台灣是美食王國也是澱粉大國，雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮， 　　但減肥者最真實的心聲是，我就是無法「斷醣」，而且無法維持一輩子！ 　　日本百萬減肥暢銷書作者最新作！ 　　減肥，根本不需要毅力，吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。   　　關於「斷醣」 　　1. 郵政醫院營養師黃淑惠：「生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源，正常情況下，並不建議一般人進行生酮飲食，除非是...

腸道沒乾淨，任何醫療都沒用！ 繼葛森療法後一定要知道的自癒救命寶典！ 腸道是人體器官發展「源點」，是人體第二大腦， 解救腸道，就是解救生命！ 　　★60多年的臨床研究實證心得 　　★全球55個國家巡迴演講宣導 　　★輔導案例實證超過35萬人 　　★對皮膚、心臟、肺、腎臟等各種器官病症，甚至癌症，都有積極效用 　　自然療法先驅──柏納德‧詹森醫師， 　　腸道淨化管理的真知灼見！ 　　★別...

　　《吃對酵素》 　　★劣質的發酵商品充斥，酵素權威教你一眼識破真假。 　　★食物搭配對，酵素作用更加倍，獨家設計有酵食譜大公開。 　　★超級簡單的自製天然酵素，自已做最安心，食材買得到、在家做得到、效果看得到。 　　本書告訴你： 　　如何從飲食補充酵素？ 　　1.多吃未經烹煮的生鮮蔬菜水果 　　2.多吃天然發酵食物 　　3.食用優質酵素產品 　　4.如果每天生食比例達到7成，就不需再補充...

中央研究院生醫所兼任研究員、臺灣健康服務協會理事長 何美鄉 專文推薦     各界迴響 #選擇晴媽咪的規律作息與食物泥理念餵養甚至銜接固體食物至今，我深深體會孩子的飲食習慣與生活作息就是家庭教育的開始。～Bell～   #認識晴媽咪真的是我育兒路上最大的幸運。～Albee Tsai～   #對的事，我會為孩子繼續做下去！～Pin～   #「語言問題」、「咀嚼問題」從沒發生過，只有「還想再吃」...

　　簡明圖解！情報滿載！　　人人必讀！每日必用！ 　　為什麼飲食要分做三餐吃？　　營養素攝取過多會有害身體？ 　　如何算出每日熱量攝取量？　　改善腸內環境可使皮膚變好？　　大哭、大笑可紓解壓力？ 　　超 簡 單 ）））））））））） 　　「好想知道怎麼吃，才能讓自己更健康！更美麗！」──如果這是你的心聲，本書就是專為你而寫的！ 　　享譽全日本的超級營養師－宗像伸子，將「食物創造生命」、「愛...