讓我們開始認識它、發現它,幫助...15.《性的解析 美國大學性教育講義3:懷孕、生產、性的醫療與健康》作者:威廉.亞伯芭芭拉.薩雅德 創造繼起的新生命,是性的重大意義之一; 但性的意義遠遠不僅止於傳宗接代,它更是對於我們的生命的自我完成。 「生,還是不生?」「拿掉還是生下來?」「去醫院生,還是在家裡生?」這一連串和性有關的決定,決定了我們想成為什麼樣的人,以及我們是什麼樣的人。我們的社會允許、支持我們做哪些決定,也決定了我們的社會是什麼樣的社會。 本書是《性的解析》系列的第三冊,著重在懷孕、生產、性的健...常見健康問答憂鬱症失眠怎麼辦憂鬱症怎麼辦延伸文章資訊與憂鬱共舞;憂鬱症的認識與陪伴@ 閱讀與生活:: 隨意窩Xuite ... | 憂鬱症 嗜睡 怎麼辦3.這些症狀不是因藥物濫用或一般疾病所引起。 青少年憂鬱症和成人憂鬱症最大的不同:. 1.嗜睡、暴食。 2.易怒為主要情緒。 3 ...嗨!我是非典型憂鬱症患者by小婷(增加06/03補充說明) @ 小 ... | 憂鬱症 嗜睡 怎麼辦大約四月開始除了哭之外就是非常嗜睡,一天都需要睡十幾個小時,但還是好累。而且日常活動的時候,老覺得地心引力是加倍了嗎?怎麼每個動作 ...白天昏睡是憂鬱症的訊號? | 憂鬱症 嗜睡 怎麼辦最大的因素:憂鬱症在評估過後,憂鬱症是造成日間過度嗜睡的最大風險因子,BMI則 ... 岡山秀傳開辦憂鬱症特別心理治療及兒童心理治療門診 ... 立委要求嚴查徹辦憂鬱症嗜睡不起床、不想見人是嚴重警訊,強迫就醫會更反抗 ... | 憂鬱症 嗜睡 怎麼辦憂鬱症嗜睡不起床、不想見人是嚴重警訊,強迫就醫會更反抗,醫師教你怎麼做能改善?| 沙政平醫師|354|中醫 ...嗜睡焦慮憂鬱症 | 憂鬱症 嗜睡 怎麼辦「鬼壓床」害我睡到動彈不得,怎麼辦? 猝睡症是一種慢性的中樞神經系統疾病,大腦無法控制睡眠和覺醒的週期。主要症狀包括睡眠麻痺( ...常會嗜睡怎麼辦?(我有憂鬱症) | 憂鬱症 嗜睡 怎麼辦一來是憂鬱症本身就有的症狀 二來是因為前一天睡不好(我常會失眠) 三來是因為藥物會有鎮靜作用(特別是控制血清素的藥常會使人想睡卻睡不著) 請問各位大大 該 ...憂鬱症嗜睡 | 憂鬱症 嗜睡 怎麼辦我有憂鬱症每天都嗜睡很不知道該怎麼辦才好上次甚至昏沈到走路撞牆請問各位有憂鬱症的人也有相同的困擾嗎都怎麼治療、解決,嗜睡無力到 ...憂鬱症怎麼辦?最新憂鬱症治療方法,讓你重新擁抱美好生活 ... | 憂鬱症 嗜睡 怎麼辦接下來跟著本文整理的憂鬱症原因、前兆和治療方法,一起認識憂鬱症,學會 ... 焦慮和憂鬱的比例也維持在25%左右,且逐年上升,究竟憂鬱症怎麼辦? ... 的縮短、提早醒來或者整天睡覺都睡不飽,也有些人會出現嗜睡的情形。心情低落、嗜睡或失眠…憂鬱症有4 大類症狀,了解自己是否有 ... | 憂鬱症 嗜睡 怎麼辦「憂鬱症」是很多人都知道,但不會特別提起的一種疾病。但根據台灣健保署的統計,2019年,因為情緒障礙到門、急診就醫的人次就達到751 ...抑鬱症:為什麼有些抑鬱症的人會出現嗜睡?出現嗜睡該怎麼辦? | 憂鬱症 嗜睡 怎麼辦