【問題】筋膜治療?推薦回答 1.《給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書》作者:瓊安.艾維森──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦── 瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家 精進必讀的筋膜解析專書 「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,近年來逐漸成為流行顯學, 坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節, 重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解,明白它們的分工, 更讓人驚喜的是,恰恰吻合了瑜伽「整體.全人」的... 2.《筋膜放鬆修復全書:10大部位 × 25個修復動作,專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃,有效釋放疼痛》作者:阿曼達.奧斯華英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 如果你深受慢性疼痛所苦,這就是你最需要的書! 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用! 以放鬆筋膜為基礎,治療慢性疼痛的必備自助指南 ★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。 ★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作,幫助你緩解疼...3.《呼吸:啟動筋膜自癒的開關》作者:李曜舟(阿舟)疼痛=身體缺乏選擇性=不正確呼吸 阿舟教你檢視呼吸 正確呼吸 好好呼吸 帶讓你扭轉身體命運 重新拿回主導權 告別疼痛 最具實證的呼吸解剖書 4大步驟從根本解決疼痛 最容易被忽略的運動──呼吸訓練! 為了方便,我們將人體分為9大系統, 然而人體是依照不同系統分別運作的嗎?顯然不是…… 腸胃不好也有可能引起肩頸不適, 膝蓋問題也可能是來自於骨盆腔, 這些看...4.《筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法》作者:凃俐雯國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯 醫師〉首度出書! 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛! 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作? 已經治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬? 知道自己姿勢不對,但一不注意就很容易... 5.《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書:權威整脊師教你找到病因路徑,傳授72招全體按摩徒手技,三強度速療痠麻疼與身體緊繃》作者:石垣英俊 【日本狂銷50萬冊!】 ★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★ 完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌! 潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出 三強度放鬆筋膜,有效根除 肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛,不復發! 摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏, 真人全彩圖解,對症手療法大公開! ★結合中西醫理,循線找出激痛關鍵! 腰痠背痛、肩頸僵硬、...6.《肌筋膜放鬆術:徒手治療指南》作者:張曉昀Ruth Duncan 肌筋膜放鬆術為所有學科和各層級徒手治療師提供全面性的訓練,以擴大他們的練習。從技術描述及其應用到與客戶互動,以及保持從業者的體力和功能,本書教導治療師每一個使用肌筋膜放鬆術的關鍵,並獲得最大的效益。 這種科學性地接觸全身的方法提供了整個筋膜基質的概述、三維網狀組織支撐、並包覆和保護身體中的其他所有結構。對結締組織系統的解剖和功能解釋,使得從業者獲得對軟組織最有效地運作所需的堅實背景...7.《解剖列車:針對徒手及動作治療師的肌筋膜筋線(第三版)》作者:Thomas W. Myers 不管是運動傷害的痼疾,辦公久坐的勞損 乃不良姿勢造成的肌筋膜疼痛 全球專業徒手與運動治療師風靡的肌筋膜/運動解剖書 在這最新版的暢銷書中加入了網路影片和直播,協助您拓展對整體性功能模式的視野與應用。 甚麼是解剖列車? 傳統解剖學專注於單一肌肉端點和骨骼之間的附著處,解剖列車則將我們的視野擴展到肌筋膜力線的傳導和功能,包含正常和異常等狀況。換句話說,張力傳遞... 8.《修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書:6個步驟╳每天15分鐘,美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑,讓肌肉協調運作,主動恢復長期疼痛傷害,提升運動表現》作者:蘇.希茲曼提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力, 而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」 風靡16國,幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法 運動作家暨跑步教練 徐國峰、 解放疼痛學院(Freedom From Pain Institute)創辦人 Erik Dalton──專文作序 你想在上班一整天後仍然感覺通體舒暢,再也不肩痠背痛嗎? 你想輕鬆提起重物,而不會...9.《筋膜修復重塑徒手按摩全書:圖解9大部位×6大手法,40年資深治療師的疼痛緩解&身體復原指南》作者:南西.約翰斯──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」,更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等, 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 多數治療師以解剖學、肌動學為基礎,找出患者身體功能失調的原因, 卻也往往容易陷入機械式的慣性治療, 缺乏傾聽患者對患部的認知與反應,忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師,深...10.《筋膜解密:洞悉藏身在肌肉、器官與骨骼間的神祕網絡》作者:David Lesondak已翻譯成十國語言,踏入筋膜世界的最佳入門書! 究竟是什麼讓人「牽一髮而動全身」?筋膜是也! 《筋膜解密》書如其名,清楚向我們解釋了什麼是筋膜,而筋膜又在身體扮演了什麼樣的角色。隨著筋膜的重要性越來越廣為人知,我們迫切需要一本能言簡意賅解惑筋膜各面向的書,而《筋膜解密》就是這本你絕不能錯過的書!作者以科學的嚴謹,佐以平易的文字告訴你,筋膜在過去的解剖學史,為何蒙了一層灰?數學上的碎... 11.《筋膜解析×重塑套書【博客來獨家二合一套組】:《給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書》+《筋膜修復重塑徒手按摩全書》》作者:瓊安.艾維森南西.約翰斯徹底解析筋膜理論與徒手按摩手法 物理治療、瑜伽、健身、整脊、健康照護等專家必讀的專書 ◆《給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書》 《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦 瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家 精進必讀的筋膜解析專書 「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,近年來逐漸成為流行顯學, 坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節, ...12.《【肌筋膜舒緩全書】 治痠止痛徒手自療.全球暢銷套組:《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》+《零風險健身!肌力伸展解剖全書》》作者:石垣英俊榮皮耶.克雷蒙梭菲德烈克.德拉維耶麥克.甘迪日本+法國最強人氣「肌筋膜照護」暢銷書 讓世界權威專家,教會你徒手自療照護健康,全體幹痠痛麻快速解除 Step-by-step,真人動作示範X肌肉部位圖解透視 《肌筋膜‧經絡穴位‧激痛點,對症手療身體疼痛地圖全書》 ★日本亞馬遜書店健康類NO.1!狂銷50萬冊 ★潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出 ◎結合中西醫理,循線找出激痛關鍵! 日本脊骨神經暨整脊權威石垣英俊,...13.《網球鬆筋按摩手冊:肌肉透視圖解!鬆開肌筋膜,消除肩頸、腰背、手腳痠痛,物理治療師的痠痛自救療法》作者:龔威亦 《30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書》全新增訂版 plus!用「擀麵棍」強化按壓功效,全方位解除身體的痠與痛 每天低頭滑手機、長時間埋首工作忘了起身動一動,總覺得肌肉僵硬且疼痛嗎? 你,恐怕也患了現代人難逃的「肌筋膜疼痛症候群」! 不僅是肩頸痛、腰背痛,甚至是坐骨神經痛、足底筋膜炎……, 這些身體的大小痠痛,其實都是因為「肌筋膜」太緊繃! 具備「肌筋膜治療」... 14.《筋膜手法治療內部功能失調》作者:(意)路易吉·斯德科原著《筋膜手法治療內部功能失調》通過大量解剖學研究圖片解釋了內部筋膜的結構和功能,以及如何通過筋膜手法處理與筋膜相關的內臟功能失調問題。在書中提出了一個生物力學模型,定義了內臟器官、筋膜及肌肉骨骼系統的特殊關系,並且提供了精美的解剖圖片協助讀者可視化地理解內在筋膜及其與器官、內臟、肌肉骨骼系統的關系。書中展示筋膜的各層次,證明了筋膜這一種人體組織在壓力下如何調整其稠厚度,及在手法處理后如何重獲其...15.《鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經:不吃藥、免手術,有效改善激痛點的114個修復運動(隨書附:動作示範QR影片)》作者:金修然 修復深層肌肉,根治28種身體疼痛! 超過百萬網友認可,影片點閱數破400萬, 38歲生頭胎、45歲生二胎,50仍像25的美女醫師親授! 想清除慢性疼痛,必須先「鍛鍊肌肉」! 每天伸展15分鐘,鬆筋、解痛、修身,一次完成! ★韓國網路書店5顆星好評推薦,讀者盛讚「這是我看過最實用的解痛書」! ★隨書附作者示範「全彩動作分解圖」+「動作QR影片」,隨時掃描,動作更...常見健康問答韌帶肌腱差別筋膜是什麼筋膜沾黏筋膜治療筋 膜 治療師筋膜功能筋是什麼肌筋膜延伸文章資訊牽一髮動全身!身體有些地方卡卡的,可能跟筋膜受傷有關 ... | 肌腱韌帶筋膜肌腱、韌帶、肌肉、骨膜就像互相交纏的橡皮筋,只要拉動其中一條,其他條也會受到影響。 然而筋膜不只是傳遞力量,被拉緊的筋膜也能儲存力量 ...腱 | 肌腱韌帶筋膜腱(或稱肌腱)是一堅韌的結締組織帶,通常將肌肉連接到骨骼,並可承受張力。腱類似韌帶和筋膜,都是由膠原蛋白組成;不過,韌帶是連接骨骼,而筋膜則連接 ...你能分清肌腱、韧带和肌筋膜吗? | 肌腱韌帶筋膜肌腱、韧带、肌筋膜,听上去好像感觉差不多,它们之间到底有何不同? 咱们中学里都学过,结缔组织是为机体提供结构并将机体构成一个整体的一类组织,由少量 ...肌腱.韌帶.肌膜之區別@ 達文西徒手保健工作室(矯正鞋墊(醫療 ... | 肌腱韌帶筋膜「筋」是個具些許爭議性又不正式的稱呼, 在中文意思就是指「肌腱」,在日文中卻是指「肌肉」。 所以「肌膜」在翻譯上常會 ...了解肌腱、韧带、筋膜等特征 | 肌腱韌帶筋膜认识结缔组织,进一步了解肌腱、韧带、筋膜等特征......... 筋膜组织中的流体越多,肌肉扩展的余地也就越大。体育锻炼能使人保持灵活性,其部分 ...肌腱vs 韌帶?到底有甚麼不一樣呢? | 肌腱韌帶筋膜肌腱就是筋嗎? 肌腱受傷跟韌帶受傷有甚麼不一樣? 臨床上其實肌腱韌帶受傷挺常見的,因為他的結構關係,常常會有人問我肌腱跟韌帶有甚麼不 ...你能分清肌腱、韌帶和肌筋膜嗎? @ 達摩動能專業筋絡整復 ... | 肌腱韌帶筋膜肌腱、韌帶和肌筋膜都是緻密結締組織,都由膠原蛋白組成,但三者卻具有不同的功能。 . 肌腱是骨骼肌的一部分,它連接著肌肉和骨骼,可承受 ...什麼是筋膜? (by 王凱平醫師) | 肌腱韌帶筋膜筋膜是一種結締組織,結締組織是身體中拿來連接、填充、包覆不同組織、器官、內臟的東西。我們熟悉的很多結構,例如:骨膜、肌腱、韌帶、 ...什麼是「筋」?肌腱和韌帶有什麼區別?損傷以後怎麼恢復快呢 ... | 肌腱韌帶筋膜因為筋這個概念在西醫理念來看,應該是肌腱、韌帶和筋膜的總稱,因為這些結構都是由纖維結締組織構成的,但是這三種結構分別起著非常不同 ...你能分清肌腱、韌帶和肌筋膜嗎?|今日話題 | 肌腱韌帶筋膜肌腱、韌帶、肌筋膜,聽上去好像感覺差不多,它們之間到底有何不同?