英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師…… 都在跟作者文恩．霍夫（Wim Hof）學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。 　　不生病？是的。他真的從不生病。 　　為什麼文恩．霍夫這麼厲害，連BBC都要幫他拍紀錄片？ 　　因為他可以裸著上半身在雪地跑馬拉松；可以坐在一缸冰水裡一小時多， 　　甚至在冰島的冰...

養肺顧氣管！揪出孩子的「呼吸道」禍源 　　看似簡單的症狀, 如流鼻水、咳嗽、嘔吐、發燒、腺樣體肥大… 發生在兒童身上可能隱含了肺炎、腦膜炎、敗血症等 嚴重併發症的危機 ！ 　　台灣小朋友幾乎兩人中就有一人有過敏性鼻炎，五人有一人罹患氣喘，很多爸媽都覺得奇怪，為什麼小孩常常掛病號，感冒這麼久？是不是氣管弱、體質差、免疫力降低？ 　　季節交替、溫度變化，呼吸道也開始狀況百出，喉嚨乾癢、鼻炎...

好煲湯！煲湯的奧妙之處， 就是可以將所有食材的精華都煮到湯裡， 還可以因應不同時節，不同身體狀態，喝不一樣的湯來調養， 真不愧為港人養生妙方之首！ 　　葛根桑枝煲豬肉降肝火、舞茸煲茶樹菇抗癌抗衰老 　　人參果煲湯專治眼睛乾澀、鯉魚奶湯減緩氣喘 　　金針菇煲紅棗抗過敏……，正宗煲湯，終結病痛之苦！ 　　兩位擅長營養食療的中醫師，公開正宗煲湯秘方，教你喝出健康 　　本書教你學會10種湯...

做自己健康的主人！別讓不及格的就醫常識，害了你的健康！ 　　看病要看對科，不要病急亂投醫，最後沒藥醫。 　　看病、治療如同考試，事先做好功課，擁有就醫常識，才能更容易恢復健康。 　　我們都知道生病、不舒服的時候要看醫生，不過多數人並不清楚明瞭現在的醫院分級制度的差異何在？甚麼狀況應該去診所就診、甚麼時候應該直奔大型教學醫院掛號？或是，該不該掛急診？應該要看哪一科？以及，該詢問醫師哪些問題才能...