你知道　什麼樣的食材相遇會碰出營養的火花嗎？ 　　你知道　生病虛弱時身體在渴望什麼食物嗎？ 　　你知道　當季什麼最美味、最滋補嗎？ 　　選對食材才能創造美味！ 　　吃對食物才能補充營養！ 　　對時對症才能遠離疾病！ 　　旬食之味．宜食之選．當食之要 　　跟隨本書一同發掘絕妙好食的天然奧妙！ 　　超過2000種飲食宜忌須知，帶你循時、對人、對症， 　　發現同食的美味，享用1+1>2的...

依食．依人．依時．依症 　　飲食要嚴選食材、要依人而異、要因時制宜、要對症養生！ 　　打造元氣滿滿、身心舒暢、潤膚美肌、瘦身排毒、遠離疾病的生活， 　　因此補一堆，不如吃得對！ 　　食之有道：挑食要有道理！ 　　「我應該吃些什麼，又有哪些東西不能吃？」常聽人這樣問醫師，這就是所謂的飲食宜忌。飲食宜忌包括兩個範疇：一是生病時適宜吃哪些食物，不適合吃哪些食物；二是根據體質、季節、食物的性...

　　一本全面性的產前產後護理手冊，內容豐富，產前產後運動、食療、營養、護理、嬰兒照顧一應俱全，絕對為香港人度身訂造。產前、產後的運動、營養、食譜、怎樣哺乳、輕鬆分娩，情緒支援，照顧嬰兒等等。 　　食譜：約45個食譜，包羅小菜、湯、甜品小食等。 　　食譜特色：容易烹調，讓孕產婦多點休息，減輕工作量；材料容易購買：在一般的街市和超市都可購買；易入口、營養豐富。

出院後的重度燒燙傷患者正要邁出其浴火重生後的第一步， 結果如何，往往有很大的個別差異，有人調適得宜，有人卻歷經坎坷…… 這復健過程中所展現的是什麼樣的生命故事？ 　　身為一名職能治療師&復健諮商師，本書作者從病人意外燒傷住院開始，到出院回家休養，以及之後數年的復健治療，全程參與、照料，也與病患及其家屬建立起一定程度的革命情感。就身為臨床工作者且全程參與病患的治療過程來說，幾乎沒有比本書...

本書特色 本書首次公開顛覆現今醫學界觀念的「創新的糖尿病飲食療法」只要不吃主食，遠離醣類，治療糖尿病不再是難事！ 　　日本高雄醫院理事長江部康二以研究「限制醣類飲食」的治療的過程，以及自己親身的經歷，驗證出不同於以往對糖尿病既定觀念的真正事實： 　　1.歐美的糖尿病治療觀念已經從卡路里限制轉變成醣類限制　　2.造成糖尿病的真正元兇是－－食用大量精製過的碳水化合物（醣類）　　3.血糖上升的原因...

　　和生理期當好朋友，把握黃金關鍵期間，去痘除斑減肥其實很簡單！ 　　胸部脹、腹部脹、心情鬱悶，幾乎是生理期的基本寫照， 　　如何減緩身體疼痛、擺脫抓狂情緒，讓生活清爽順遂， 　　生理期的食、衣、住、行可都是門學問！   　　多吃紅色食物：薏仁紅豆粥是濕熱體質的最佳食療方；養血調經就吃紅棗；常喝薏仁紅棗茶可以益氣健脾；玫瑰花茶能發揮調節情緒的作用……唾手可得的食物就是最好的養身補品。   　...

　　腰痛的原因不在於腰，而是臀部肌肉出問題！ 　　每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」 　　腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現 　　你是否以為「腰痛＝問題出在腰部」？其實，腰痛的原因並不在腰，大多是因為「臀部」僵硬緊繃所造成。就連「坐骨神經痛」也是一樣，只要學習放鬆臀部，就能減輕許多疼痛困擾。跟著本書的「10秒筋膜放鬆操」簡單舒緩筋膜，針對臀部訓練，讓包覆身體每個組...

　　首創！人體的健康金三角「神經、免疫、內分泌」平衡治療法！ 　　實證！癌症、腦中風、高血壓、糖尿病、阿茲海默症……90％的疾病都能不藥而癒！ 　　日本藥學博士教你6堂課弄懂： 　　世界上最好的藥就在我們身上，「自癒力」就是讓你擁有健康的超能力！ 　　 　　根據統計，台灣濫用藥物的程度在全球名列前茅，各大醫院掛號人數也讓全世界望塵莫及，如果吃藥病就會好，為何在醫院排隊掛號的人還是整天大爆滿呢...

媽媽就是最棒的醫生！ 　　跟著韓國名醫這樣做，感冒、發燒、氣喘、異位性皮膚炎「自然」就會好！ 　　韓國教保文庫、Yes24網路書店讀者★★★★好評見證！ 　　不吃藥，養出孩子的自癒力！ 　　發燒吃退燒藥、感冒吃感冒藥、過敏吃類固醇……一看到孩子有任何不舒服，媽媽們往往就緊張地立刻帶孩子看醫生、吃藥，希望盡快治好孩子的病痛，但有三十年行醫經驗的韓國權威中醫金孝珍認為，真正需要治療的其實...

90％台灣人有牙周病， 漠視牙齒健康，你將賠上百萬醫藥費的代價！ 　　《泰晤士報》強烈報導，心理學家證實！ 　　牙齒美醜，恐影響工作機會！ 　　一口好牙，讓就業錄取率提高60％，得到高薪機率超過50％！ 　　★牙齒好壞，影響個人自信與他人印象！ 　　相信不少人都有這些困擾── 　　►口臭問題讓人退避三舍，自己卻不知道？ 　　►牙縫大，每次吃飯時總會卡菜渣 　　►齒列不整又牙黃，讓人無法...

頭痛、生理痛，總之先吃止痛藥？ 鼻塞、流鼻水，小感冒也要上醫院求診？ 藥劑師現身說法，帶你瞭解藥物造成的傷害 　　「藥物的發明是這個世上最大的悲劇。」──全球權威營養專家　喬爾‧傅爾曼（Joel Fuhrman）醫生 　　隨便吃藥不問副作用、甚至自己購買成藥…… 　　人本來就有「自癒力」，隨便吃藥，反而產生依賴，吃出問題！ 　　本書具體列出各種藥物的藥效以及用藥風險， 　　我們不必恐懼、...

　　許多人用畢生積蓄只為了買一間房子， 　　所以購屋買房除了價格，這些事情也要注意： 　　●堅固的房屋建築結構 　　●低輻射的居家環境 　　●無毒性的裝修材料 　　●潔淨、無毒、無重金屬的家庭用水 　　 　　如何選房不只是荷包問題！ 　　人一生中有90％的時間都在屋內，房屋可說是人的第三層皮膚。影響健康最大的因素，除了「飲食」之外，有越來越多人注意到「環境」，有許多健康問題，和空氣污染、飲水...

　　20,000病患見證的超人氣整體師， 　　教你伸展1個部位，達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果！ 　　肩膀緊、上背痠、腰疼痛…… 　　上半身的痛症，要按摩「小腿肚＋後腳筋」才對！ 　　【保養1個小部位，顧好全身健康的大關鍵】 　　連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」，正式名稱是「阿基里斯腱」，是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬，會影響我們行動的靈敏度，走路變慢、跑跳反應降低、各種...

　　‧東大與北京科學中醫權威，聯手問診。 　　‧圖解全身上百穴位，照著按就能改善70種常見病症。 　　流感蔓延，一出門如臨大敵？ 　　春夏秋冬，手腳總是冷支支？ 　　每天1分鐘，熱敷、揉捏、捶捶腿…… 　　99％惱人症狀都能改善，讓你百病不侵好健康。 　　◎東大與北京科學中醫權威聯手問診 　　本書作者帶津良一畢業於東京大學醫學部，在針灸麻醉手術中，發現患者居然能點頭示意，深感只要正確刺激...