打籃球的過程中我們儘量避免受傷，但總有意外發生，當我們受傷了，要如何的進行快速的處理呢，這裏給大家介紹一些常規的方法:NO.1 籃球訓練、打籃球腳踝、 ...

籃球運動時容易造成哪些部位的傷害呢？膝蓋、腳踝、腰、手指、手腕都是打球容易受傷的部位，那麼普通的籃球愛好者在平時該做怎樣的防護 ...

打篮球最容易受伤的4个地方 · 1、软组织受伤. 软组织受伤时，可用冷水或冰袋敷在患处表面。 · 2、肌腱，关节损伤. 包扎时必须均匀，用具有弹性的 ...

【籃球運動常見的傷害】「拜託喔，不過是校慶的班際球賽，你以為是在打NBA喔，拚成這樣，搞得手扭腳傷，只差沒腦震盪，接到學校通知， ...

所以本文會介紹一些打籃球時預防常見受傷的方法。 以下五種為打籃球時最常見的受傷，包括： 1，腳踝扭傷--- 通常因跳躍著地或快速走 ...

打籃球最容易受傷的4個地方，你可能還不知道！醫生為你專業科普 · 1、軟組織受傷. 軟組織受傷時，可用冷水或冰袋敷在患處表面。 · 2、肌腱，關節 ...

打籃球難免會受傷，但如果可以預防或降低受傷的機率，何樂而不為呢？快來看看以下介紹4 招，教你如何避免籃球常見的運動傷害吧！

足踝受傷的外力主因是籃球所做的急停、轉變方向、跳躍後著地與推擠等動作，足踝是身體的動力加速度對地板反作用力的首要對抗結構，扭傷是極為常見的受傷，​ ...