降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮，電視、雜誌熱烈討論話題，媒體爭相專題報導！ 還可以提升免疫力、改善過敏症狀，效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力，而且做法快速、省錢又美味。 　　★血糖值、血壓、膽固醇值恢復正常！ 　　★一直好不了的梅尼爾氏症所造成的暈眩痊癒了！ 　　★檢測70多歲的血管年齡變年輕了24歲，低血壓也改善了！ 　　★原本500mg/dl高...

【獨家公開】恢復18歲血管彈性的祕訣 【全民體操】一起來做「血管彈力操」！ 　　妹尾教授曾任國際細胞生物學會會長、日本重井醫學研究所名譽所長，長年鑽研血液和血管研究，認為血液循環正常才是從細胞年輕起來的祕訣！ 　　我們可使用外力來刺激分布於動脈表面的血管擴張神經，讓它變活躍；那麼被刺激的動脈就會擴張，血液就會流往此部位的肌肉。以「血管按摩」來替代運動，促使血液循環順暢，進而使細胞活躍而變...

　　★日本亞馬遜讀者5顆星驚嘆！ 　　你還在用沙拉油、調和油炒菜嗎？這就是身體不斷發炎、變胖的原因！ 　　日本三大名醫揭露，上個世紀用油最大謊言── 　　本世紀要教你重新認識用油標準，才是扭轉健康的關鍵鑰匙！ 　　★家裡常備三種油，就能活化大腦、預防發炎和防止肥胖！ 　　1、涼拌菜就用【亞麻仁油】提味，能改善過敏、發炎問題、活化大腦。 　　2、煎炒料理用【椰子油】烹調，活化大腦預防失智，不...

　　高血脂、高血壓……被經常掛在嘴邊，好像習以為常，小事一樁，很多人做了健檢，卻對報告上呈現警示紅字的血脂結果不以為意，事實上這種「尋常」的疾病卻有著致命的危險，每100個死亡人數中，就高達有27個人死於心血管疾病！如果說心臟是人體的發電機，血管就好比導電管線，要讓心血管這個人體發電系統正常發電，首先得好好認識這個發電系統，知道心血管可能出現的「故障」問題，以及造成故障的原因，這樣才能有效維...

活化血管吃什麼×禁什麼，降壓降脂、避免腦損必備的隨身速查寶典 速查食療冊‧遠離併發症‧吃對有健康 　　8則關於中風的養生保健知識＋ 　　4條中風患者的飲食調理原則＋ 　　75種活化血管又降壓降脂的特效食物＋ 　　150道營養美味食譜＋ 　　52種易刺激中樞神經的慎吃食材＋ 　　15項中風患者的日常生活安排技巧＋ 　　12項患者和家屬必學的護理知識＋ 　　23項患者必學的復健治療和姿勢＋ 　...

　　擔心失智以後沒人照顧？請從現在起好好刷牙！ 　　正確的口腔清潔，就能守護你的性命和錢包！   　　§人生始於嘴巴，終於牙齒 　　診治過二十萬名以上失智患者的長谷川醫生，在看診過程中發現「牙齒」與「大腦」有著非常密切的關聯。光是「咀嚼」，就能夠大範圍地活化大腦。一旦牙齒狀況不佳而無法好好咀嚼，減少對腦部的刺激，就會造成腦部和整體健康逐漸退化。   　　§三十五歲之後就是「老年是否容易生病」...

★十個心肌梗塞九個可被預測，六個心肌梗塞五個可被預防。 　　危害人類健康的最大敵人是心腦血管疾病，發病率及病死率高居榜首，占總病死率30％以上。 　　吸煙、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖是導致冠心病和急性心肌梗塞的五個最危險因素。 　　十個心肌梗塞九個可被預測，六個心肌梗塞五個可被預防。 　　掌握這11個救命數字，幫你構築一道強大的生命防線，遠離心血管疾病的危害。 　　胡大一教授的健...

－－激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作－－ 超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症 　　陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？ 　　有可能是你搞錯位置、用錯方法！ 　　因為身體的疼痛是會連動的，有時候感到不舒服的位置， 　　和真正有狀況的位置差了十萬八千里…… 　　「激痛點療法」可以針對疼痛的源頭，徹底終結痛症！ 　　// 　　治療師嘗試用徒手按摩處理疼痛時，發現效果不如預...

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 　　如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 　　跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 　　以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 　　★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。 　　★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼...

──40年資深治療師的筋膜按摩指南── 不僅傳授按摩「手法」，更提點常被忽略的「心法」 治療師、運動傷害防護員、整脊師等， 解決臨床疼痛問題、精進專業的工具書 　　多數治療師以解剖學、肌動學為基礎，找出患者身體功能失調的原因， 　　卻也往往容易陷入機械式的慣性治療， 　　缺乏傾聽患者對患部的認知與反應，忽略情緒與感受也會對筋膜產生深遠影響…… 　　本書作者為擁有四十年經驗的資深治療師，深...

由日本醫師帶你一次領略兩大傳世著作！ 不僅可一窺東漢醫聖張仲景的學說風貌， 更融入了清代名醫葉天士的溫病學理論。 透過兩位不同時代的重量級醫學家， 完備你的中醫觀念！   　　★逐條講解經典醫書，擺脫在原文堆裡一知半解的窘境 　　★用語輕鬆，輔以圖像說明，有助理解學習 　　★適合中醫愛好者、臨床醫師深入學習   　　常聽人說：「漢方醫學的學習是始於《傷寒論》，終於《傷寒論》。」但事實上，《傷...

肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛； 日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎？   關節硬梆梆，做什麼都卡卡！ 有效放鬆關節，就此告別疼痛人生！   　　「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝，現在再也不痛了！」 　　「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西，如今變得易如反掌！」 　　「勤練書中傳授招數，就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛！」 　　「儘管年過70...

為什麼有些人的病自己會好， 其他人卻不行？   　　克萊兒被醫生宣判了死刑，她被診斷出罹患胰臟癌，即使接受手術，五年存活率也只有百分之五。克萊兒最終決定不動手術，而是順其自然地度過生命剩下的每一天。沒想到五年後她不但還活著，體內的腫瘤更神奇地完全消失了！   　　全世界各地還有許多像克萊兒一樣「不藥而癒」的例子，他們究竟是怎麼做到的？這到底是醫學的奇蹟，還只是偶然的僥倖？哈佛醫院權威名醫雷迪...

　　★史上第一本！婦產科醫師、中醫師、營養師聯手，專為準媽咪們撰寫的圖解式孕產百科！ 　　★從得知懷孕的第一天，到寶寶誕生的那一刻，所有妳最需要及想要知道的事情，都在這一本！ 　　★全書結合超完整知識、超實用建議、超貼心叮嚀，還有超可愛插圖，陪妳安心度過懷孕每一天！ 　　俗話說：女人生一個孩子，就要去掉半條命！ 　　儘管全球醫學不斷進步，然而在不同文化思維與生活習慣的影響下，專為華人女性...

◎第一本完整結合中醫體質與精油芳療的圖鑑百科◎ 　　由芳療權威、暢銷書作者 沈莉莎 與 　　同時具備中西醫與芳療師執照的中醫師 李嘉菱 合著 　　再創芳療經典 　　‧中醫藥草與植物精油其實有異曲同工之妙，首次結合精油芳療實作及中醫理論的完整圖鑑，除了中西合併對證調理，更可以量身改善個人體質。 　　‧精油跟中藥一樣，具有補瀉、寒熱、升降出入、歸經不同的特性，必須先辨體質（表裡、寒熱、虛實...