全球第一本科學實證 　　逆轉15大慢性致死疾病的全食物蔬食料理 　　引領健康新浪潮，挽救生命的革命性飲食法 　　全食物蔬食 × 全天然調味 × 無油健康烹調 　　你知道心臟病、糖尿病、高血壓、癌症等嚴重威脅現代人健康的致死慢性病， 　　確實可以靠全食物蔬食來恢復健康嗎？ 　　麥克‧葛雷格醫師在《食療聖經》一書中，以多年的臨床研究證實了這項成果。 　　如今葛雷格醫師更與美國知名的蔬...

走清爽無負擔的風格，拳擊意寓打擊肥胖， 帶出寒天天然、低卡路里、減重的特性。 寒天的神奇功效： 細胞壁會膨脹250倍，食後飽足感大增，避免肥胖。 能包覆油脂和澱粉，不用改變用餐習慣就能快速瘦身。 4g寒天粉＝3kg食物纖維，刺激腸壁，輕鬆解決便祕問題。 降低膽固醇，避免高血脂症及動脈硬化。 抑制飯後血糖值上升，預防糖尿病。 有效排出體內多餘鹽分，預防高血壓。 含豐富蛋白質及必需胺基酸，有利身...

34道美味的蕃茄沙拉、佳餚與醬汁，100種養生、減肥蕃茄果汁，73則你不知道的蕃茄小常識 　　哈佛大學研究：多吃蕃茄菜餚，罹患攝護腺癌等癌症的風險降低一半；權威雜誌《時代週刊》將蕃茄選為十大有益人體食物之一；俗諺云：蕃茄變紅了，醫生的臉就綠了……哇！眾多的醫學研究都盛讚蕃茄減肥、袪病、抗癌的好處，而實際食用的人所得到的成果更是有目共睹，在疑難雜症層出不窮的今日，我們怎麼能一天沒有蕃茄呢？