疾病威脅、家庭革命、工作問題、感情危機…… 　　這是個人人焦慮的年代，卻人人都缺乏焦慮抗體。 　　「我只是想要好好活著。」 　　──什麼時候也成了一種奢望？ 　　【焦慮抗體Ⅰ】如果你擔心工作，就不應該想起自己多麼弱小 　　如果你總認為自己不堪重任，又怎麼可能成功？ 　　我們常常會誇大所遇到的困難，可是很多時候並不是困難本身把我們打倒，而是我們把自己嚇倒！ 　 　　【焦慮抗體Ⅱ】如何培...

戰勝憂慮、邁向成功人生的不朽經典 影響全球三億讀者！ 　　暢銷經典特別推出《典藏有聲精裝版》全文配樂朗讀，值得您反覆閱讀聆聽一生珍藏。 　　《人性的優點》記錄成千上萬人 　　如何擺脫憂慮開啟全新人生。 　　全球暢銷不衰，已突破9000萬冊， 　　影響全球3億讀者！ 　　卡內基的經典快樂學， 　　幫助您活用人性的優點， 　　忘卻恐懼不再杞人憂天， 　　把握當下，快樂自信過生活！ 　　戴...

　　我們每一天， 　　甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。 　　但身處在華人文化裡， 　　我們每個人都壓抑得很完美。 　　●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式 　　●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習 　　●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商，怎麼辦？ 　　「大家都以為我很可愛、很友善， 　　但大家都不知道，其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法…… 　　我在...

　　當罕病來敲門，該如何應對？ 　　發病當下，她僅輕描淡寫地形容為「咳血絲」； 　　將醫療儀器的水聲與胸瓶泡泡，聯想成水族館「泡泡派對」； 　　在漫長、未見好轉的輪迴中，她始終想著要「活下去」； 　　小肺人與你分享，三年來如何戰勝罕病歷程，重新奪回「呼吸的自由」！ 　　「我是謝子瑩，期待著精彩人生，卻沒想過會如此「精彩」！當我滿心期待事業再創巔峰時，一次突如其來的咳血，和平共存已久的非結核...

拖延不是習性問題，而是一種自我保護的方式， 一直強迫自己「好起來」，反而會導致拖延習慣更加頑強不屈。   　　其實，只要正面處理內心的恐懼和焦慮， 　　拖延的行為自然會蛻變為積極行動！   　　無論你是…… 　　※   遲遲交不出論文或報告 　　※   工作效率極佳，卻老是錯過繳帳單或其他小事的期限 　　※   經常錯估通勤需要的時間 　　※   事情往往要到最後關頭才趕著交差 　　※   ...

　　★你知道恐懼是個大障礙，但知道怎麼征服嗎？ 　　★本書已改變了數以萬計的生命 　　★被評選為50本心靈成長必讀書籍之一 　　★熱銷200多萬冊，200多萬讀者感動推薦 　　★亞馬遜五星超級暢銷書 　　★這輩子必讀的勵志書，就是這一本 　　別讓恐懼主導你的命運和人生 　　有些人怕孤單 　　有些人擔心失業 　　有些人不敢開車 　　有些人擔憂錢不夠 　　有些人煩惱會變老 　　有些人憂心沒人愛...

去做害怕做的事？本身就是克服「害怕」的唯一良方。 　　行動，是戰勝害怕心理的最好方式。 　　當你在猶豫不決的時候，這個世界就很大； 　　當你勇敢踏出第一步的時候，這個世界就很小。 　　你，到底在害怕什麼？ 　　消極心態，自我設限，往往遇到困難的事， 　　總是望而怯步，不是視而不見，就是故意逃避。 　　以為不去面對，心中所害怕、恐懼的事， 　　就會消失的無影無蹤，什麼問題都可以迎刃而解。...

原來，我們都誤會了恐懼。 　　「這可能是我們第一次瞭解到：與情人分離、摯愛逝去，或是物理上的肢體傷害，這些實際發生的事件所產生的痛苦是「乾淨」的；若因為失戀，我們進一步顧影自憐地假設，認為己身條件不夠優秀、不值得被愛，終將以孑然一身的姿態老去，並輕易地被世界遺忘，那麼「骯髒」的痛苦便膨脹了起來，糾纏我們的靈魂――這樣的恐懼心理，若將它置之不顧，那麼其附帶的生理致病因素，將嚴重影響健康。」―...

超馬好手  林義傑、陳彥博   熱血推薦 美國亞馬遜網站讀者5顆星最高好評！ 很多激勵大師都只會唱高調，坐在旁邊搖旗吶喊。 只有勞勒斯敢跟你對賭，自己先證明給你看！ 每個人的心中，都有一隻大老虎──阻擋你行事、開創旅程的心魔。 當你跟他人談論自己的計劃時，是否曾聽見自己不經意說出以下台詞： ◆沒錯，這個想法很棒，但我的老闆／同事絕對不會讓我去做的。 ◆如果之後執行出了狀況，到...

求生是一種技巧和藝術，需要技師的條理、藝術大師的即席創意。恐懼可以是很好玩的東西，它使你覺得更有活力，也是拯救你的那股力量。 　　在許多看似毫無希望的人為或自然災難中，許多人不幸死去，但總有些人在同個災難中奇蹟般的存活下來了。作者本身也是災難生還者，在書中分析了眾多「倖存者」的人格特點，發現他們不是最強壯或最有技能的人，但卻能快速接受眼前的現實，不怨天尤人而是冷靜地為生存而戰。 　　人的一...

獵奇．詭異．懸疑．黑歷史 驚訝勝過驚悚，知識多過恐懼 從「頭」開始，解開陰森詭異又引人入勝的文明黑歷史 作家張國立、阿潑　專文推薦 東華大學民族系副教授日宏煜、音樂人何穎怡、《百工裡的人類學家》作者宋世祥、中央大學歷史所副教授蔣竹山（依姓名排列）　深度推薦 【本書內容】 獵頭？斬首？是個離我們很遙遠的名詞？ 獵頭？斬首？這聽起來似乎是某個遙遠的野蠻民族，又或者某個極端組織所犯下的「暴行...

　　多益單字那麼多，準備時間這麼少， 　　要背就背必考的，一次戰勝新制多益！ 　　時間有限，單字無限， 　　Nicole老師結合十年以上多益教學經驗， 　　嚴選出新制多益必考單字， 　　讓你花最少的時間，考出最高的分數！ 　　★符合多益官方13大情境 　　本書按照多益官方頒訂的13大情境所規劃，依照這些情境延伸出20個單元，所有單字及例句完全符合多益考試必考情境，讓你用最寶貴的時間學到最...

成佛成魔，存乎「恐懼」。 因為恐懼，無所畏懼！ 科學實證角度談利他行為的經典之作！ 開疆闢土的研究，挖掘人性的至高與深度。 一趟扣人心弦的穿越大腦旅程， 以愉悅的寫作和令人印象深刻的科學論述， 說明人對恐懼的敏感度如何成為邪惡的武器或仁善的力量。 　　◆本書初版獲選為2018年7月「誠品選書」。 　　◆亞馬遜書店讀者5顆星一致推薦，盛讚：「作者對利他行為根源和驅動的研究發現令人信服，本...

認識焦慮與身體症狀的關聯，建立孩子有意識自我調節情緒 瞭解焦慮、意識焦慮、進而化解焦慮！ 一本以正確的知識性內容，關注心理健康的實用繪本 　　你知道每個人的大腦內都住著一個「小小戰士」嗎？ 　　小小戰士非常在乎你，隨時隨地都跟在你身邊，一旦我們感覺害怕、擔心有危險時，小小戰士便會以戒備狀態，盡他所能帶領你遠離險境！他會即刻在你體內注入燃料，讓你變得比平常的力氣更大、奔跑的速度更快，要戰鬥...

《恐懼心理指南》是一本以獨特視角深入剖析人性情感的佳作。儘管這早已不是一個新穎的話題，但作者克裡斯滕另闢蹊徑，以其獨到的觀點、細膩的分析，為我們展示了與負面情緒相處的另一種方式。在本書中，作者的核心觀點是——面對恐懼，我們應該積極擁抱它而不應想著戰勝它或是逃避它。   本書共有四個部分，十二個章節。第一、二部分作者主要論述了人們對於恐懼的認知誤區並教導我們應該如何走出這種誤區，三、四部分則著...