本書將傳授你一些看似簡單卻深具效果的招數,讓你能夠克服壓力的問題。同時進一步告訴你壓力其實也有好壞之分?為什麼會有壓力?壓力到底從何而來?不論是課業生活的壓力、人際關係的壓力、日常生活中的壓力……等等,本書提供了各種對抗壓力的方法,以及七種名人抗壓的絕招,更透過相關的問題測驗,讓你瞭解自己的抗壓指數,使你輕輕鬆鬆便能成為生活裡的抗壓達人。
作者簡介
Barbara Hipp
是中學老...
本書告訴你有效管理時間的方法,讓你知道怎麼樣可以有更多的時間,做自己真正想做的事。本書沒有八股的教誨、刻板的教條,或是告訴你應該計畫什麼事,還是做一堆無聊至極的練習。反之,本書將會提供許多有效的方法,告訴你如何將學習與個人生活的目標組織起來,讓你更有效率的使用時間、安排時間、進而管理時間,輕鬆成為主宰時間的主人。
作者簡介
Lothar J. Seiwert,為德國暢銷書作者,並被〈焦點...
自信不只是表面裝酷而已。有自信的人,能夠面對自己全部的優缺點說「是」。在這本秘笈裡,你可以學到如何取得如此正面的態度。在這當中,你將透過尋找寶藏,以及各種不同秘訣,將那些成天在你的腦中四處飄盪,並且只是讓事情更糟的想法,如「這個你永遠也沒辦法辦到」,掃得一乾二淨。
作者簡介
Barbara Hipp
中學老師、體驗導向教育人員以及戶外運動員。在「學習團隊」公司工作多年,並負責學生輔導...