他是我母親，也是我的老小孩…… 日本上班族照護失智媽媽侍親日記 　　一位普通的日本上班族，面對突如其來必須同時照護祖母與母親，兩種不同的照護情況，於是開始將自己照護經過、心得和方法用部落格記錄下來。歷經了種種困難與問題，家人的症狀變化、病情好壞，照護與工作的掙扎、親情與內心重擔的擺盪……，將最真實的照護集結成55則感動照護心得。 　　■ 習慣，是所有照顧者的最強處方箋 　　改善失智症...

　　「我不想忘記身為女人的喜悅和快感。」 　　──42歲・未婚   　　「我可以發生關係的對象，就只有這個人而已啊。」 　　──42歲・已婚   　　「為什麼唯獨性慾，只能透過手中的這顆棋子來滿足才行呢？」 　　──29歲・已婚   　　「我會不會就這樣到死之前，一次都沒做了呢？」 　　無論身心，都有一個無法填滿的洞。 　　無...

與其痛苦地堅持下去，還不如爽快地放棄！ 比起「半途而廢」，你更應該知道「無法認同自己」才是最大的問題！ 獻給想堅持下去，卻不斷放棄的你。 　　對自己未來的規劃總是說變就變，三天兩頭想換工作？ 　　不論感情或人際關係，時間一長，關係就逐漸冷淡、惡化？ 　　嘴裡嚷著感興趣的事，卻總是三分鐘熱度？ 　　你是否經常煩惱：「不管做什麼都無法堅持下去，真是糟糕……」 　　但為什麼「堅持下去」，是...

「沒關係呀，大家不是都這麼辛苦地工作、生活著嗎？」 「沒關係啦，不是只有你才這樣，其他人也都拚命撐下去啊！」 成為大人的過程，需要多少「假裝」，才能讓自己有力氣走下去。 想要努力變好，想要讓別人認為我過得還不錯。 但一天一天一天過去，我無法再更認真生活了…… ── 至少今天先隨心所欲地過吧！ 和無力一起頹坐；和厭世一起發呆；和倦意一起入眠。 總是會有這樣的時候，從中獲得片刻的安慰，明天...

洪仲清臨床心理師嚴選好書 　　即使愛一個人，也要保持一段距離， 　　這距離裡面有自由，彼此都需要的自由。 　　──洪仲清 　　 　　《每一天練習照顧自己》《每一天，都是放手的練習》 　　作者另一代表作 　　改變他人不是我們該做的。 　　我們該做的是保持愛的距離，建立界線，放手。 　　 　　很多事是我們無法掌控的；往往我們費盡心思想要掌控的事情，反過來掌控了我們。想要掌控自己掌控不了的事，...

　　★日本暢銷12萬冊 　　★「民主社會」亂象的解憂書 　　★「功利主義」下的正確人生指南 　　覺得心情不安、亂成一團？ 　　快要走不下去，很想放棄？ 　　當你憂慮時，請先按個暫停鍵。 　　試著簡單生活，為自己想做的事去努力！ 　　「我覺得人的脆弱和堅強，都超乎自己的想像。有時，我可能脆弱得一句話就淚流滿面；有時，也發現自己咬著牙走了很長的路。」─莫泊桑 　　◎你是否放不下、捨不得、離...

《被討厭的勇氣》作者岸見一郎，詮釋阿德勒最好的一本書。 　　對於活得很痛苦的人來說，阿德勒的話語代表希望。 　　因為阿德勒不要你追溯過去尋找原因， 　　而是告訴你接下來應該怎麼做！   　　引起廣泛共鳴的阿德勒「個體心理學」精髓， 　　透過岸見一郎清晰扎實的理論與實踐的調和， 　　交織他自身的人生體驗與哲學， 　　成為岸見一郎至今寫得最好的一本書。   　　這本書告訴你： 　　即使過去無法...

「管它的，反正蠢蛋和煙都想往高處走， 等著看，我會獨自爬上最高峰……」  白朗峰、吉力馬札羅山、阿空加瓜山、聖母峰、德納利峰  植村直己 第一人征服全球五大陸最高峰 戰後日本最偉大探險家 青春冒險紀行經典之作  「氣餒的時候，就拿起這本書。」——《朝日新聞》   ★繁體中文版首度出版 ★收錄植村直己12張冒險珍貴寫真  人生的終點到了，不對，這不是終點，我還活著。 零下四十度，山壁凍結，強風...

　　「交往的時候我們好契合，住一起以後，他生活態度就變了。」 　　「我找了好久、挑了半天的禮物，她的反應卻是：你幹了虧心事？哪來的錢？」 　　「不管我怎麼做，我爸的評語都是我哪裡還沒做好。」 　　「跟他說這麼做後果會很慘，他就是要這麼做，還怪我潑冷水。」 　　「朋友跟我借錢，我去他家後卻發現他日子過得比我好。」 　　家人、朋友或孩子曾讓你這麼感覺嗎？        　　如果是，這表示：你，...

　　‧主管：「現在才幾點，你要下班了？」、「你白痴啊！要我說幾次才聽懂！」 　　‧公司前輩：「這是基本常識耶，你連這也不知道……。」 　　‧後輩：「前輩，這麼簡單的手機設定你居然不會？」 　　‧親戚：「你就是這種態度，才會交不到男（女）朋友！」 　　面對這些突如其來的難聽話與垃圾話，你的反應是？ 　　翻白眼，還是想馬上回嗆？ 　　但這些人偏偏都是你不便得罪的老闆、主管或是家人…… 　　不...

　　本套書共有兩冊：《為什麼你不敢面對真實的自己》、《為什麼你無法真正的快樂》   　　《為什麼你不敢面對真實的自己：停止內疚、恐懼，別再製造藉口，過你想過的生活》   　　自我啟發之父偉恩．戴爾博士暢銷20年經典 　　全新增修譯本 　　 　　全球銷售超過3500萬冊， 　　超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍， 　　亞馬遜讀者5顆星評價 　　 　　如果把別人的肯定當成一種需要，那你永遠不會快樂...

為什麼平常認真、禮貌、和善的你， 在某些特定狀況下，會變成「無法控制情緒的小孩」？ 本書獻給不想複製父母的相處模式或教養方式，或不想回顧學校生活的你   　　生活上或家庭裡，那些莫名不安、生氣、逃避、想哭的瞬間， 　　其實都是因為觸碰到童年的痛苦。 　　因為大腦會記住你小時候的委屈、孤單、憤怒和傷心！   　　當你因某件事引發負面情緒時，便是探索「內在小孩」的契機：...

　　西門子、滙豐銀行、微軟、瑞聲達（ReSound）、DHL……國際企業， 　　超過200萬學員受過這套神奇字眼的訓練。 　　◎當對方很焦慮，不知道接下來該怎麼辦，此時，你只要跟他說三個字。 　　◎面對有選擇障礙的人、遲疑的人，你可以用六個字幫他。 　　◎想說服顧客多買一點，說兩個字保證成功。 　　◎說一堆理由來搪塞，你要怎麼說，對方會推翻自己的成見。 　　一句話到底該怎麼講，才能讓結果...

這是個「愛無能」比「性無能」多的時代， 不相信會幸福、慣性劈腿、無底限付出、情緒勒索、控制狂……. 每個在愛中失控的面貌， 都是某個內在損傷尚未痊癒的投射！   　　★ 如果你的感情出了問題，可能其中有人是愛無能，或兩者皆是 　　★ 如果不幸愛上一個愛無能的人，如何與他相處又不受傷？ 　　★ 心理師教你了解真相，經營有品質的關係   　　如果你或伴侶有其中一種狀況，可能就是「愛無能」── 　...

　　自戀者施虐── 　　讓人痛苦卻無從擺脫的親密人際關係，所傷害的人，全球數以千萬計。   　　◎總以為只要給予他更多的愛，他就會改變。結果：依舊用言語糟蹋我，甚至動手。 　　◎當你澈底死心決定分手。自戀者總是道歉：「我願意做任何事來挽回你。」 　　◎大家都說他是好人，親友們更這麼認為，但私下的他卻時刻控制著你的一舉一動。 　　◎總是用下一個謊來圓上一個謊，謊言一旦被你...