全日本最懂生活的男人松浦彌太郎，首部私房食譜全公開！ 　　與你分享異國美食X松浦家傳私房菜X常備料理 　　這一次，品嘗的不只是食物滋味，更是餘韻無窮的人生況味…… 　　「如果美味可以分成『那一刻』跟『點滴持續』兩種的話，我會毫不猶豫選擇後者。無論為自己或為家人朋友，我都想做出這種感覺的料理。我希望能做出餘韻迷人的美味料理⋯⋯不僅作菜，無論在工作、生活、人際關係上，迷人的餘韻都一樣重要。...

本書是檢視超過500份文獻的報告， 揭露了鹽對血壓及心臟疾病真正的影響。 不僅高血壓、心臟疾病患者、腎臟病患者必須要知道， 你我更不能忽視鹽對身體的重要。 最完整解釋鹽與重大慢性疾病的關係、破解釐清長年來人們對鹽的迷思， 並教人如何用鹽把健康吃回來！ 　　★★營養學權威台北醫學大學教授　謝明哲審定推薦★★ 　　★★高踞美國亞馬遜高血壓類排行榜★★ 　　★★美國亞馬遜讀者評價4.5顆星★★ ...

　　偏食對人體的壞處有多少？ 　　營養均衡對我們有多要緊？ 　　日本專業營養管理師，臨床經驗大解密！ 　　遠離挑食壞毛病，擁抱改頭換面健康新生機！ 　　本書作者為專業營養管理師，擁有豐富的臨床經驗。 　　由於在製定營養管理計畫時，必須要實際與患者面談，檢視他們的病歷和血液檢查數據，藉此精準掌握患者的營養狀態。所以那須醫師時常要在能夠觀察到患者日常飲食習慣和偏食問題的吃飯時間拜訪患者，確認...

為什麼我們這樣思考，那樣選擇？ 80則超實用的心理測驗+50張視覺錯覺圖片+ 225個常見的認知偏誤名詞 讓你知己知彼，瞬間讀懂人心         　　髮型左分還是右分，比較能給人好印象？ 　　→右分。因為我們對人的主要注意力，會集中在對方的左視野，也就是自己的「右邊」。（偽忽視） 　　無知的人，為什麼會覺得自己好棒棒？ 　　→因為他們對「自己無知」的這件事很無知。（達克效應） 　　◤...

食物是跨越時間與空間，愛情的紀錄 春夏秋冬，因為「吃」更豐富，更有趣，更有記憶。 　　一月，看著《紅白歌合戰》，搭配這道魚卵之王鯡魚子，人稱「黃金鑽石」的滋味，好好迎接新的一年。 　　二月，趕緊再吃一次寒鰤刺身，就可以準備向冬天告別了。 　　三月，春天快到了，擺上女兒節雛人形，再買來一束桃花和每次「雛祭」要吃的點心，好好來慶祝。 　　四月，吃筍要趁新鮮，現挖的筍要當場切來吃，像吃沙西米一樣...

　　還覺得──　　 　　□深信少吃澱粉才對身體好 　　□常常因為工作忙就不吃飯也ok 　　□請客戶吃飯就應該去很貴或大牌餐廳 　　□堅持一定要上健身房 　　當心！這些迷思，都會破壞你的「致富體質」！？ 　　年收入超過二○○○萬日幣的人，不會為了體力、食材或是好吃而吃，而是為了大便順暢？卡路里完全不是考慮的重點！反而是想吃什麼就吃什麼？選餐廳，重點不在CP值，在「可以建立交情」？ 　　★...

　　每當腦袋一片空白，我就告訴自己「選三」， 　　這方法我用了三十年，神奇無比。 　　——作者齋藤孝 　　◎部屬難用？新人沒經驗、老的叫不動？活用「三」原色理論，人才馬上有。 　　◎問你意見，不要隨口說「隨便」，日積月累後你的想法再也沒人聽見，要「選三」。 　　◎老闆交辦的任務先別忙著說做不到，用「三」段式設定小目標，循序又有效。 　　 　　作者齋藤孝是日本明治大學教授、知名作家， 　　他...

空腹是美味的首要條件 夢想的口水是最高級的調味料 　　芥川賞得主  赤瀨川原平 著 　　什麼都想吃， 　　什麼都沒得吃， 　　但是為了吃，什麼事都幹得出來！ 　　── 賣美食券請觀眾來看我吃飯？ 　　── 「聽到的烏龍麵」是最美味的烏龍麵？ 　　── 加沙拉油的吐司讓人成了吐司色狼？ 　　── 吃天丼很像泡熱水澡？ 　　── 什麼？牛排委員是什麼東東？ 　　「空腹是美味的首要條件，...

紅、橘、黃、綠、紫、白、黑 組成美麗的彩虹佳餚味 五顏六色的食材如何在身體中運作 如何均衡攝取天然食材，維護身體強壯 關於吃的問題，都在這裡 　　一看到紅色番茄，是不是就燃起了一股能量？橘黃色的食材，可以為心情帶來愉快的感受，黃色類的蔬菜水果，不但吸引你的目光，更刺激了你的舌頭味蕾。餐桌上五顏六色、七彩繽紛的蔬菜水果，為你帶來視覺上的享受。 　　每種食材能為身體帶來什麼的強健魔力...

　　日本「全國學校營養午餐甲子園」冠軍營養師、日劇《女王的營養午餐》給食監修， 　　特別為台灣孩子設計的不挑食營養食譜。 　　每一餐，都隱藏了改變孩子人生的重大關鍵。   　　日本東京營養師松丸奨決心用盡畢生心力，投入日本營養午餐食農教育，除了選用東京在地食材，為孩子煮出美味營養的食物，還要扮成江戶時代的武士上課講解。2013年他以東京在地食材設計的菜單，獲得日本營養午餐最高榮譽「全國學...

精采最終回 　　「地球是地球人的地球，反對一切外太空殖民者介入地球事務。」──By ＥＬＡ．李局長 　　艾莉恩變身偶像明星， 　　神秘組織ＥＬＡ浮上檯面！？ 　　矛盾語錄：「不管是外星人還是地球人，只要是美少女偶像就是好人！」 　　由於運動會上的表現優異， 　　艾莉恩被明星經紀人相中，因此踏上了演藝之路。 　　一夕之間，平常生活在葛東身邊的艾莉恩成了大明星。 　　但此時，神秘的組織Ｅ...

「這麼輕易的就說要擊破我們，也太有自信了吧！」 ─By ＶＩＣＩ團四天王．闇 　　艾莉恩陷入曝光危機！ 　　葛東趁機脅迫外星少女？ 　　矛盾語錄：「邪惡美女幹部？只要是美女就沒有邪惡的！」 　　因為陽晴拍攝的照片，使得艾莉恩陷入了曝光危機！ 　　為了湮滅「證據」，葛東變身雙面間諜， 　　不料卻引爆征服世界會與ＶＩＣＩ團再度開戰！ 　　「就讓我違背一次你的命令吧，事後無論是怎樣的懲罰...

　　早餐、午餐新提案！ 　　1三明治+1湯的絕妙餐食組合，一人吃剛剛好！ 　　東京天然酵母麵包店的人氣麵包食譜大公開 　　 　　這本書適合這樣的你！ 　　只有一個人或兩個人吃飯… 　　不知道吃什麼的時候… 　　沒有時間、忙碌的時候… 　　想要自己動手做麵包… 　　 　　位於東京涉谷的天然酵母麵包店──fluffy，因為來店裡的學生常有中午不知道要吃什麼的煩惱？作者奧村香代開始...

「對於邪惡，當然是堅定的消滅了！」 ──By Ｊ部部長．紅鈴（握拳） 侵略世界最大的絆腳石， 正義組織──Ｊ部即將現身！ 　　矛盾語錄：「即使是敵人，蘿莉說的話也是百分之百正確！」 　　葛東接到一封讀書會邀請函， 　　到了現場之後，昔日競選會長的敵人東赭鈴出現了！ 　　她邀請葛東加入其正義組織．Ｊ部， 　　並且讓葛東觀看即將進行的活動── 　　處決ＶＩＣＩ團四天王的闇！ 　　「為...

　　「這全都是因為哥哥不好！」 　　──來自神秘少女奶茶的內心吶喊 　　 　　VICI團神秘天王登場！ 　　征服世界的夢想，即將受到狙擊── 　　 　　矛盾語錄：「不妹控的哥哥絕對不是好哥哥！」 　　 　　為了征服世界的夢想，葛東競選當上了學生會會長， 　　但同時，ＶＩＣＩ團的陰謀也隨之而來， 　　神秘的四天王之一──奶茶，竟然對葛東瞭如指掌， 　　所有的計謀都針對葛東的弱點…… 　　...