～10萬讀者見證的懷孕寶典～ 從渴望寶寶到撫養寶寶，從孕前到產後 《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容 讓你產後迅速回復孕前苗條體態！ 　　《瘦孕》推出後，為更多女性帶來更好的懷孕經驗，「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。 　　從林熙蕾推薦之後，孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者，懷第二胎時，因為照著書中的方式做，整個孕期不但身體舒適、心情...

　　從懷孕的第一天起，每天吃對食物， 　　適時補充孕期各階段所需的營養， 　　是寶寶發育成長的重要關鍵！ 　　◆ 針對懷孕媽咪各階段適合吃的食材，做最完整的營養分析！ 　　◆ 懷孕初期、中期、後期的營養食譜，通通告訴你！ 　　◆ 重視準媽媽懷孕不同階段的保健須知與寶寶的生理變化，懷孕過程好輕鬆！ 　　◆ 特別收錄孕期常見症狀食療與用藥須知，讓媽咪懷孕不適的症狀一掃而空！ 　　...

光是主題物的取形草圖就讓你束手無策嗎？ 你的水彩畫像是只把顏色塗滿的填色畫嗎？ 畫出來的蘋果總是扁平沒有立體感嗎？ 　　在這裡讓日本水彩大師永山裕子 　　親自針對水彩畫學習者常出現的問題一一指導解決！ 　　本書將帶領你「從頭溫習」透明水彩畫，從最基本的取出主題物形狀的方法來描繪草圖，到上色時的滲染塗繪技巧等等，全部附有詳細的步驟圖解來教給你，讓你利用本書基本的12堂課程，就學會透明水...

全書分為懷孕初期、月子餐料理兩大章節 34道懷孕初期菜餚，50道月子餐料理 　　孕婦必知的懷孕初期知識＋ 　　懷孕初期基礎知識、寶寶成長手札，針對五大營養素 　　列出本書重點推薦菜品，珍愛寶貝每一天 　　坐月子致勝關鍵，讓媽咪紅潤美麗，跨越挑嘴魔咒！ 　　全書包含主食／配菜／湯品／飲品／甜點／其他，六大分類菜色多樣，美味不膩口 　　不只說How也說Why！ 　　將艱深的知識化為淺顯易懂...

　　風靡日韓歐美 　　像礦石、像寶石、像水晶，獨一無二的透明寶石皂 　　超過300張步驟解析，娜娜媽最新技法大公開！ 　　◎什麼是寶石皂？風靡全球的魅力何在？ 　　將透明皂基加熱後，利用不同的色水調和出各式皂色，再利用一些技巧和修皂方式，製作出晶瑩剔透、閃閃發亮的皂款，外型有如寶石般透亮，因此被稱為「寶石皂」。有別於以往霧面的手工皂，寶石皂造型吸睛、製作簡單，成為全球皂圈競相創作的皂款...

　　運用透明水彩的顏色＆筆觸 　　畫出喜歡花花草草   　　去登山或郊外踏青時，總是會發現美麗的花花草草。落葉之中獨自綻放的三色堇、彷彿翡翠光芒般的山葡萄、花瓣透著淡淡粉紅的豔麗野玫瑰等……若仔細觀看，會對其色彩或形狀的造物之美讚嘆不已。以透明水彩來表現花草帶來的感動，是獨一無二的喜悅。在大自然之中，好像永遠都會有新的發現，不會感到單調。   　　透明水彩本身的顏色很美、也很純淨。重複交疊顏...

電腦繪圖無法比擬的 透明水彩與紙張紋路傳達出來的質感！ 繪出透明感十足的清新插畫吧！ 　　基本的透明水彩技巧有…… 　　1平塗 　　2渲染．暈色 　　3乾擦 　　4洗出 　　四種技法。只要能夠因應需要用這四項技巧重疊上色， 　　便會完成水感潤澤的水彩畫。 　　水彩的實踐技巧有…… 　　1滴流、潑灑 　　2遮蓋 　　等等，可以為畫面創造出很有效果的變化。 　　本書透過《人物描繪基本》...

嶄新的顏料6原色觀點， 如同顏色字典般的詳細調色比例， 運用光和影的表現畫出漂亮的色彩。 　　一幅水彩畫的成功與否，混色為一大關鍵。 　　本書一一分析顏料性質，詳細解說混色原理， 　　並以實際上色步驟圖，示範如何表現光影效果，教大家畫好水彩畫。 　　第1章 用6種顏料學習色彩基礎 　　…以嶄新的顏料6原色分法說明色彩觀念 　　第2章 用24種顏料學習混色基礎 　　…分析24色顏料性質，...

　　一本讓風景畫技巧更上一層樓的水彩技法全書！ 　　【以遠景、中景、近景區分詳盡解說，更淺顯易懂！】 　　以透明水彩作畫時，風景可說是最常被描繪的主題， 　　而其中又以有花草樹木等植物為主題或加以點綴的畫面最受歡迎。 　　但初學者往往因為要描繪的物件太多而覺得困擾， 　　本書以「遠景、中景、近景」與風景畫常見的元素搭配組合解說， 　　並整理出描繪不同景色時必須掌握的特點與技法， 　　不論是...

　　律、一花、駿，三人是自小一起長大的兒時玩伴。但隨著年紀增長，三人關係有了微妙變化。駿和一花開始交往，讓像是局外人的律難以再隱藏自己的心情，律對一花的感情越來越澎湃，最終控制不了自己，趁一花睡著時偷吻了她，然而這場景卻被駿撞見，三人的關係降到冰點，而陷入兩難局面的一花，也終於在此時發現自己真正的心意。  

　　「花卉、靜物、風景、人物」主題水彩畫步驟技法   　　以花卉、靜物為題材的水彩畫繪製流程，大致可分為「對象物的組合＆構圖」、「繪製草圖」、「Masking」、「畫紙塗水、從背景開始著色」、（除去留白膠）、「詳細描繪」、（破壞畫面）、「完成」等步驟。當中將在第1章先就流程、在第2章針對每一道步驟的細節和原理，來作實例的步驟解說。   　　接著第3章則是介紹靜物主題的作品。第4和第5章，再分...

　　全日本近千家照護機構高度認同並實踐有成 　　40年來致力「擺脫尿布運動」， 　　幫助老人提升生活品質的竹內大師照護理論與應用大公開！ 　　奇蹟！原本癱坐輪椅上的老人家， 　　3個月後能起身行走，尿布也拿掉了，怎麼辦到的？ 　　只要每天1500CC飲水、1500大卡以上熱量、預防便秘、 　　每日30分鐘以上的步行運動， 　　就能大幅改善失智症患者的健忘、躁動、遊走、把物品放入嘴裡等症狀...

人老有三壞：眼睛壞、消化壞、體力壞 　　人老勇建，除了要會走，會吃、會排。還一件非常重要的，就是眼睛不能壞，否則失明，看不見，徒有健康的身軀，也沒啥意義。 　　而白內障是眼睛老化最常見的症狀，也是最容易被疏忽導致失明的疾病。 　　如用相機做比喻，眼睛的水晶體就是我們的鏡頭。而白內障就是鏡頭模糊的疾病。也就是水晶體混濁，透明度下降的疾病。所以任何一位想活得健康長壽的人，都不能輕忽白內障這...

邊洗邊玩邊學習 陪孩子共度歡樂的洗澡時光！ 　　專為寶寶設計的不怕溼洗澡書， 　　適合作為0歲寶寶的第一份禮， 　　內容包括3本可愛洗澡書、 　　6色趣味水洗蠟筆、 　　1大張著色圖畫紙、 　　1本水洗蠟筆教學手冊， 　　加贈1本透明貼紙防水遊戲書， 　　讓寶寶從此愛上洗澡！ 　　【交通．動物．海洋洗澡書】 　　✔21款活潑可愛插畫，增進基礎認知 　　✔中英雙語，提升語言能力 　  ✔柔...

　　透明水彩的特色是「混合」與「渲染」的技法。 　　準備好「上色用的」和「沾水用的」2支畫筆就能輕鬆開始！ 　　先從熟悉筆和顏料開始試看看吧！ 　　先前沒接觸過水彩畫也完全沒問題！ 　　提供簡單清楚的線稿，憑著感覺將各種顏色疊起來，就能畫出栩栩如生、每一株都不一樣的美麗花草！ 　　實際描繪前先觀察花草，建議從各種角度觀看或是觸摸看看。 　　請試著將自己家中庭院裡的花草或是從花店買來的花草...