【問題】脊椎 側 彎 47度?推薦回答 1.《按壓腳趾頭,告別疼痛與側彎:肩頸僵硬、腰痛、關節痛、O形腿、脊椎側彎、拇趾外翻……都能改善(附神奇腳趾操DVD)》作者:湯淺慶朗 從妻子的O形腿,復健師意外發現了一個藏在腳趾的健康大秘密! 從幼兒到百歲老人都能做! 每天做5分鐘神奇的腳趾伸展操,他們的人生真的改變了! 物理治療師湯淺的妻子的小趾從出生以來就彎曲貼不到地, 他建議妻子天天按壓腳趾,讓小趾伸直恢復正常。 沒想到一週之後,妻子嚴重的O形腿,居然大有改善。 湯淺於是開始對患者的腳趾做各種實驗, 他發現腳趾頭彎曲、腳趾間閉合... 2.《修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書:6個步驟╳每天15分鐘,美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑,讓肌肉協調運作,主動恢復長期疼痛傷害,提升運動表現》作者:蘇.希茲曼提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力, 而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」 風靡16國,幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法 運動作家暨跑步教練 徐國峰、 解放疼痛學院(Freedom From Pain Institute)創辦人 Erik Dalton──專文作序 你想在上班一整天後仍然感覺通體舒暢,再也不肩痠背痛嗎? 你想輕鬆提起重物,而不會...3.《正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法》作者:李容霆 台灣脊椎側彎潛在患者,高達60萬人! 久站、坐穩、走遠、好體態、有自信,從正脊開始! 看診前,建立正確知識自我檢測,不需人云亦云,自己嚇自己! 確診後,藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢,穩定控制並緩解側彎困擾。 源自德國,針對台灣人改良設計的系統整脊及構思運動, 不用開刀,就能有效改善側彎角度、姿勢、外觀及痠麻痛等問題, 三個月完整矯正療程,在家也能DIY...4.《1天1分鐘脊椎矯正術:只要趴對就健康!拉伸脊椎╳調整呼吸╳鍛鍊肌力,全面改善肩頸、腰背、臀腿的痠痛不適》作者:乾亮介一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善! 本書獨家傳授「正確趴」的技巧,讓你不藥而癒、重拾健康人生! ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★ 16年資歷的物理治療師從臨床研發,比伸展更容易的健康法, 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀, 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐! 只需「趴1分鐘」,就能讓身體越變... 5.《健康脊轉彎:創造脊椎健康價值》作者:徐華佗 人體脊椎是真正健康的骨幹,健康脊椎去除百病,脊椎健康樂活人生。 脊椎,又稱「龍骨」,撐起全身重量;脊椎受損傷,人體健康可能全面崩盤。 長期姿勢不良,造成脊椎的壓力過度集中,就會產生各種病變。 有健康的脊椎才有健康的神經系統,有健康的神經系統,才有健康的人生。 人類是站立行走的動物,由脊椎支撐,並藉由韌帶懸結器官、透過依附的神經網路對大腦及全身的肌肉、骨骼傳遞生命與行動訊號。...6.《傅爾曼醫生教你真正吃出健康:提升自癒力,輕鬆減重的高密度營養飲食法》作者:喬.傅爾曼美國醫界大力推薦! 健康兩點靈主持人陳月卿專文推薦! 紐約時報非文學類、亞馬遜網路書店健康類第一名! 全球200萬讀者親身見證 ◆根據衛福部2014年最新統計,台灣每5分40秒就有一人罹癌 ◆平均每251位國人就有一人罹癌,男性癌症發生率為女性的13倍 ◆致癌的三大因子:肥胖、不健康飲食、缺乏運動 →台灣有15,000,000名成年人飲食習慣不良! →台灣是...7.《關節放鬆,全身零痠痛:5大後彎伸展、6部位按摩、9種解痠止痛法, 身體更柔韌,終結卡卡不順》作者:原秀文(ShuWun Yuan)肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛; 日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎? 關節硬梆梆,做什麼都卡卡! 有效放鬆關節,就此告別疼痛人生! 「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝,現在再也不痛了!」 「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西,如今變得易如反掌!」 「勤練書中傳授招數,就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛!」 「儘管年過70... 8.《身體後彎與扭轉瑜伽:保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書》作者:雷‧隆清晰、多角度、精密的拆解動作, 逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度, 沒有機巧捷徑,只有穩扎穩打。 讓你透過理解來解開瓶頸,安全地開展伸縮扭轉練習。 盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效! ★專業瑜伽師資必備的指定教科書《瑜伽墊上解剖書》第3集! ★所有做不到後彎與扭轉體位的關卡,將在本書得到解答! 深具療癒功效的後彎與扭轉 正確練習後彎,能有效矯...9.《拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛:脊椎拉直保持暢通,沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離》作者:仲野孝明日本超強整復師,百萬患者一致盛讚的「神奇拉背法」! 生理痛、腰痛、胃痛、頸因性頭痛、高血壓、性功能障礙…… 可能都跟你姿勢不良,把脊椎弄歪壓迫神經有關? 學習仲野醫生的「拉背法」,一次30秒,隨時隨地做自己的整脊師 ■身體有這些不適,先檢查是否有些「劣姿勢」 脊椎除了支撐身體,也具有連接大腦與身體各部位的功能。長期彎腰駝背或不同型態的姿勢不良,會壓迫到不同的神經所連結到的部位,就是...10.《健康,自脊來:脊椎保健達人鄭雲龍改變千萬人的脊椎強背術(附贈21天脊椎健康計劃手冊)》作者:鄭雲龍邱淑宜YouTube千萬人見證狂推,酸麻脹痛都消失! 十九歲意外墜樓差點全身癱瘓,到成為今日的脊椎保健達人,鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後,以自助自療後獲得最真實的健康體悟,歷經二十年精心研究最有效的脊椎保健之道,幫助無數為腰酸背痛所苦的人擺脫疼痛難耐、坐立難安甚至無法入睡的困擾。 照著書中的脊椎健康促進計畫七步驟,將讓你脫離四處求醫問診的循環,贏回功能恢復正常的脊椎,同時喚醒身體自... 11.《健康由脊椎開始:礒谷療法的奇蹟》作者:礒谷公良 70年歷史,200萬人見證,礒谷療法唯一創始者的著作! 日本髖關節矯正權威唯一著作! 整脊醫師,最推薦脊椎矯正手法! 礒谷公良先生創設【礒谷式力學療法】,不吃藥,不開刀,不用儀器,從小兒麻痺症、中風、半身不遂、跛腳、椎間盤突出、腰痛,以髖關節矯正方式,調整左右腳長度,恢復全身整體健康。 礒谷療法指出,萬病根源在於髖關節移位,脊椎歪斜。 你有長短腳嗎?身...12.《超神制卡師47》作者:零下九十度 榮耀盛典開啟,陸鳴本不想參加,但是那神秘的榮耀盛典獎品中,居然有一個雙生水晶殘片! 為了解決身體問題,陸鳴決定參賽,劍指第一名! 只是,第一真的那麼容易嗎? 作者簡介 零下九十度 起點中文網大神級簽約作者、科幻小說大神級作家,著有《超神建模師》、《誅天圖》、《黑暗主宰》、《最強基因》等作品。 正在連載的小說《超神制卡師》深得廣大讀者追捧,發書一個月即登上...13.《脊椎調整術 根本改善身體各部位的疼痛》作者:日野秀彥 ~疼痛改善率高達96.1%,拯救30萬人~ 調整骶骨歪斜,從根本改善全身不適與疼痛 不必仰賴醫生及藥物,在家就能自己治! 您有以下症狀嗎? .腰痛 .膝蓋痛 .頭痛/肩膀僵硬 .自律神經失調症 .四十肩/五十肩(肩關節炎) .坐骨神經痛 .椎管狹窄 .背痛 .髖關節痛 .腿部麻痺/腳掌痛... 14.《前彎,最強舒筋活血法:1天5分鐘,4周手掌就能輕鬆貼地,腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜,通通改善》作者:谷啓嗣★2~105歲都能練!彎一下,通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘,立即打通全身氣血, 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘! 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順, 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態! 前彎,是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作,可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌;以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」,是人體最重要的關鍵肌群。 抗...15.《健康整脊自己喬:不吃藥、免開刀,運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛》作者:日野秀彥簡單運動,矯正脊椎不求人 神奇的脊椎調整術,拯救多種毛病,輕鬆舒緩你身體96%的疼痛! 據說,人的身心都感到痛苦時,脖子也會變得難以轉動。 這樣看來,可以說脖子是左右人身體舒不舒服的重要器官。 而現代有非常多人都為了肩頸僵硬、疼痛等不適感而煩惱。 肩頸的僵硬以及疼痛最後將會影響到人體其他部位。 肩頸周邊的肌肉衰弱、骨骼的移位扭曲,或是血液循環不良,將有可能導致頭痛、肩...常見健康問答脊椎 側彎 要開刀嗎脊椎 側 彎 47度彰化 脊椎側彎脊椎側彎醫師推薦ptt延伸文章資訊挺立康脊椎側彎國際醫療中心 | s型脊椎側彎ptt挺立康脊椎側彎國際醫療中心為亞太地區脊椎側彎標竿醫療中心,專攻青少年原發性 ... 儀器評估與一對一專屬治療,亦被譽為世界先進之脊椎側彎非手術治療中心。 ... 這是一位13 歲S 型中重度側彎女孩,初診時,體態有明顯的不對稱,經過挺立 ...PTT | s型脊椎側彎ptt謝謝~~ 您好,骨科和復健科應都可以,僅供您參考脊椎側彎非手術治療有穿背架 ... 等等適用的類型也不一樣側彎有分C型倒C型S型倒S型側彎位置頸椎胸椎腰椎都 ...Re: [懷孕] 脊椎側彎的媽媽們請進 | s型脊椎側彎ptt引述《uneSirene (法文法文真優雅)》之銘言: : ※ 引述《devilsnake (snake)》之銘言: : : 我本身有S型脊椎側彎,沒懷孕前常後背跟腰都會很痠痛: : 有時嚴重到 ...[問卦] 有沒有脊椎側彎的8卦 | s型脊椎側彎ptt本肥有脊椎側彎以前半年一年就會去醫院追蹤檢查有的醫生說要開刀有的醫生說沒影響到生活不用開刀搞得本肥好亂啊有沒有脊椎側彎ㄉ八卦啊. ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1588745293.A.076.html ... 推kent: 這還好啦沒駝背只有S型沒事14F 05/06 14:13 ... 推rttlac: s形53F 05/06 14:38.[問卦] 脊椎側彎徒手治療可以弄直嗎? | s型脊椎側彎ptt... 彎約二十度,加上治療師的臨床判斷,患者在頸、胸、腰椎出現S型脊椎側彎,往右側突出,因引起椎間盤突出,因而出現 ...[問題] 防駝背心vs脊椎側彎 | s型脊椎側彎ptt大家好我是新來的小朋友先謝謝大家在這裡發表的心得文我才知道有防駝背心這個東西:p 因為我的脊椎側彎有點嚴重33度的S型加上骨盆也傾斜現在大概脊椎沒地方 ...[問題] 改善脊椎側彎的訓練方式 | s型脊椎側彎ptt再問: S型除了給人整脊放鬆是不是只能用吊單槓或倒吊單槓跟雙手向上跟向下之方式去伸展脊椎?? 怕伸展上面結果下面更歪有沒有適合S型側彎的伸展動作? 感受並 ...其實有很多女性的S型脊椎側彎是不需要特別矯正的... | s型脊椎側彎ptt看八卦長知識:其實有很多女性的S型脊椎側彎是不需要特別矯正的因為上次的回文讓 ... See more of PTT Gossiping 批踢踢八卦板on Facebook.[心得] 脊椎側彎矯正訓練 | s型脊椎側彎ptt我有輕度脊椎側彎十幾年了骨科醫生說角度不大不需要特別處理但是我 ... x 50 啞鈴推舉胸大肌一手3kg x 20下-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... sothepei: 是s型地彎2x度,幸好兩邊滿平衡不用手術),本來坐和躺下 02/15 17:39.[請益] 29度S型脊椎側彎要一輩子復健嗎? | s型脊椎側彎ptt我國中車禍高中脊椎側彎目前35歲S型脊椎側彎胸椎29度側彎頸椎側彎前傾 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.154.39 (臺灣) ※ 文章 ...