【問題】胸悶是什麼感覺?推薦回答 1.《活到百歲的智慧:國醫大師的養生之道》作者:鄒旭吳煥林 最長壽的國醫大師親授「壽而康」的生活秘訣 本書體現了中醫「治未病」的核心觀念,強調生活方式和健康有著密切關係,主張以養生為要務,宣導「身心和諧」、「天人合一」的中醫特色養生觀。此外,通過對鄧老經常使用的「養生24法」進行詳細介紹,從情志調攝、勞逸適度、膳食合理、起居有常等多方面滲透、貫通於日常生活中,簡單易行,切實有效,值得推廣。 鄧鐵濤先生,幼承庭訓,篤志中醫,數十年如一日為... 2.《病由心生,醫病先醫心:醫師來不及告訴你的12個身心自療法》作者:渡部典子 你是否很容易緊張焦慮,壓力一大就偏頭痛、拉肚子?還是常常情緒低落,容易胸悶、全身無力?甚至有長期失眠、慢性疼痛、各種慢性疾病?如果你看了許多醫生卻找不到原因,調整飲食、吃藥,症狀還是沒有改善,請小心,這些身體症狀很可能是「心病」所引起的! 研究發現,壓力會導致心臟病、降低身體的抵抗力;情緒失調也會誘發心臟病、肥胖、高血壓、糖尿病等疾病。由此可知:「身心是一體的!」小到疲倦、頭痛、失眠...3.《禪的知見:為參話頭做準備(精華版)》作者:釋果如 為什麼禪門祖師說吃飯喝水無一不是禪? 為什麼我一樣吃飯喝水,卻感覺不到半點「禪滋味」? 「禪」,到底是什麼? 把心靜下來,煩惱就消失了嗎? 打坐時,腦袋像演電影一樣停不下來? 聽說打坐會有外靈干擾、走火入魔是真的嗎? 打坐時侯遇到身體不聽使喚,無緣無故動起來,該怎麼辦? 打坐時容易胸悶頭脹,到底有沒有解? 生活非常忙碌疲憊,還能學禪嗎? 很多人想禪修...4.《HYGGE! 丹麥一年:我的快樂調查報告》作者:海倫‧羅素比Lonely Planet更真實的丹麥! ◆◆◆ 你或許知道這樣的丹麥: 全世界快樂指數最高的國家; 一周工作34小時,每月平均工作18天; 風靡全球的北歐美學與設計師家具; 最多米其林星星的北歐國家, 還有人氣超高、最難預定的全球最佳餐廳──NOMA, 樂高積木的發源地; 以及HYGGE…… 然而,你或許也會想知道這樣的丹麥: 一年有... 5.《男人保健聖經》作者:張衛東陶紅亮 ●免疫力是健康的基石 免疫力其實就是人體對各種有害微生物的免疫能力,人們一般將人體識別和排除異物、對抗外來侵襲的抵抗力叫做免疫力。在人類長期的進化發展中,不斷地和自然界中的各種致病微生物,包括真菌、細菌、病毒等作戰,無論科技多麼發達,無論醫術多麼先進,人體免疫力對身體健康所發揮的作用都無法替代。 人體對疾病的免疫能力必不可缺,那麼想要提高或保持免疫力該怎麼做呢?雖然人體免疫系...6.《馬上開始降血脂:九種自我調養法,立刻遠離高膽固醇》作者:李良石※本書原名《5分鐘降血脂》,現易名為《馬上開始降血脂,九種自我調養法,立刻遠離高膽固醇》 高血脂可能造成腦中風、心肌梗塞、腎衰竭!? 高血脂是促進肝硬化、糖尿病、高血壓的罪魁禍首之一!? 小心!千萬不要輕忽高血脂的傷害! 本書提供飲食、藥膳、藥酒、藥茶、中西藥、運動、理療、起居 九種降血脂法,給您全方位的健康調理! 不用吃藥,也能快速跟高血脂說掰掰! ◆什...7.《調血顧筋骨,越老越健康》作者:李婉怡不論年齡幾歲,因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律, 就會使心臟早衰老化加快,增加心臟病發作和心肌梗塞的風險, 不少不到三十歲的年輕人,卻有顆五、六十歲的「老」心臟,都有可能引發心肌梗塞, 甚至猝死的危機。因此瞭解心臟的保健就非常重要,能適時排解心血管危機。 血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等,都是心臟老化的症狀,當這些症狀出現時,表示你的心臟已經老化... 8.《別讓你的心太快老》作者:李婉怡 不論年齡幾歲,因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律, 就會使心臟早衰老化加快,增加心臟病發作和心肌梗塞的風險, 不少不到三十歲的年輕人,卻有顆五、六十歲的「老」心臟,都有可能引發心肌梗塞, 甚至猝死的危機。因此瞭解心臟的保健就非常重要,能適時排解心血管危機。 血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等,都是心臟老化的症狀, 當這些症狀出現時...9.《1日5分鐘,搞定自律神經失調:自己就能做得到!(書附:60秒快速自我檢測表,失衡指數立即掌握!)》作者:伊藤克人神經不自律.一身都是病 現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」 日本醫學研究發現,自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管,一旦失去平衡,不僅會奪走身體健康,形成憂鬱恐慌等精神病態,連本能的「快樂感」都會跟著喪失,影響性可說遍及身心,不得不慎! 現代人許多慢性病、憂鬱症,追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨:「我最近老是覺得身體很不舒服,去醫院檢查又找不到病因...10.《1日5分鐘,搞定自律神經失調:書附:60秒快速自我檢測表,失衡指數立即掌握》作者:伊藤克人神經不自律.一身都是病 現代人幾乎都罹患的「自律神經失調症」 日本醫學研究發現,自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管,一旦失去平衡,不僅會奪走身體健康,形成憂鬱恐慌等精神病態,連本能的「快樂感」都會跟著喪失,影響性可說遍及身心,不得不慎! 現代人許多慢性病、憂鬱症,追根究柢都與自律神經的失調有關。醫院門診上也會常聽到患者抱怨:「我最近老是覺得身體很不舒服,去醫院檢查又找不... 11.《身心壓力多大,聽心跳頻率就知道:梁恆彰醫師四招處理自律神經失調造成的身心症狀》作者:梁恆彰 用智慧型手機或手錶的監測心率功能,測量睡覺前後、上班前後、 休息前後、壓力前後的心率,掌握身心壓力的平衡點! 第一本關於身心壓力的新觀念、新技巧,以臨床醫療實證直指: 心病從心藥治不好或更糟時,就更要從治癒身體病痛做起, 因為,你我熟知的心理或情緒問題,絕大多是生理因素造成! 行醫三十年之久的梁恆彰醫師醫治過無數病患: 成天唉聲嘆氣的長...12.《火病:不可輕忽火氣,長期累積將會燒掉健康!現代人都應該知道的舒壓、降火療法》作者:林亨澤適當的發火是必要的! 「火病」源自於韓國,屬於心理疾病的一種。 因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。 在現代社會、職場、生活中, 上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下, 讓我們遭受的委屈、冤枉無法排解,這股火氣就會成為毒素,傷害我們的心靈和身體。 如今,火病已經是一種跨國界的文明病, 若你也有以下症狀與困擾,可能火病已經找上你! 了解火病,...常見健康問答胸悶呼吸不順看哪科睡覺胸悶怎麼辦胸悶是什麼感覺胸悶肺炎胸悶新冠胸悶呼吸不順怎麼辦胸悶運動改善延伸文章資訊猝死前,身體發出哪些警訊? | 太久沒運動胸悶這類的病人常會抱怨說:「在床上完全沒辦法躺平」。 警訊2 胸悶由心臟問題引發的典型症狀──胸悶不適,多半是與運動有關。不過,通常會讓人感到胸悶的情況 ...搜索结果 | 太久沒運動胸悶太久没运动,运动起来胸口感到疼痛,有问题吗? 我是练体育的,你这种现象很正常,正如二楼朋友说的那样,你跑步或运动长点就胸痛,就是缺乏锻炼,坚持锻炼 ...過猶不及劇烈運動後小心心臟危機 | 太久沒運動胸悶7月初他在連續幾天參加聚餐後,到健身中心自行使用跑步機快跑10公里及重量訓練等極高強度運動後,感覺呼吸急促、胸悶及全身無力,當時未緊急就醫僅於家人 ...有人會跑步完後,胸口悶痛嘛 | 太久沒運動胸悶好像會吧太常去撞球場了在打籃球或是跑步時胸口好像會悶悶痛痛的. 0 ... 那是正常現象你太久沒運動了一下子運動過度所以就會胸痛了很正常啦養成習慣就不會了.動不動就喘?心肺耐力不足3原因 | 太久沒運動胸悶就運動生理學來說,稍微活動就喘的原因很簡單,即在身體心肺耐力 ... 一層樓梯就異常的喘,又合併胸悶或胸痛,或晚上睡覺躺下來也感覺很喘, ...胸悶是心臟出問題嗎?胸口悶痛時對照這張圖,從胸痛位置判斷 ... | 太久沒運動胸悶西醫醫學☀心肌梗塞☀胸悶原因可能與心肌梗塞、心絞痛、主動脈 ... 因此,心絞痛常於運動時,心肌細胞需氧量提高時發生;或是好發於天冷時, ...動一下就喘不停,小心肌肉萎縮造成心臟無力 | 太久沒運動胸悶但現代人很常「久坐不動」,沒有鍛鍊心肺功能,等於讓心臟的肌肉慢慢「萎縮」,自然就變得越來越無力;而又因為運動容易喘,就更不喜歡運動 ...請問康健:跑步會胸痛,還是因為太久沒運動? | 太久沒運動胸悶請問康健:跑步會胸痛,還是因為太久沒運動? ... 發生胸悶或胸痛,一般除了考慮肌肉、神經或是胸腔問題外,也應該考慮心臟問題,如果是運動後發生不適,更是 ...氣運行不順?當心胸悶久了就會演變為胸痛,5動作幫助疏通 ... | 太久沒運動胸悶改善胸部悶痛需疏導氣的流通,用「鼻吸少、嘴呼多」讓身體有氧並解痛。做「鼻吸、嘴呼、胸部用力」能改善運動造成的胸悶,減輕胸腔壓力。測驗時身體不舒服的現象及處置@ 跑步三不原則--不喘、不累 ... | 太久沒運動胸悶