【問題】手臂筋膜炎?推薦回答 1.《你的身體就是12星座:占星這樣教我們健康養生》作者:史蒂芬妮.莫倫歌麗貝卡.戈登不同星座的人,有先天較弱的身體部位嗎? 注意哪些健康警訊,如何調理,有什麼對治的養生祕技? ★台灣第一本「醫療占星」入門書 ★12堂星座版的健康教育課 ★針對個人星座,或「老毛病」的部位,提供身心整合調養建議 你的身體不只是你的身體,更是承載宇宙訊息的神祕機制 天上星座的能量,匯聚在地上每個人的軀體裡 十二星座,各掌管身體的一個部位 身體要健康,需先通過它們設... 2.《筋膜放鬆修復全書【肌筋膜按摩球套組】(書+肌筋膜按摩球+打氣筒+收納袋)》作者:阿曼達.奧斯華如果你深受慢性疼痛所苦,這就是你最需要的書! 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用! 以放鬆筋膜為基礎,治療慢性疼痛的必備自助指南 英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 本書以兼顧身、心的方式,清楚、簡單地說明了慢性疼痛的成因,及了解筋膜是身體主要的結締組織,再搭配「肌筋膜按摩球」按壓疼痛部位,溫和不刺激,是...3.《全身激痛點地圖+激痛點按摩球:你真的知道疼痛的根源嗎?一次掌握頭、頸、肩、背、胸、手、腰、腹、臀、腿、膝、足百處激痛點,找到根源、破除迷思,疼痛從此徹底消除!【限量書盒版】》作者:侯鐘堡痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處!! 不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡, 找出痛的根源很重要。 本書介紹全身真正的激痛點,再使用按摩球按壓,讓你的疼痛不再是你的疼痛,找到痛因,對症打擊!! 超值組合: 1.《激痛點全身地圖》一書 2.激痛點按摩球(直徑5.3公分): 肩、頸、背、腰、手臂、胸、腿、足激痛點適用,復健科醫師專業推薦,能使激痛點放...4.《拍毒聖經:破解五大族群健康困擾的拍打排毒》作者:林英權拍對經絡,去瘀排毒 五大族群對症、強化,全面拍打療癒法! 所有痠痛疾病,是因為毒素藏在穴道中! 竹科上班族、跑步團、登山隊、婆婆媽媽有效熱薦 透視毒素,追朔疾病源頭 水腫肥胖、骨質疏鬆、關節疼痛、腹脹便秘 拍打全身穴位徹底改善痠、痛、病! 如果你…… 姿勢不良、久坐而肩頸僵硬酸痛? 關節受傷好了,仍覺得疼痛? 骨質疏鬆,治療許久都沒效? 以上病症,都是... 5.《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版套書):拉筋伸展、運動傷害防治復健必備聖典(二冊)》作者:布萊德.華克本套書組合:《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》+《痠痛拉筋解剖書2:運動傷害復健書》 《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》 暢銷20萬冊,大幅增修升級版! 博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響: 「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆, 家裡一定要有這本書!」 找出疼痛源頭,5分鐘舒通關鍵肌群,徹底擺...6.《中醫院長教你 筋骨痠痛治療地圖:26個醫案與處方,讓你可以選擇不吃止痛藥、不開刀,就排除所有疼痛!》作者:侯耀華★從病因到治療,全圖解深入淺出! 中醫傷科聖手,幫你突破「久治不癒」的僵局, 解決工作、運動常引發的全身痠腫痛。 每天1、2個動作,5~15分鐘就能加速消除: 媽媽手、五十肩、落枕、骨刺、膝關節退化、 坐骨神經痛、急性扭傷與挫傷、足底筋膜炎等等 你是否受到以下症狀的困擾? ‧低頭看資料及工作幾小時,脖子變得僵硬轉不動? ‧睡覺用手臂當枕頭,醒來後竟然手腕...7.《運動傷害圖解聖經 - 成因、預防、診斷、治療、復健 (第二版)》作者:DK Publishing 戴資穎 2019 腳踝受傷、背傷 楊俊瀚 2019 鼠蹊部受傷連帶造成足底筋膜炎 盧彥勳 2018 肩膀受傷進行微創手術 鄭兆村 2018 手肘韌帶撕裂傷 許淑淨 2017 手臂肌肉韌帶撕裂傷 鄭韶婕 2015 右膝傷復發 郭婞淳 2014 右大腿肌80%斷裂 林書豪 2012 左膝半月軟骨撕裂 曾雅妮 2012 腳踝扭傷 陳偉殷 2011 大腿內... 8.《筋膜修復瑜伽:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法》作者:陳積善黃瑞欣[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康,就是這麼簡單! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽 史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報 透過筋膜放鬆,提升身體自癒力 為何要筋膜修復?筋膜沾黏是情緒的表徵,也是身體無法代謝的物質。 從身、心、靈開始放鬆,解除筋膜的緊繃痠痛,進而提升身體的自癒力。 筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害...9.《軟木筋膜放鬆術:44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書》作者:慢走體適能工作室許智閔劉孟婷杜芃萱黃瑞欣 風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術 你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀? 研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善。 讓你不用手術、吃藥,即可恢復健康! 隨書附贈 軟木筋膜按摩系列三件組 5折優惠券(市價 2800元、特價1400元,限量500組) 新書上市 全省巡迴軟木筋膜按摩講座(憑書參加,詳情請洽橙實文化粉絲頁)...10.《軟木筋膜放鬆術【盒裝,書+軟木球】:44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書》作者:慢走體適能工作室許智閔劉孟婷杜芃萱黃瑞欣 ★盒裝 台灣獨家 100%天然環保軟木球「價值NT.600元,首刷限量」 葡萄牙原料進口,台灣製造,通過SGS、pacer等多項國際認證,可以安心使用。 風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術 你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀? 研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善。 讓你不用手術、吃藥,即可恢復健康! 隨書附... 常見健康問答手臂筋膜放鬆延伸文章資訊筋膜炎/筋膜疼痛 | 手臂筋膜炎此外,筋膜也包覆身體的器官、肌肉、骨頭、神經、血管… ... 時,不但會先影響到鄰近的肌肉,嚴重一點也可能影響內臟器官,甚至因局部筋膜炎而導致全身緊繃、僵硬和痠痛。 ... 激痛點(Trigger Point):按壓某個點,疼痛感會延伸至手臂或頸部.肌筋膜疼痛症候群 | 手臂筋膜炎酸酸痛痛的, 偶爾自己還可以摸到一條硬硬的肌肉喔。??肌肉裡有些痛點,用力一壓就疼得不得了,還會傳到手臂上呢! ? 根據統計肌筋膜疼痛 ...媽媽手痛到想哭?醫師:1個簡單動作舒緩疼痛,修復肌筋膜 ... | 手臂筋膜炎... 辛勞做家事的母親(例如擰毛巾、切菜、擦地),因為不斷重複過度使用手臂這些肌肉,肌筋膜無法適當休息並修復,導致軟組織嚴重發炎。筋膜炎、激痛點與肌筋膜疼痛症候群— 台北原力復健科診所-侯 ... | 手臂筋膜炎但看完之後,你還是會覺得改善根本原因比較實際啦! (演完了沒??) 筋膜炎與激痛點地圖。每個肌肉都有他們自己的肌痛點.肌腱發炎出現這些症狀該注意了!肌腱炎能痊癒嗎?舒緩治療 ... | 手臂筋膜炎... 埋下引起媽媽手的危險因子;王峙雄說,媽媽手又稱為狹窄性肌腱滑膜炎,因 ... 由肩膀開始緩慢轉動手臂,指尖持續指向天花板,用手掌畫圓。 ... 皮質類固醇注射:能夠迅速緩解發炎與疼痛的症狀,是較常見的治療選項之一。鬆開筋膜!4步驟一次解決手臂肩頸痠痛|早安健康 | 手臂筋膜炎舒緩痠痛運動☀按摩☀一旦筋膜變得緊繃,會導致血液和淋巴的流動都受到阻礙,影響循環,引起僵硬等各種不適。可透過簡單的按摩居家自行 ...上肢痠痛常見原因:媽媽手、網球肘及肌筋膜疼痛症候群6要點 ... | 手臂筋膜炎