頸部是連結大腦與身體的重要通道， 身體煩惱的關鍵就在「脖子」。 脖子通了，惱人的大小毛病都能迎刃而解！ 　　◆身體方面的煩惱 　　肩頸僵硬、坐骨神經痛、髖關節痛、膝蓋痛、姿勢不良等等 　　◆神經方面的煩惱 　　頭痛、自律神經失調、憂鬱症、更年期症狀、睡眠困擾等等 　　◆內臟方面的煩惱 　　胃腸不適、浮腫、畏寒、肌膚鬆弛、生理痛、心律不整等等 　　＞＞全部一口氣改善！ 　　若將身體比...

國內第一本專為熟齡肌設計的皮膚保健寶典！ 　　空氣汙染、黑心食品、過勞加班…… 　　我們的身體被惡劣的環境與生活習慣一點一點傷害 　　並透過皮膚發出求救訊號 　　你聽見了嗎？ 　　◎每到晚上就有一種搔癢感，而且越抓越癢、怎麼都停不下來？ 　　◎沒有撞到東西，怎麼身上常有東一塊西一塊的紫斑？ 　　◎好煩人，家裡到處都是掉落的頭髮！難道是得了癌症？ 　　◎朋友說我身上常有一股油垢味，是我的鼻...

　　日本抗老權威  百萬暢銷書作家 　　白澤卓二  醫師 　　告訴妳如何保有健康且潤澤度十足的「女人味」，讓妳的美麗持續到五十歲之後。 　　從最新老化控制研究，窺探不囤積老廢物質的飲食、運動、生活習慣。 　　每樣生鮮食品都有「保存期限」，代表食物能夠「維持新鮮狀態」的期間。如果把人類視為活著的「生鮮食品」，「保存期限」的概念一樣適用。 　　女性會在五十到五十五歲間突然停經，稱作「雌激...

最近出現了令人在意的症狀！難道我生病了？一站起來，就頭昏眼花？每到生理期，情緒就失控？那裡又癢又痛，是不是有病？…… 　　各種不大不小的症狀時好時壞，常令妳不勝其擾，　　對女性的身體來說，即使只是一點點擔心的小毛病，　　也是身體在提醒妳該注意了。　　千萬別等到有婦科疾病才看！　　這是妳能為自己健康打底，最重要的第一步。 　　食療權威歐陽英教妳用食物激發健康潛能，you can make it...

1天1分鐘 治癒身體不適，預防惱人疾病 提高記憶力，大腦不退化 　　每天一分鐘，清除腦部老廢物質，提高記憶力，預防失智 　　頸部僵硬會壓迫到內部血管，使腦脊髓液循環不順 　　腦細胞的老舊廢物無法排出，罹患各種疾病的機率也大幅提升 　　養成好習慣，不怕失智症： 　　●泡澡前按脖子，預防心臟衰竭 　　●就寢時縮下顎，幫助腦脊髓液循環 　　●選對枕頭，提升睡眠品質 　　●做做膀胱按摩，減少...

　　「自然療法」權威獻給每位皮膚病患者的自療聖經！ 　　根據統計，台灣的乾癬患者超過20萬人，而濕疹、異位性皮膚炎的患者更不計其數。但許多人看遍中、西醫，嘗試了各種治療方法，卻依然還是無法根治，甚至不斷復發，也讓生活、工作上都備受困擾。 　　為什麼乾癬、濕疹一直治不好？其實真正的關鍵不在皮膚本身，而是「腸漏症」。這是因為我們長期吃錯了食物，導致腸道不健康，無法有效代謝毒素，於是大量毒素滲...

90%的頭痛，多因「肌肉僵硬」造成！ 成功治癒3000人的「日本神之手」親自傳授！ 吃藥也好不了的頭痛，只要「轉轉脖子」就能自癒。 　　俗話說：「頭痛不是病，痛起來要人命。」相信每個人都有莫名頭痛的經驗吧？如果只是因為壓力或緊張所致，幾天後或許就能自癒。但是，如果是週期性的發作，甚至演變成「慢性病」，可就不能「放著不管」。可是，一直吃止痛藥也不是辦法，難道只能當成老毛病，置之不理嗎？ ...

　　你有想過，IG除了讓你分享相片影片來記錄生活， 　　也能你讓你產生收入，進而成為社群平台焦點嗎？   　　藉由作者的成功實例經驗分享，依循作者的腳步，就算是一般人 　　只要搭配公式化的經營元素，你也可以在一年內突破一萬粉絲數 ，讓粉絲變商機，成功獲取公關活動的收入 !   　　不失敗 的 IG 經營公式大公開 　　1. 用粉絲的角度經營 Instagram！  　　2. 規劃正確與多種的...

　　全球統計每4秒鐘就有人罹患此病 　　在台灣約每100人中即有1人是失智者 　　根據內政部的104年6月底人口資料與台灣失智症流行病學調查的結果，台灣目前失智症總人口數推估為24.4萬人，相當於一個彰化市的總人口數（23.5萬人）。 　　 　　Q： 　　得了失智症是不是沒救了？ 　　家人得了失智症，我會被遺傳嗎？ 　　有什麼方法可以預防失智症呢？ 　　醫生宣告得了失智症，該怎麼辦？ 　　 ...

　　日本累計銷售突破50萬冊，蟬聯ORICON排行榜！ 　　「階梯島」系列引起共鳴的第三彈！ 　　再版熱銷作品《消失吧，群青》系列續集！ 　　榮獲『2015大學讀書人大賞』、日本知名書評網站『読書メーター』最想閱讀的書籍排行第1名！ 　　《重啟咲良田》知名作者『河野裕』 　　《古書堂事件手帖》人氣繪師『越島はぐ』 　　成長往往伴隨著捨棄…… 　　然而不完整的我們，是否還能朝著理想前進？ ...

由專業團隊為全民釐清錯誤的偏方與流言，提供全方位的保健新概念！新新人類、e世代的保身符。提供刺青、身體穿洞和性愛自保的醫學新知！北醫附設醫院及萬芳醫院之專業醫護團隊為身體最常顯現的各種現象，提出身體的警訊與預防之道，指導大眾如何鞏固身體的根基，提昇自癒力。　　本書共分五大單元，八十多篇保健主題:一、聽，身體在說話：＊發燒、喉嚨痛－－染SARS了嗎？＊體香動人？----談狐臭＊好煩，我有憂鬱症...

  FB、Instagram打卡風潮！ 店鋪設計這樣做，網紅人潮跟著來！   外出吃飯拍照、打卡成為時下風潮，逐漸改變消費大眾對於餐飲的需求，食物不但要拍起來好看，空間也要有所謂的「打卡牆設計」，吸睛的視覺判斷早已成為消費大眾挑選餐廳的準則，因此近來促使許多中小型餐飲空間、咖啡館甚至是冰品小店紛紛投入改造空間設計，藉此吸引人氣、買氣。   解析中小型餐飲店鋪的吸睛打卡設計，大致上包含以下幾...

　　★ 紐約時報、美國Amazon第一名暢銷書 　　★  全球暢銷破4百萬冊，長踞排行榜75週 　　★ 金髮尤物 瑞絲．薇斯朋大讚：激勵人心！ 　　瑞秋．霍利斯，擁有百萬粉絲的紐約時報暢銷作家，同時也是生活時尚網站The Chic Site、媒體公司The Hollis Company的創辦人，她在本書中拋開包袱、不計形象的自我揭露，只為了讓妳知道： 　　姐妹們，妳的人生根本不需要像別人...

　　1只馬克杯，立即變蛋糕！ 　　2013上市即登上亞馬遜暢銷榜，至今盤踞超過250天！ 　　1分40秒，免烤免等不求人！ 　　在歐美日本引發大流行的馬克杯鹹蛋糕Mug Cakes，介於鹹馬芬（muffin sale）和鹹蛋糕（cake sale）之間。可用湯匙、切片或直接用手享用，甚至是塗上奶油或法式鮮奶油…等方式品嚐，趁熱或放涼都非常美味。和甜味的馬克杯蛋糕一樣，是一種大家都能做，...

　　1只馬克杯，立即變蛋糕！ 　　2013上市即登上亞馬遜暢銷榜，至今盤踞超過250天！ 　　1分40秒，免烤免等不求人！ 　　在歐美日本引發大流行的馬克杯蛋糕Mug Cakes，是一種很有趣、而且非常快速就可以變出來的蛋糕。只要有1只馬克杯，加上廚房現有的材料，美味的軟心蛋糕與濃郁的爆漿蛋糕，想吃！5分鐘之內就可以熱騰騰地馬上享用！ 　　所有的材料都以湯匙計算，大匙（湯匙）和小匙（...