生理期體脂變化

【問題】生理期體脂變化？推薦回答

1.《黑面蔡媽媽的15分精準練肌操：間歇衝刺燃脂動作完全圖解，短時有成效！每天15分鐘，體脂有感降10%的精瘦美形計畫！》

作者：黑面蔡媽媽

「如何成為敢吃敢喝的真‧瘦‧子？」 只要做到： 好好練：每天15分鐘，在家做精準練肌操 好好吃：不用節食來瘦身，遵守飲食均衡，吃原型食物 　　◆黑面蔡媽媽將產後運動心血集結成最有效的「15分精準練肌操」◆ 　　在家享受有氧‧負重和間歇衝刺的健身快感， 　　啟動延續性的後燃效應，持續燃燒脂肪 　　讓你連呼吸都在瘦！ 　　★ 78組增肌訓練X 10組有氧X 7組滾輪舒緩，共95組動作完全圖解...

2.《女中醫教妳解決惱人的婦科問題：子宮是女人的第二個心臟，一般人卻疏忽保養》

作者：羅珮琳

遠離經痛不順，還能減肥、變美， 這就是子宮保養的魅力 　　妳常常經痛、腰痠、頭暈、貧血嗎？ 　　妳該搞懂自己身體最重要的器官――子宮； 　　它健康，妳才能擁有美麗與幸福。 　　每天處理婦科問題的女中醫列出最常見、最惱人又難以啟齒的婦科問題，用中醫的食療和穴道按摩，讓每月為此所苦的女性從此遠離這些惱人的毛病。 　　生理痛是子宮發出的警訊，有許多女性認為生理痛是與生具來、理所當然的事，這...

常見健康問答

生理期體脂變化月經來變胖dcard月經來變胖ptt

延伸文章資訊