【問題】練前臂好處?推薦回答

作者:森俊憲

  ★2天運動1次,效果最好★   ★超過6,000人實證,平均減脂10%,線條再升級★     日本超人氣健身教練,教你「事半功倍」的增肌訓練   用「最小」 努力,達到「最大」 效果!   5分鐘,一個動作改變你的體態!   【2天練1次效果最好,人人都做得到】   ●33歲男性上班族:體脂少9%,體重減輕9公斤►腿部、腹部練出線條,衣服從2L改穿M號。   ●49歲男性上班...

作者:Judy Majewski葉立萱

適用於學科能力測驗、四技二專統一入學測驗、中級英檢 單字學習 X 測驗練習 = 加速背單字成效,有效記憶英單7000字!   迎戰大考高分必背單字書!   108課綱公布高中英文下修到最常用4500字,加深加廣補充教材為7000字。雖然新學測會聚焦在最常用的4500字,但由於新課綱注重英文與生活結合,強調跨領域的學習應用,因此出題範圍並不限於4500字。要擁有足夠加深加廣的字彙量,方能迎...

作者:森田季節

  「居然狩獵可愛的史萊姆,這個世界究竟有多麼殺氣騰騰啊!?」   ──結果完全不是這樣,而是非常溫馨的作品。   《關於我轉生變成史萊姆這檔事》的伏瀨老師,窩心推薦♥     ACGER、C_Chat - 批踢踢實業坊、巴哈輕小說綜合哈拉版、宅宅新聞等媒體話題報導!   「成為小說家吧!」超人氣異世界居家喜劇! 好史萊姆,不殺嗎?     ★日本「成為小說家吧!」投稿網站突破30,000,...

作者:道格拉斯.康南特艾美.費德曼

《華爾街日報》、《出版者周刊》暢銷書 亞馬遜網路書店年度商業領導類暢銷書   身為領導者,你能面對職場失敗嗎? 為何付出了心血,卻無法兌現憧憬已久的職涯? 是什麼絆住你,讓你無法成為自己想要的模樣? 領導,其實是需要練習的。 讓財星五百大企業執行長教你突破瓶頸、逆轉職場管理劣勢!     「你的職務被撤除了,中午前把你的辦公室收拾乾淨。」     一九八四年春天,當時三十二歲、任職孩之寶玩具...

作者:黃惠麗

行處皆留,留處皆行,一筆一畫,跌宕有致,營造流水行雲之美。     行書筆畫之間相互呼應,   硬筆字冠軍老師從基本功開始練習,   寫出最具個人風格的行書,   兼具美感與實用的習字帖,   給想要寫美字的你。     手握銀筆,指實掌虛,功成在一毫。   本書特色     ◎硬筆書法冠軍老師親自精選常用中文字,搭配行書連筆的要領,做有系統、有步驟的練習。   ◎輕巧尺寸好攜帶,最符合書寫...

作者:黃惠麗

一引如曲水,一縱似矯龍, 整行一筆而下,左右相繫,上下映帶,變化無窮。     行書備受大眾喜愛,是最實用的字體,   讓硬筆字冠軍老師教你,   展現行書輕重緩急的節奏美感!     寫字靜心,揮灑快意,讓行書成為生活的一部分。   本書特色     ◎寫好部首是寫好行書的關鍵一步,精選經常使用的部首,讓初學者掌握書寫訣竅,而能寫出美字。   ◎輕巧尺寸好攜帶,最符合書寫工學的貼心設計,隨...

作者:韋秀英

★哈佛大學不外傳的24天「簡單練腦課」!   天分每個人都不同, 你是誰,取決於如何思考!      ★為什麼越天才的人思考越簡單?   物理學家牛頓(Isaac Newton)說:「如果說我所見的比笛卡爾要遠一些,那是因為我是站在巨人的肩膀上。只有傻瓜,製造蒸汽機還從觀察燒開水開始,而不去吸收瓦特(James Watt)及前人的成果。」     想學會簡單思考,你可以借鑑前人的智慧,在此基...

作者:朗達‧拜恩

一天一分鐘,將《祕密》的精髓化為內功,成為吸引力法則大師!   拿破崙、林肯、愛迪生每天讀《聖經》,從中找到安慰與引導;   蘇東坡、林則徐每天唸誦《金剛經》,從中獲得智慧與自在。   古今中外的成功人士,都有屬於自己的人生寶典,如果你沒有特定宗教信仰,但願意每天投資些許時間、同樣得到研讀經典的好處,《祕密天天練》是你的最佳選擇!   ★一天一《祕密》,負面能量遠離你!朗達‧拜恩陪伴你...

作者:宇佐美桂子高根幸子

持續熱賣,再版不斷! Emily老師、菓子君Argyi,聯合推薦── 最強和果子達人的《手作日式甜點》暢銷典藏版,美味登場!   ◎日本亞馬遜5顆星好評──「只有這本讓我真的做得出來!」   不用特地飛日本,風靡全球的和風甜點,在廚房也能實現!   42道經典和果子,搭配實作全圖解教學,   從每日小點心,到宴客用的高級果子,一次學會!   ◎自己做日式甜點,不僅為了美味和健康,更是「療...

作者:森拓郎

  ★最受女性信賴的暢銷瘦身書指導師,為愛美的你揭開不可不知的美身大秘密!   ★不想練成金剛芭比、拒絕虎背熊腰……只要重啟身體,2週後就能遇見理想的自己!    ★「美身塑體操」有效改善女性因年紀增長、產後、久坐等導致的體態崩壞!讓你找回10年前的好身材、好品味!     衣服變緊、褲腰卡卡就急著上健身房或晨跑嗎?先別急!   只要關注7個部位╳3種美體塑身操   1天5分鐘,就能把最佳L...

作者:黃正斌

解密百年失傳太極內功 突破人腦思維  企業家、金融分析師、中西醫在練的自癒力     引導大腦和身體釋放自癒能力 ;    抵抗疾病,適應多變大環境,達到心靈平靜專注!      COVID-19肺炎在全球都造成了莫大的災難,這個病毒改變了地球的環境,也改變了人類多年來既有的生活方式與思維,甚至改變大家對人生目標的所有看法。     「天能勁源」這本書在這疫情肆虐的時期來完稿,相信在冥冥之中...

作者:職場來日

「請大家多多指教! 雖然6點一到我就要立刻閃人。」   ★ ★ ★ 網路社群突破20萬訂閱的職場怪咖團體★ ★ ★   5秒會心一(竊)笑!   超過200則上班族梗圖&廢文大寶典   (灬°ω°灬) (灬°ω°灬)(灬°ω°灬)   本書獻給:   ●對工作倦怠的厭世上班族   ●累到人生快登出的社畜們   ●(誤)以為只要努力,夢想就會實現的工作狂   上班族的每一天其實都大同小...

作者:暁なつめ

  在芸芸的央求下前往紅魔之里的和真等人,   依照慣例受到各種腦洞歡迎,   同時研擬著族長考驗的對策。   芸芸表示,必須兩人一組挑戰的那個考驗,   內容令人費解又麻煩,很有紅魔族的風格。   為何芸芸不惜做到這種地步也要以成為族長為目標呢?   這當中有著她為故鄉著想的個人想法──   另一方面,村里因為有不肖人士每晚亂放爆裂魔法而造成騷動,   惠惠首先就遭到質疑。   而在唯唯的...

作者:柴鼠兄弟謝士英相場師朗

跟著柴鼠兄弟學FQ,練好理財基本功, 也跟著投資晚鳥退休教師謝士英學「咖啡園存股法」, 再用日本股神獨門的「技術線圖投資法」精準判斷買賣時機, 讓你投資事半功倍、幫財富開外掛、打造被動收入, 脫貧三部曲帶你邁向致富之路!   ◆《跟著柴鼠學FQ,做自己的提款機》   投資理財成功的關鍵,   不在IQ,也不在EQ,   而是在學校從來不教的FQ!   投資理財超人氣Youtuber柴鼠兄...

作者:笨叔

最硬的Linux核心 + Arm、x86架構的核心說明 看懂本書,直接成為個人電腦及手機CPU的頂薪全才!   ► 基於 Linux 5.0和ARM64/x86_64架構   ► 新增ARM64 架構等方面的內容   ► 涵蓋實戰案例,提供面試題   ► 提供核心偵錯和最佳化技巧   本書基於Linux 5.0核心的原始程式碼,說明Linux核心中核心模組的實現。   全書共9章,主要...


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