《運動傷害與肌內效貼布》係筆者根據多年的教學與現場經驗累積，整合為兼具學理及實務，且更易理解應用之運動傷害處理方法。 　　「緒論」讓讀者對肌內效貼布有初步的認識，再進行「各部位運動傷害之貼紮詳解」。內容分為〈下肢篇〉、〈腰背篇〉、〈上肢篇〉，以肌肉解剖學、肌動學為依據，先說明傷害成因、病理變化及症狀、肌肉檢測等，搭配該傷害部位的位置示意圖、傷處之描繪，採圖文對應的方式呈現貼紮步驟，並標...

★自己的痠痛腫脹自己救！安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書！ ★Step by Step全彩示範圖！ 23個對症貼紮法，清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節，讓你一次貼對，緩解姿勢不良、劇烈運動、意外受傷造成的各種肌肉和筋骨痠痛！ ★運動員、防護員、復健科從業人員必看：可預防運動傷害、運動中強化肌力和避免痙攣、運動後鬆緩肌肉過度伸展和減少疼痛！ ★上班族、家庭主婦、做工的人也需要...

超過2000人實證有效！ 專門協助高齡者與運動員復健的物理治療師獨家研發， 只要鍛鍊日常幾乎沒在用的「偷懶肌肉」， 找回失衡的肌肉關係，便能減輕關節負擔、消除疼痛！ 不良的姿勢與動作習慣也能一併改善， 過往讓你苦不堪言的膝、腰、肩等疼痛不適便會統統消失！ 　　‧膝蓋痛，上下樓梯好吃力！ 　　‧早上起床就覺得脖子痛、肩膀僵硬！ 　　‧長年腰痛卻找不到原因！ 　　‧手腕手指無力，寶特瓶蓋也轉不...

備受歐美先進國家肯定全球頂尖選手都在用的運動傷害防護貼紮復健科醫師與物理治療師專業教授--基礎5款貼紮剪裁輕鬆學，依不同肌群需求，教你「一貼」有效!依據身體部位、傷害狀況或多層次貼紮，讓你3~5步驟即學即用。精選10多項熱門運動必學貼紮保健--針對跑步、單車、游泳、籃球、棒球、網球、登山健行等常見運動傷害、痠痛問題，提供快速有效的肌能系貼紮法全攻略！ 認識肌能系貼紮的神奇之處！近年來常見...

最時尚的運動貼紮 一捲彩色貼布，讓你不痛不痠，運動更健康 　　肌內效貼紮技術，現在在醫療界與體育界已經是一個非常常見的處理方式之一，其簡單的技術讓一般大眾也可以輕易地學會，簡單解決生活中遇到的疲勞痠痛問題，訪間也有許多相關的書籍可供參考。 　　本書由最具歷史傳統意義的中華肌內效協會，統整30年來的貼紮經驗與韓國、日本與印度地區的貼紮技術針對台灣人的需求所設計的貼紮書，其中運用生活中平易近...

網球肘、媽媽手、烏龜頸……免擔心！ 神奇變化，一捲貼布讓痠痛OUT！ 貼紮矯正姿勢，身體不再硬梆梆！ 　　15年五千人體驗認證！ 　　貼紮的好處多多～～ 　　有效緩解僵硬疼痛、矯正不良姿勢、避免運動傷害強化運動力、消除贅肉、改善失眠症狀 　　隨著電腦和智慧型手機使用時間的增加，烏龜頸、椎間盤突出、五十肩等疾病患者快速成長；運動的蓬勃發展也是原因之一，許多民眾因為疏於暖身或安全管理而導致韌...

三毛75歲生日紀念 全世界獨家首發 限量1000份 　　在你與三毛之間，只差這次流浪。 　　在你與世界之間，只差一個義無反顧的出發。 　　對百無聊賴的日子喊暫停， 　　對可想而知的人生說再見， 　　流淚是一種想要，流汗是一種需要，而流浪是一種必要。 　　以三毛典藏為概念發想五種流浪配備， 　　既是五種揮霍時光的方法， 　　也是五個三毛教給我們熱愛生命的理由。 　　人生很短，但可以把路走得很...

全身上下的疼痛救星、現代人的居家醫藥箱法寶── 預防與舒緩急慢性傷害的肌能系貼紮 日本知名筋膜學者　加瀨建造博士Dr. Kenzo Kase　創始發明　 林華韋　國立臺灣體育運動大學校長 林頌凱　聯新運動醫學中心主任 邱俊傑　萬芳醫學中心復健部主治醫師 陳貞吟　物理治療師 鄭悅承　臺灣肌能系貼紮學會會長 ──好評推薦 ●免藥免包紮，簡單．安全．有效 ●調整體態、自我保護，在疼痛發生前先...

　　每天照著做，解除疼痛沒煩惱 　　印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你 　　用瑜珈+核心+呼吸+喝水 　　釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度 　　徹底擺脫困擾人生的大小毛病 　　★緩解七大疼痛部位 　　消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛。 　　★4個步驟即可解痛 　　針對疼痛部位設計專屬的4步驟，只要跟著老師做，即可輕鬆解除疼痛。 　　★3分鐘明...

來自北海道的日本拼布職人， 夢幻收錄近百種人氣花卉， 帶來愛花人&拼布迷最愛的花朵拼布！   　　本書收錄來自日本北海道的拼布職人原浩美，以近百種花卉為主題，表現貼布縫拼布的美麗創意，身為愛花人，因此從喜愛的圖鑑搜集了花的種類，再從花瓣與葉子的形狀、描畫圖形、選擇布料、搭配植物的顏色等，懷著蘊育花朵的心情製作成各式各樣的花朵拼布，是原浩美老師創作時最愉悅的時刻。以喜愛的先染布料作為作品的基底...

訓練空間概念，激發創意想像 88 x 28.5 cm超大場景　反覆貼　盡情玩   　　內附超過60個磁鐵，先認識這些車輛，然後打開遊戲書，讓孩子發揮想像力，動動小手貼一貼，訓練手指小肌肉發展，創作獨一無二的場景。   　　內容物：60多個磁鐵+摺頁大場景   本書特色   　　★超大遊戲場景，創意不設限。 　　★材質輕巧，外出攜帶很方便。 　　★通過ST玩具檢驗，好玩又安全。   　　＊適讀...

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健身器材自主練 正確才有效！冠軍教練黃欣元教你效率健身與TABATA燃脂 懶人飲食技巧，解答各種健身迷思  附深夜名堂掌鏡全新個人寫真 　　一個人想健身可以嗎？ 　　「這本書的目的很簡單，我希望用我自身的經驗，給還沒開始健身的你，翻閱這本書，能夠少走很多冤枉路、少浪費很多時間，用最白話的方式在最有效率的情況下，把我這一路所學教給你們。給剛開始健身的你，這本書裡會有許多動作介紹，到健身房...

最動人的告白，最經典的童書 《猜猜我有多愛你》＋《猜猜我有多愛你：最喜歡的地方》 加贈獨家便利貼，傳遞愛意更便利！ 　　《猜猜我有多愛你》 　　小兔子跟大兔子說：「猜猜我有多愛你。」 　　「我愛你這麼多。」小兔子把手臂張開，開得不能再開。 　　大兔子有一雙更長的手臂，他張開雙臂說：「可是，我愛你這麼多。」 　　接著小兔子又是倒立，又是跳，還把手臂張到最開，但總是比不過大兔子。 　　最後，小...

訓練空間概念，激發創意想像 88 x 28.5 cm超大場景　反覆貼　盡情玩   　　內附超過60個磁鐵，先認識這些動物，然後打開遊戲書，讓孩子發揮想像力，動動小手貼一貼，訓練手指小肌肉發展，創作獨一無二的場景。   　　內容物：60多個磁鐵+摺頁大場景   本書特色   　　★超大遊戲場景，創意不設限。 　　★材質輕巧，外出攜帶很方便。 　　★通過ST玩具檢驗，好玩又安全。   　　＊適讀...