◆百萬粉絲引頸企盼！生活的不完美，就是它最美的樣子！ ◆700多個日子的期待，艾爾文最新勵志作品！ ◆獨家小巧思～書腰變身書籤，艾語錄書籤隨時陪你暖心閱讀！ 　　完整的自己，來自我們接納全部的自己， 　　在不完美的生活中，看見自己最好的樣子。   　　人生之所以值得期待，在於它注定不會完美，卻又充滿各種可能。 　　在不完美的生活裡，用真實而完整的自己，找到熱愛的生活方式。   　　那些想到...

　　你的過去和未來，都藏在聲音裡！ 　　跟著「聲心修繕師」魏世芬老師，一起解鎖你未曾發現的潛能 　　★特別收錄示範音檔及影片QR Code， 　　在練習的路上，有著溫暖的陪伴★   　　你是否曾經一聽到某個人開口講話，就下意識感到厭惡，不想深交？或是一聽見聲音，就覺得對方好值得信賴，想進一步認識？這些都是我們的生物本能，透過聽覺去判斷一個人，因為，聲音裡傳達了太多的訊息。    　　你可能覺...

美國醫學會、美國精神醫學學會、英國醫學會 認可催眠是合法解決醫療與心理問題的治療手法   心理學或精神病學上的催眠治療，是利用人類意識容易受暗示的傾向， 「暗示」潛意識植入一些資訊與想法。   潛意識主宰人們的世界，只是人們沒有察覺。 人的個性、觀念、缺點就這麼一點一點形成。   　　潛意識的影響無窮大，催眠藉由調整潛意識來改變人們負面意念與不良行為。 　　●調節身心：放鬆舒壓、減少焦慮、提...

蔣勳長文真情推薦、《莊子》愛好者蔡璧名五千字專文導讀 一本與你一起省思自己的人生哲學書 解開你的痛苦與煩惱，尋回真正的自己與自由 　　事業有成、有車有房、無數財富、子孫滿堂 ── 真的是所謂的人生最終成就嗎？ 　　曾寶儀，曾經的她 　　‧小時候想見母親，就被逼得需要選邊站，「去了就不用回來了」的話語綁住著她 　　‧成績優異、考上臺灣大學，卻一直很擔心害怕自己哪天不夠好就會被丟下 　　‧...

你明明渴望愛，為何盡是用恨在索求？ 　　‧薩提爾模式家族治療。 　　‧馬來西亞家庭關懷及家族治療推手，完整重現家庭雕塑歷程。 　　「以前我多麼想要快點離開這裡，現在它竟然屹立在這兒，等我回來療傷。原來我的家，也有充滿溫情的一面。為何當初我只看到恨與傷害？」──馮以量 　　［把傷害還給過去，力量還給自己。］ 　　十歲時，父親遺下巨債，離家出走；十三歲時，父親回家了，不久卻癌末過世；十八歲...

人生不該是追求沒事，追到了終將還是會有事。 人生也不該是追求得到，得到了終將還是會失去。 到底該追求什麼，才能得到終極的滿足與安歇呢？   不用追。   好好吃飯、好好睡覺、好好愛， 沒了有事沒事，沒了得到失去，滿足與安歇就發生了。   　　--給努力做到好， 　　卻老是對自己不夠好的你-- 　　正念生活，就是時時刻刻回到當下，與自己同在。 　　粉絲熱情敲碗： 　　「老師總是...

「每個人在成為任何一個角色之前， 首先是成為自己！」   打造10億情感視頻流量推手， 給女性最溫柔的覺醒之語── 「你以為付出才會被照亮，卻忘了自己也會發光！」   ☆☆一本重塑內心秩序、理清關係、強大自己必看之作！☆☆   　　〇你曾因外貌而自卑嗎？ 　　無法面對父母親的掌控而壓抑過嗎？ 　　因為甩不掉的「前任」而執迷？ 　　〇總是一味妥協、退讓、無法說「不」？ 　　對過去糾結，對未來迷...

溝通障礙、壓力焦慮、情緒傷害、失眠問題、減肥戒癮…… １５種常見心理問題都能有效改善、解決！ 　　【五個方法＋七項要領】，輕鬆學會「自我暗示」技術，開啟內在能量，讓自己變得更好！ 　　★傾聽內在聲音，跨越情緒障礙的自癒力 　　★美國國家催眠協會（NGH）認證治療師 權威著作！ 　　◆你是否經常有這些困擾，無法解決呢？ 　　✽開會或上台說話很容易緊張，無論再怎麼準備就是不敢開口！ 　　...

★高敏感不只是天賦、更是一種優勢！★   認識6大內在力量，52個啟動天賦的實作原則， 讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。    　　◎全世界每5人當中，就有1人是「高敏感族」！ 　　「和其他人相處，時間一長就覺得很累。」 　　「身邊要是有人心情不好，就覺得緊張。」 　　「很在意小地方，做起事情來很花時間。」 　　「很容易累，精神壓力容易反應在身體狀況上。」 　　（你的心中是不是也閃過「...

我們不需要完美，這世界也不需要完美。 因為不完美，我們才需要依靠彼此，連結彼此。   傷痛療癒心理專家蘇絢慧， 帶你重建內在安全感，修復情感連結， 找回自尊與自我存在的價值，成為最有力量的完整自我。   　　「孤獨並不是來自身邊無人。感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。」 　　——榮格，瑞士心理學家   　　世界越喧囂，對愛與肯定的心理飢餓就越強烈。 　　你常以大量...

診間裡的女人，為何她們總是只有自己一個人？ ──當妳的身體不是妳的身體，當妳無法為自己的身體作決定， 伴侶、家屬與家庭的支持，在哪裡？ 　　｜影視化決定！臺灣首部女醫師視角的婦產科醫療劇，即將開拍！ 　　如果《診間裡的女人》觸及你內心深處，《診間裡的女人2》讓你想找回自己── 　　婦產科醫師林靜儀更深刻的思辨與真誠袒露： 　　只有她自己知道，病人流淚的椎心之痛，自己也曾痛過。 　　一個個...

聆聽才是溝通的王道 但為什麼我們失去了聆聽的能力？ 　　在工作場合上，主導對話才能出頭。 　　在社群媒體上，敘述力決定個人魅力。 　　交際應酬時，人人都在搶話說。政治人物也一樣。 　　我們從不好好聽人說話。 　　也沒人好好聽我們說話。 　　真正的聆聽表現在你如何回應── 　　你是否正確理解對方的發言？ 　　你是否明白對方的情緒？ 　　｛ 獻給曾經被誤解，以及覺得被誤解的人 ｝ 　　──...

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！ 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。   　　你是否經常覺得： 　　「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃有餘？」 　　「自己明明有很多事要處理，時間卻一直不夠用？」 　　如何把每件事都處理得井井有條？自己跟別人的差別到底在哪裡？ 　　日本精神科權威水...

這是一本寫給20世代的冒險記   浮萍世代的迷惘與勇氣 帶著一個問號去旅行，在他人的生命中看見夢想的力量   原來，向世界投履歷不是為了找一份他人定義下的好工作 而是要找到未來的自己   走向世界，扎根當下，看見他人的同時，也看見未來的自己 只要對自己誠實，所有的迷惘都可以成為挑戰未知的勇氣   　　「漸漸地，我發現內心慢慢長出了一個家，我在世界有個家。我是在風裡飄蕩的一片葉子，等待下一個機...

你是否期待遇見： 一個不帶遺憾、勇於面對、充滿力量且完整的自己？   　　為什麼做選擇這麼難？為什麼總是無法改變自己？ 　　該怎麼勇於面對，不再只是逃避？ 　　當生命遭遇各種嚴峻挑戰時，如何面對內在波濤洶湧的自己？ 　　讓擁有40年經驗的完形諮商大師告訴你， 　　完整自我的真正關鍵！   　　我們常常因為封閉自己的情緒、受困於過去的創傷記憶，甚至遭受外在的環境限制，導致很少有人真的認識自己，...