【問題】甩臼?推薦回答
《驚人的減脂包瘦湯》暢銷修訂版 ★模特兒、宅男女神最信賴的神級營養師宋明樺,經典力作! ★首創「8週減醣低卡包瘦湯計畫」,讀者實證,一週速減2公斤! ★專業饕客米兒認證!60道簡單好做的美味食譜,讓你吃飽喝飽,還瘦得漂亮! 你還在為減肥飢餓厭世、吃水煮餐吃到眼神死、算卡路里算得心很累嗎? 其實,為了減重,你真的可以不用這麼辛苦! ◎超人氣營養師宋明樺親自研發,專為忙...
平甩不但可以調百病, 還可以改變人的思想領域, 改變人的氣質,改變人的精神, 改變人的內在,並能誘發人體的潛能和「自馭」能力。 本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得...
平易近人的平甩功, 把宇宙奧妙的武學、易理、導引、洗髓的功夫, 歸納成簡單易學、功效宏大的方法。 本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就...
想變瘦還要不減胸,怎麼可能? 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」, 週一:消化週末假日大餐,讓腸胃休息! 週四:再少吃點,準備迎接週末狂歡日! 如此「有計畫節食」+「吃對的食物」, 就能瘦出「深V事業線」、「細身馬甲線」, 擁有完美身材不是夢! 妳減肥時,是不是也曾有以下困擾? □減肥一定先瘦胸部?──跟著營養師,學會均衡吃對蛋白質...
成功減重13公斤,而且7年不復胖! 美女營養師 瘦得美麗又健康的祕密大公開! 不用挨餓節食.不用跑健身房!? 『試過好多方法都沒效,沒想到花個五分鐘打果汁,卻成功變成易瘦體質!』 要養成易瘦體質,最重要的就是「代謝良好」。 現代人的飲食取向,大部分以肉類和碳水化合物為主,很容易出現蔬菜攝取不足的情形。然而營養均衡才能形成良好的代謝機制。什麼是代謝良好的狀態呢?食物吃下肚...
認識狗狗的老化徵兆,在狗狗還精力旺盛的時候, 提前預想牠們的「老後」照護! ▲最適合高齡犬的食物是什麼? ▲不讓肌肉減少的祕訣是? ▲是否有能夠刺激腦部的訓練? 狗狗剛被飼養的時候還很年輕、充滿活力, 所以飼主們通常不會考慮到狗狗之後的「老化」問題。 但是,狗狗的老化確實正在發生。 如果就這樣任由時間流逝, 在什麼都沒有準備的情況下任狗狗年紀增長,...
★入選2017年銀行街教育學院年度最佳兒童讀物! ★幼兒情緒與心理繪本,幫助孩子面對煩惱,克服困難! ★給孩子勇敢嘗試、不怕失誤的勇氣,重要的不是表現完美,而是享受過程。 傑克很喜歡演奏小喇叭, 他已經期待了好久,要在第一次音樂會上演奏給媽媽聽。 但是,音樂會當天早上,「煩惱」出現了。 煩惱變得越來越大, 不管傑克爬到棉被底下、床底下,或是吹奏小喇叭...
本書傳授的「平甩功」,是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活,融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果,除了許多人親身體證外,透過國科會的氣功科學實驗,也已通過無數次的驗證,其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊,幾乎都可以從「平甩」中恢復不同程度的健康信心。 這招「平甩功」與一般...
這本書,寫給太努力的你 五千年的《易經》智慧,看清人生一切煩惱 「這麼神奇?」沒錯! 讓《易經》大師告訴你,鬆綁自己,其實易如反掌 林春文教授,鑽研易經數十載,時常受邀演講,座無虛席廣受專業人士與學子好評,已出版多部《易經》相關學術著作,引起兩岸熱烈迴響。 本書以《易經》研究為基底,結合自身豐富人生經驗,深入淺出闡述生命哲理,更應用自然花波配方,療癒身心情緒,到達平衡輕盈的...
全球銷售超過30萬冊!每個人都在喝「神奇蔬果汁」,效果驚人。《果汁瘦身奇蹟》最強第二彈!【早上喝果汁】+【晚上喝湯】=2天速甩3kg! ◆「一杯高酵果汁」+「一碗燃脂蔬菜湯」,脂肪不再堆積腸子裡,改變「難瘦體質」。 已經吃很少了,為什麼還是三層肚、粗手臂、大餅臉?日本知名果汁女王說:一直瘦不下來,是因為你的飲食方式早就錯誤,腸道累積了太多「污泥」,就算喝再多果汁,這些「會讓你變瘦的營...
本地插畫師劉遠章的幽默插圖配上勵志金句,製成萬用心意卡,一套共12款。 A hug for you. 擁抱吧! It’s who you are eating with that matters. 重要的是和誰一起吃飯。 Smile, while you still have teeth. 笑吧,趁你還有牙。 Falling in love makes...
70招超簡單瘦身操,人人都會,每招只要1分鐘,讓你坐著趴著躺著都能瘦; 成功甩肉35公斤的專業廚師,親自設計149道高CP值低熱量食譜, 讓你澱粉、肉類、甜點照樣吃,越吃越健康。 就讓體適能教練與專業主廚聯手合作,帶你享瘦快樂美味生活! 健康飲食+適度運動+快樂生活=健康完美人生。維持健康身體與完美身型的祕訣在哪裡?就是健康吃,盡情而且用安全方式運動!什麼是安全運動?如何運動才不會受傷...
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自1965年的留學熱潮興起,飄洋過海至美國落地生根後,她始終不忘本,在夫婿有如蠟燭般「燃燒自己照亮別人」的帶領下,畢生都在為母親臺灣努力。無論是持續寫作抒發個人淺見影響親友及下一代;受嚴重的關節炎所苦從而久病成醫自救救人;抑或是成為非營利「美國柯喬治紀念基金會」成立的幕後功臣,透過有規模的基金會組織,和夫婿以及眾多志同道合者默默地關懷「二二八事件」、「白色恐怖」期間的受難者及其家屬。 ...
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