想變瘦還要不減胸，怎麼可能？ 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息！ 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日！ 如此「有計畫節食」＋「吃對的食物」， 就能瘦出「深Ｖ事業線」、「細身馬甲線」， 擁有完美身材不是夢！ 　　妳減肥時，是不是也曾有以下困擾？ 　　□減肥一定先瘦胸部？──跟著營養師，學會均衡吃對蛋白質...

　　塔＆派是歐美的糕點美食代表，鬆軟、酥脆的塔皮或派皮，搭配香濃、軟滑的內餡，多層次的口感，充滿讓人一口接一口的魅力！本書特別精選30道各國最受歡迎的塔、派，如義式塔的代表，健康爽口的杏仁松子塔；法式塔的經典之作，甜美香濃的水梨塔、焦糖核桃塔或美國節慶應景的南瓜派等等，使讀者在家就能做出各國道地的塔、派好滋味。章節綱要：　　主要內容分為2個單元，分別介紹塔和派的製作。在塔的部分，收錄有「焦糖...

　　慢慢咀嚼，細細品味。 　　來自台東山海田野的自然食材，帶領人們反璞歸真，探索「食物如何吃？從哪兒來？」   　　跟著設計師一起探索豐富的台東，走進山、海、田間、漁港、傳統市場等地挖掘美味，是人生必訪的台東食之旅。    　　集合一群關注台東食物教育的政府、學校、在地人、設計師，展開的在地扎根食育行動。 　　記錄部落菜的故鄉、學生吃什麼營養午餐，了解在地美味的節慶、食...

在《啖血記》里，奇普•哈里森成為偵探利奧•黑格的助手。利奧接的案子都是很絕門的，因為這樣才配得上他自詡的世界著名偵探的頭銜。一樁悲慘的意外發生，給了他們這樣的機會，奇普發現了女友梅蘭妮•特里羅尼那溫度尚存卻已然靜止的身體。紐約警察巴不得只接受死亡是因為用藥過量的結論，但奇普和利奧卻覺得可疑，尤其是聯想到以前的兩宗「意外」死亡，死者是梅蘭妮四個姐妹中的兩個。奇普和利奧決心保護特里羅尼其余的姐妹...

 “35歲那年，我遇到一位惡魔主管，她要求高且不合理， 如果部屬做不到，總是大罵特罵還人身攻擊， 我在她手下10年，沒有逃避，更練就一身功夫， 離職時我跟她說，謝謝你「這麼壞」，讓我能勇敢挑戰自己。” 　　 　　作者提供40句箴言，教你理解責罵背後的真正用意， 　　甚至能心存感激！ 　　 　　我們即使在工作上盡心盡力，深怕觸碰地雷或是掃到颱風尾，也難保萬無一失。 　　當主管飆怒臭罵、客...

　　易嘉從三歲「聽障」開始，父母擔心他無法學會說話、無法和正常小孩相處、無法上學、無法工作…… 　　一個接一個的困境逼出了勇氣和潛力，他不僅台灣師範大學畢業，還榮獲總統教育獎，擁有蛋糕烘焙和造型設計好手藝，榮獲國內外許多烘焙大獎… 媒體專訪紀錄： 　　蘋果日報創業版、自由時報、聯合報、TVBS新聞台（一步一腳印）、台視（發現新台幣）、中天（今晚哪裡有問題）、東森新聞台（台灣尚美）、公視（聽聽...

管理規則大震撼！轟動20萬網民的實境管理全書《給你一間公司，看你怎麼管？》系列第二彈 　　如果你是－100分的老闆，慘！……公司將陷入可怕的經營危機！　　如果你是—70分的老闆，恭喜你，……業績將蒸蒸日上！　　快學！「70分管理學」，45堂課把笨猴子、懶鄉民改造成超級戰將！ 　　你為什麼當不成老闆？誰是公司裡的萬年小科長？　　工作多年，只能被稱呼「資深前輩」卻接不了班？　　其實，你的工作表現...