一切都會成為歷史，文革歲月中的上山下鄉運動，也將成為中華民族一段悲愴的歷史。 　　兩千萬知識青年的青春、熱血、理想，經歷乃至生命、不應輕如鴻毛成為歷史塵埃，自由兄弟揭開歷史真相，那一段沉重的歷史教訓，那一段震撼人心、發人深省的時代悲劇…… 　　本書作者自由兄弟即是海南兵團的一員，他以親歷者的身份，以親歷者的眼睛和頭腦看待這一歷史事件，試圖以實事求是的態度，用事實告訴世人這一段歷史的真實...

孕婦瑜珈46招全圖解！瑜珈名師唐幼馨又一力作！ 懷胎十月的心路歷程╳各孕期安胎瑜珈╳懷孕生活飲食指南╳產後保養塑身 　　孕婦瑜珈 　　懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願，一旦肚子裡有了寶寶，除了興奮雀躍，「患得患失」可能是許多孕媽咪最常有的情緒反應。孕育著小生命的時期和之前畢竟不同，有些生活上的小細節仍需注意，但不需要矯枉過正，畢竟寶寶很重要沒錯，但懷著寶寶的妳也一樣重要喔！ 　　「孕...

「我要怎麼幫助寶寶含乳？」 「我怎麼曉得寶寶喝夠了沒？要怎麼讓寶寶喝的更多？」 「有辦法避免乳頭疼痛嗎？」 「我所服用的藥物會對寶寶造成影響嗎？」 「我的生活十分忙碌，要怎麼兼顧哺乳？」 　　「關於哺餵母乳，你想知道的一切全在這本書裡⋯⋯書中引用許多新近研究，仍不失為一本有趣而輕鬆的讀物，讓人感到哺乳親餵完全可行。」──拉梅茲國際組織 　　「我的小孩出生後沒有順利增重，助產員為此給了我配...

子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵、骨盆健康、孕期不適 3萬5千名女性受惠，女性健康醫療研究集團總代表 帶領妳學會和子宮‧卵巢相關的大小事， 傾聽來自身體的私密信息 　　◆了解自己、守護自己。做一個自信又美麗的健康美人！ 　　❤妳的子宮是「美子宮」嗎？ 　　子宮有多大？是什麼形狀？子宮會收縮、變硬？吃避孕藥可延長生產年齡？只有一個卵巢，就無法懷孕？深入認識「子宮」與「卵巢」，釐清正...

待在媽媽身體裡，是寶寶最溫暖的小宇宙 在這小宇宙裡，寶寶能感受到媽媽的喜怒哀樂， 也開始有了自己的感受和想法。 媽媽，我聽見你的聲音了喔！ 我想告訴你的話，你也聽見了嗎？ 　　★《媽媽，我記得你》，日本第一婦產科醫師池川明感人續作。 　　★孕媽咪一致推薦，讓新手媽媽了解寶寶需求，母子平安順產，必讀孕期書。 　　 　　池川明是一位在產科深具知名度且備受學界與產婦敬重的醫師，一直以來他...

　　～難以放下的「人體運動」組裝手冊～ 　　「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰， 　　那你最好仔細想想現在要如何運動（假設你還不到八十歲。）」——安德魯．貝爾 　　 　　刷牙、嚼吐司、大口喝果汁， 　　氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯⋯⋯ 　　這些動作再普通不過，因此你或許從來沒仔細注意過， 　　但每一個都是貨真價實的奇蹟。 　　 　　你如何移動身體四肢、行走站立，都將影響你的思...

骨盆回正，喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪，讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒，解除身體不適的自我放鬆法 　　【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正，七日居家鍛鍊套餐」影片QR CODE。 　　●［這裏痠那裏痛，全都是「骨盆歪斜」惹的禍］ 　　□免疫力下降□膝蓋頭痛□水腫□生理痛□過度肥胖□左骨神經痛 　　□小腹凸出□便祕□腰痠痛□消化不良□肩頸痠痛 ...

培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作！ 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 　　為什麼你的精油配方效果不好？ 　　因為調養身體，五臟六腑都有最佳的治療時機點。 　　過敏和失眠問題，要趁春季疏通肝膽經；改善胃痛脹氣，要趁夏季養護脾胃經。 　　消除水腫、橘皮，要趁秋季疏通三焦經；緩解腰、關節痛，要趁冬季溫補腎經。 　　 　　‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方...

　　★日本狂銷超過150萬冊！！回饋愛用者，好評新色推出！ 　　★內附裸粉色日本進口VENEX神奇頸帶！親膚舒適、好用好看！ 　　來自日本的神奇頸帶， 　　其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 　　能使你身心放鬆、身體溫暖，容易進入睡眠。 　　順天堂大學醫學部教授 小林弘幸 綜合監修x ASUKA針灸中醫院 福辻銳記 方案製作 　　為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案...

　　安德魯．貝爾作品集， 　　《人體解剖全書 增訂版》＋《人體運動解剖全書》， 　　來場驚奇的人體探險之旅。 　　《人體解剖全書 增訂版》： 　　皮膚．肌肉．骨骼……你不可不知的人體祕密 　　手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的...

　　一切都會成為歷史，文革歲月中的上山下鄉運動，也將成為中華民族一段悲愴的歷史。 　　兩千萬知識青年的青春、熱血、理想，經歷乃至生命、不應輕如鴻毛成為歷史塵埃，自由兄弟揭開歷史真相，那一段沉重的歷史教訓，那一段震撼人心、發人深省的時代悲劇…… 　　本書作者自由兄弟即是海南兵團的一員，他以親歷者的身份，以親歷者的眼睛和頭腦看待這一歷史事件，試圖以實事求是的態度，用事實告訴世人這一段歷史的真實...

　　一切都會成為歷史，文革歲月中的上山下鄉運動，也將成為中華民族一段悲愴的歷史。 　　兩千萬知識青年的青春、熱血、理想，經歷乃至生命、不應輕如鴻毛成為歷史塵埃，自由兄弟揭開歷史真相，那一段沉重的歷史教訓，那一段震撼人心、發人深省的時代悲劇…… 　　本書作者自由兄弟即是海南兵團的一員，他以親歷者的身份，以親歷者的眼睛和頭腦看待這一歷史事件，試圖以實事求是的態度，用事實告訴世人這一段歷史的真實和...

亞洲女性 胖‧肉‧寬‧扁 臀型的救星！ 韓星都在練！45度翹臀在家即練成！ 　　你認真看過自己的屁股嗎？ 　　是屬於身形瘦，但臀型扁寬， 　　還是久坐+缺乏運動的鬆、垮、外擴臀呢？ 　　有人說：「我不在乎臀型，為什麼要練臀部？」 　　但你知道嗎？「臀部」是身體最重要的支點， 　　一旦無力，不但身材發胖走樣，人還會歪斜鬆垮，腰‧背‧膝痛全上身！ 　　★屁股翹，打開全身健康開關！ 　　鍛...

　　《花甲男孩》 　　白先勇專文推薦 　　王德威（哈佛大學東亞語言及文明系講座教授） 　　梅家玲（臺灣大學中國文學系教授兼系主任） 　　蔡妃喬（結果娛樂營運長） 　　王小棣（導演．「植劇場」總監） 　　瞿友寧（導演） 　　李青蓉（導演） 　　吳翰杰（編劇） 　　楊璧瑩（編劇） 　　詹傑（編劇） 　　灑花推薦！ 　　從儀式到文字、從說話到寫作、從音聲到風土、從鄉域到想像…… 　　《花...

亞馬遜網路書店、權威商業書評網800-CEO-READ編輯選書 13個正在撼動全球職場的管理策略， 讓革命性的管理，為你的公司創造革命性的業績！ 　　非傳統的時代，需要非傳統的管理！ 　　別再讓過時的管理方法偷走生產力、偷走員工信任、偷走營收數字， 　　向世界頂尖企業學習，　　 　　如何為公司的弊病，找到革命性的解藥！ 　　看Netflix、Google、P&G、星巴克、麥肯錫……， 　　...