「後來，你什麼都沒有忘記……」 　　跨國界人氣作家Middle第10部創作，致身處黑夜的你。   　　100個無眠夜，寫下那些喧囂的心事， 　　輾轉在黑暗的疆界裡，去尋找一盞天光， 　　在破曉前，為自己的心，找一個安放的角落。   　　☀最值得收藏的一本散文集☀ 　　《凌物語》封面書衣特殊製作─星空軋型打洞， 　　讓星空成為你深沉黑夜裡的微亮天光，陪伴每個無眠夜…… 　　也許，在那個夜...

　　在學園祭結束兩天後的禮拜二放學時，　　一股沉沉的睡意襲向祐巳，　　這都是因為在學園祭隔天的休假日時，　　祐巳想了一堆有的沒的事情，　　害得自己睡不著的緣故…… 　　至於祐巳和由乃挑選妹妹一事，　　則成了薔薇館裡的話題。 　　當祐巳心想也差不多該認真考慮這件事時……　　一不小心就睡著了。 　　而等她醒來之後，　　便發現祥子學姊留下一張便條紙寫著『我去一下圖書館』…… 　　本集是一個以書為中...

　　親愛的新手爸媽，您是否在內心總是吶喊著：　　『為什麼每晚睡前總需跟孩子博鬥一番？』　　『為什麼孩子前一分鐘還滿臉睡意，可是下一分鐘又是「一尾活龍」？』　　『為什麼每天過了深夜，孩子總是沒有睡意反而精神更好？』　　『為什麼好不容易哄入睡的孩子，半夜卻亢奮醒來？』　　『為什麼一將寶寶放上床，孩子就再也難以入睡？』 　　《超速效！安撫寶寶入眠100招》 　　0-5歲孩子肯就寢＆快速入眠的教戰手...

有些人為失眠所苦！而不會失眠的人，還以為自己的睡眠沒問題！ 其實，你不知道你愈睡愈糟！ 　　你以為，有睡就好？或是斷斷續續睡足8小時就夠？ 　　你以為，失眠躺在床上數羊是解決失眠的好辦法？ 　　你知道，晚下班的職業婦女，孩子的學習成績比較差？ 　　你認為，是憂鬱症讓你睡不著，還是失眠讓你罹患憂鬱症？ 　　你想不想，檢測自己是晨型或夜型人，找出合適的睡眠模式？ 　　日本讀者看完這本書後這...

　　◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 　　◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？ 　　◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。 　　◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。      　　本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文， 　　他們採訪在日本第一線活躍的24...

　　致不想睡的孩子，與睡不著的大人。 　　兒童專家、醫師、臨床心理師、護理師、親子作家聯合推薦！ 　　是什麼樣的咒語， 　　只需5分鐘，小孩一個接著一個睡著？ 　　3歲左右的孩子，聽到一半就睡著了。 　　睡不著的大人，讀了也會打瞌睡， 　　能與孩子輕鬆享受共讀時光、相擁入眠～！ 　　「媽媽，我想當一個更棒的小孩！」小貓酷咪說。 　　「如果想變成更棒的小孩，那就跟同伴一起去睡覺城堡吧！」...

孩子是否因為夜愈深，而愈感雀躍呢？ 在這本書裡，小熊媽媽可是示範了多種哄孩子睡覺的方法呢！ 想想小時候的我們也經歷過這樣「不想睡」的興奮時光吧！ 　　本書原文為日文。春天長的怎麼樣呢？到底什麼時候會來呢？小熊好期待看到春天啊！但可惜的是，在春天來臨前卻是小熊的睡覺時間，然而興奮的小熊根本就睡不著，這可讓熊媽媽傷透了腦筋。熊媽媽試過很多方法，不過小熊卻一點睡意也沒有。牠不停睜開眼睛想看春天來...

　　睡眠的未解之謎與驚人的記憶強化效果 　　探究入睡、甦醒的機制與奧祕 　　一本讀懂關於睡眠的疑難雜症   　　人為什麼會睡覺，又為什麼會醒來？ 　　睡眠對生命究竟有什麼意義？ 　　拿破崙真的一天只睡3小時？ 　　怎麼樣也趕不走的「睡意」是從何而來的？ 　　日本睡眠研究權威、食慾素發現者櫻井武所提出的最新睡眠科學！   　　大腦要求的「睡眠」是什麼？ 　　◎可以清除腦部代謝廢物的「膠淋巴系統...

　　《24位名醫肯定，最好的休息法》 　　◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。 　　◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？ 　　◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。 　　◎醫生教你快速睡著的嘟囔入睡法、治失眠的漸進式肌肉鬆弛法。 　　本書由日本睡眠權威三島和夫監修、自由撰稿人伊藤和弘、佐田節子撰文， 　...

　　我們一生花了１ / ３的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事，卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開，我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午，沒想到，積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨，還可能憂鬱、脾氣暴躁，並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓，甚至癌症。 我們對於睡眠剝奪所造成的重大災害並不陌生： 　　．1984年印度波帕省嚴重的工業毒氣洩漏災害、三浬島的核電廠輻射外洩事件，造...

　　◎常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成； 　　◎連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你； 　　◎睡不夠，體重必上升；熬夜？根本無法減肥； 　　◎開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因…… 　　你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣！但你一直不知道： 　　從皮膚變粗糙、腹瀉、感冒一直不好、傷口癒合很慢等小毛病，還有瘦不下來、發胖、    　　憂鬱症，甚至於糖尿病、高血壓、腦血管疾病、心臟病、癌症的形...

村上小說「超現實」覺醒！早期短篇名作＋德國版插畫＋硬殼精裝典藏收錄村上春樹自撰全新插畫精裝版後記 　　睡不著覺進入第十七天　　描述一個持續清醒的女人不定形的日常生活　　短篇小說《睡》，原收錄於《電視人》，於21年之後經過「升級 (version　up)」，　　如今再生--　　收錄德文版的插畫、村上為新日文插畫版寫的後記，　　精裝插畫32Ｋ開本，村上小說世界的新「形態」。 　　一名嚴重失眠的家...

「後來，你什麼都沒有忘記……」 跨國界人氣作家Middle第10部創作，致身處黑夜的你。 100個無眠夜，寫下那些喧囂的心事， 輾轉在黑暗的疆界裡，去尋找一盞天光， 在破曉前，為自己的心，找一個安放的角落。 ☀最值得收藏的一本散文集☀ 《凌物語》封面書衣特殊製作─星空軋型打洞， 讓星空成為你深沉黑夜裡的微亮天光，陪伴每個無眠夜…… 　　也許，在那個夜深， 　　在那個風起了的季節， 　　...

　　☾ 失眠苦主版《愛麗絲夢遊仙境》 　　☾ 亞馬遜四顆星推薦 　　☾ 輕巧且愉悅的的閱讀，有種永恆的寓言感，令人回味無窮——《衛報》 　　☾ 穿越失眠的噩夢，進入一處奇妙的無眠之境——《每日郵報》 　　「什麼時候睡眠成了一種信仰？」 　　當我不睡覺的時候，我是根本沒睡。 　　那些日子裡我並不全然是個不好的睡眠者，我是個不眠者。 　　我同時也是個不好的睡眠者，但睡得不好的夜晚都算是美好的...