──帶動日本修身顯瘦風潮，狂銷100萬冊── 「不運動」體態也可以很曼妙、減緩慢性痛症？ 只要讓身體回到原始位置並保持靜止不動， 30秒就有感，發揮驚人的顯瘦＆解痛效果！ 　　為什麼每天一早醒來，得到的不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛？ 　　不管給人按摩多少次，肩膀痠痛的問題依舊無法改善？ 　　看起來明明不胖，唯獨小腹瘦不下來、褲子拉鍊很難拉上？ 　　這些狀況，都是因為身體萎縮所造成！ 　　...

想要簡單就能去除體內毒素， 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎？ 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按，也有效！ 　　內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同？ 　　本書介紹的內臟淋巴按摩法，是從深層呼吸開始， 　　藉由這個動作帶動內臟周圍的淋巴， 　　使身體末梢的淋巴都能流向淋巴結。 　　再將身體分成4個區域來按摩， 　　讓脂肪及代謝廢物排出得更為順暢、乾淨！ ...

日本狂銷80萬冊，各大書店／網路書店排行榜No.1 風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」， 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。 修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身， 4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態！ 　　相信在你小的時候，不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累，你的身體部位逐漸變得萎縮，從原本應該在的位置上歪斜走位。肌肉為避免萎縮，會一直用力而變得僵硬，當可動範圍縮減後...

「就算有一天你長大了，什麼都會自己做了， 還是最愛你的，是誰呀？」 　　企鵝咕咕最喜歡待在爸爸和媽媽的肚子下面， 　　但是有一天，那個位置居然被一顆新來的蛋搶走了！ 　　於是，咕咕生氣地用毛毯把自己捲起來，想要再變成一顆蛋， 　　咕咕能把那個重要的位置搶回來嗎？ 　　「爸爸媽媽是不是不愛我了呢？」 　　這是每個經歷弟弟妹妹出生的哥哥姐姐都會遭遇的不安及恐懼，而甫成為一子之母的刀根里衣巧...

關原合戰後遭德川家移封防長的毛利家， 如何捲土重來、躋身強藩，成為幕末時期推動明治維新的長州藩？ 薩長倒幕的本質，是革命，還是一齣沉潛二百餘年的奪權復仇劇！？ 在近代以「盛產日本首相」聞名的山口縣究竟有何歷史背景？ 　　長州藩即為今日的山口縣。江戶時代末期的倒幕運動當中，由薩摩和長州兩藩佔主導地位，而在明治維新後的新政府之中，薩長兩大派閥也同樣居於權力中心。長州藩可說是討論幕末史、了...

比大國更懂大國，才是小國的智慧。 對中國的批判、交往與認同之前，必須更理解、更認識中國。 　　一九四九年誕生的中國是什麼樣的國家？ 　　是社會主義的天堂夢，還是民族主義巨龍的胎動？ 　　在一九四九年九月二十一日人民政治協商會議的第一屆全體會議上，毛澤東宣告，「中國人民站起來了」。但此時站起來的中國是一個什麼樣的國家？ 　　我們不妨先回顧以下這幾件大事： 　　◎一九七六年，北京學生及...

婦女泌尿健康，攸關妳的一生！ 頻尿、泌尿道感染、尿失禁、骨盆底器官脫垂等症狀，是許多女性都會有的問題， 然而卻常因為不好意思，而不敢去求醫， 因而延誤了治療時機，影響生活品質，甚至產生更嚴重的併發症。 鄒頡龍醫師羅列了在門診最常被問到的婦女泌尿問題，提供解答及實用的小叮嚀。 本書特別以情境插畫方式呈現女性常見的困擾，讓讀者知道「原來我不孤單」，並輔以大量的圖解說明，避免艱深的醫學論述，人...

即將迎接退休的名滑雪選手、 唯有一人能與其搭檔的魔球投手、 兒子身臥病床卻不曾前去探視的父親、 無法再度演奏的鋼琴家， 和發生於溫泉區，帶走一家三口的神祕事件…… 　　一則則故事，逐漸牽引出眾人的祕密， 　　羽原圓華、青江修介的過往， 　　以及《拉普拉斯的魔女》出現之謎──   　　「左側整體都很緊繃，是不是為了保護右側膝蓋？」 　　在為近年跳雪選手坂屋針灸時，身為針灸師的那由...

空間中有香香的就好了？ 或許喜歡香氛的妳(你)，家裡早就設置了不只一個香氛道具 但是，你真的知道正確的使用方法嗎！ 　　嗅覺，與我們的情緒、健康和生活有什麼關係？ 　　我家適合什麼樣的香氛道具？又該如何挑選？ 　　水氧機適合多大坪數的室內空間？ 　　香氛道具要擺哪裡最好？擺放的位置會影響擴香效果嗎？ 　　密閉的房間，適合使用需要點燃的香氛蠟燭或線香嗎？ 　　各種空間有不同的適用香味嗎？ ...

　　本展集結了15件裝置與雕塑探討自我（the self）與人類和機械之間的共存關係，並回應人在全球網路下，所擁有對自身傳統與機械上的遊牧性行使權（Nomadic accessibility）的拼接與再想像。展出多件拼貼東方傳統元素的雕塑以及互動機械裝置對於今日世界的反饋系統中，人與機械及傳統被應用下的政治目的與過度消費的不平衡提出一個規範的想像空間。 　　This exhibition ...

　　★暢銷百萬本，改編漫畫、動畫，超人氣遊戲《Fate/Stay night》前傳小說登場！ 　　「第四次聖杯戰爭」進入高潮中的高潮。衛宮切嗣與謀略與言峰綺禮檯面下的詭計彼此衝突，英靈與魔術師一一殞命……在淒絕的死戰之後，Saber即將與強敵中的強敵――征服王・伊斯坎達爾一決勝負。駕駛VMAX改的Saber往瞬眼即逝的「前方」疾馳，她是否能掌握一絲勝機！？ 　　一段邁向原點（ZERO）的...

　　《位置的國度》收錄了作者張何之2012-2019年間的詩作43篇，是作者的第一本詩集。全書由〈明日荒山〉、〈位置的國度〉、〈回鄉八條通〉、〈寒食散〉、〈小自然史〉五輯構成，形式含括短句、長詩、散文詩等。作者的書寫蹣跚於整片歐亞大陸之間，從家鄉到他鄉，從城市到鄉村，從平原到海岸，以自然的風霜雨雪和思想撥開一切的表層資訊，還原最微觀的場景。散文詩作為思想的「違章建築」在作者的書寫中佔有重要的...

掌握人體重心，了解肌肉運動從此什麼姿勢都會畫！ 　　舉重物時，為什麼上半身會往後仰？　　大笑時眼睛微微瞇起，看起來更自然！ 　　人體運動，是一連串骨骼、關節、肌肉精細的動作。 　　想要利用畫筆表現出生動自然的人物姿態，就必須對人體運動的通則，有概略性的瞭解。本書除了介紹，人體被包裹在肌膚之下的骨骼與肌肉之外，還針對各種運動姿態，詳細解說肌肉伸展、壓縮狀況，與重心的分布。可說是描繪人體的進階課...

《魔力的胎動》是東野圭吾《拉普拉斯的魔女》系列最新作品，中文簡體初次出版。銀貂山的谷底發現一具成年男子的屍體，死亡時間是三天前。死者衣服口袋里有駕照，但是聯繫不到家人。警方最終確認，男子是天才鋼琴家朝比奈的愛人尾村。平時不愛登山的尾村為何會死在銀貂山？為了找出真相，那由多和圓華來到意外發生的地方……而那由多不願提起的過去，也將隨著真相而揭開──悲涼的人生、千瘡百孔的命運、一樁樁悲劇的發生與救...