體內囤積太多酸性物質會讓身體發炎， 讓人失去元氣，並逐漸開始大病小病不斷…… 實行「低酸飲食法」， 消除精神不濟、痠痛、皮膚不好、腸胃不適、肥胖等症狀 　　★美國亞馬遜書店 4.7 顆星好評推薦 × 醫療保健熱門暢銷書 　　★美國彩妝大師芭比．波朗、演員凱莉．蕾帕等名人強力推薦 　　◎高糖飲食＝高酸飲食，現代人的飲食普遍失衡！ 　　˙大量高酸食物：請記住高糖飲食＝高酸飲食，糖類、小麥穀類...

　　★１天20克糖分奇蹟★暢銷全新封面改版 　　 　　專家傳授「控制糖分計劃2090」， 　　1天只吃20克糖，4週瘦下12公斤， 　　健康活到90歲の真人實證書！ 　　 　　★一上市，在韓國掀起瘦身話題，MBC電視台特別報導！ 　　★史上第一本，真人實境的斷糖飲食日記，跟著做4週瘦12公斤！ 　　★韓國「我們結婚了」超紅製作人，親身體驗成功的瘦身法！ 　　 　　三日蘋果減肥餐、一天只吃一餐...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★3種不同強度的21天飲食計畫，清晰明瞭，書中均以全食物作為主要的選材基礎，徹底執行斷糖排毒計劃。 　　★只需要短短三個星期，就能讓人對於糖和碳水化合物的渴望徹底毀滅、徹底戒除。 　　21天斷糖排毒是一種明確、有效、以全食物為基礎的營養飲食行動計劃，能夠重新啟動你的身體機能和淨化身體，而且有效改善疾病、改變飲食型態。數萬人使用這套飲食計劃，成功地擊...

　　當心！「十大錯誤認知」 　　嚴重傷害皮膚、加速老化 　　80萬人臨床診斷權威博士名醫親授 　　水煮蛋肌５大保養原則 X 免疫健康自我檢測 　　乾燥肌、異位性皮膚炎、黑頭粉刺、 　　皺紋暗斑、香港腳、過敏……， 　　28個對症舒緩、預防絕招，「原因療法」根治不復發 　　讓肌膚回復 　　溼潤、明亮、剔透、彈性、細緻 　　【AMAZON５星好評】 　　小心！以下錯誤你是否都在做，持續傷害...

透過食養，就讓自己的身體變成大海壯闊吧！ 20種常見慢性發炎疾病 × 40道簡單有效的食養方案 隨時隨地食養，控制、舒緩、預防、遏止慢性發炎 　　從中醫立場闡述慢性發炎觀念 　　由經典中醫典籍裡耙梳出火熱病機轉，以此作為基礎解釋發炎的觀念。慢性發炎算是現代人的文明病，有別於現代醫學針對症狀來治療；中醫則由體質著手，透過體質分類來了解慢性發炎對於人體的影響。 　　慢性發炎自我檢視 　　透...

常常疲憊、沒精神、提不起勁？？？ 小心是腎臟過勞，正在對你發出警告！ 　　★日本突破25萬冊的超級暢銷書！ 　　★【特別附贈】養腎套餐食譜 　　40歲上班族：「血壓跟血糖都降下來了！」 　　30歲上班族：「才短短四天，腰圍就少了兩公分！」 　　60歲主婦：「開始按摩後越來越不容易累，最近朋友都問我是不是變年輕了？」 　　20歲櫃姐：「生理期沒有以前那麼痛了！」 　　你不用感恩seafo...

　　高血壓，無聲未爆彈 　　超過五十萬美國人患有高血壓，這個「沉默殺手」大大增加罹患中風、心臟病、充血性心臟衰竭、腎衰竭、視力減退等疾病風險。 　　若是心血管系統有太多壓力，將有害身體。可能會損壞重要的內襯（就是內皮）。內皮損傷，會加速血管硬化（動脈粥狀硬化），動脈的硬化及窄化，使得動脈越來越難以提供身體足夠的氧氣和營養，也就是說，組織器官可能因此損壞。就可能引發心臟堵塞；如果大腦動脈受...

　　1.50個深入淺出關於腎臟病的QA知識集錦！ 　　2.人體中主導代謝、排泄的功臣──腎臟，雖然人人都有兩枚腎，但你真的知道衰弱、功能不佳的腎，將導致多嚴重的後果嗎？本書一一為你道來。 　　3.了解腎臟病的各種疑難雜症、大小知識，就看這一本，成為帶你領略腎臟與腎臟病知識的入門磚。 　　是時候「顧腎」！ 　　了解腎臟病的各種疑難雜症、大小知識，從本書開始。 　　「腎臟」堪稱是人體最辛...

掀起全日本熱潮，任何人都能隨時在家操作的「健康革命」！ 　　很多人不知道，動脈硬化、癌症、失智、憂鬱症……都和慢性發炎有關， 　　實際上，慢性發炎，正是體內失火、並持續悶燒的警訊。 　 　　本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權威， 　　他用淺顯的文字及圖解，說明慢性發炎的各種影響，並提供不依賴藥物， 　　就能阻斷病源、延緩老化，使全身器官變得更健康的保養祕訣。 　　 　　◎發炎本身無害，但若...

總有一天，我們得要面對父母、配偶、親人，甚至是自己的老化、照護問題…… 面對超高齡社會，提供最完整的長期照護知識！ 全國唯一跨醫院、跨科別合作，由台北∕台中∕高雄榮總的高齡醫學中心團隊撰寫，獻給居家照顧者最實用的生活工具書。　 根據家庭照顧者協會統計，台灣約有60萬個家庭照顧者，犧牲自己的人生照顧著另外一個人。此外，根據研究指出，平均每位照顧者投入照顧的時間長達6.54年，而且差不多有 ...

找出痛源，吃對食物， 抗痛更精準！ 那些看起來尋常甚至是健康的食物， 竟可能讓你痛不欲生…… 　　理論基礎＋實驗依據＋臨床觀察， 　　效果驚人的零疼痛飲食建議！ 　　‧巧克力和薄荷會放鬆括約肌，有胃潰痬和胃酸逆流的人最好不要吃。 　　‧薑可以用來預防暈車和暈機，緩解偏頭痛和骨性關節炎引起的疼痛和腫脹。 　　‧堅果、乳製品、柑橘可能容易導致某些人口腔潰痬（嘴破），常發作的人最好避免。 　　...

臺北市立關渡醫院副院長　章樂綺　博士總審閱 　　由臺北榮總營養部團隊，針對飲食控制及日常照護， 　　告訴您愛護腎臟的訣竅！ 　　營養師依據不同病程精心設計31道食譜＋三餐範例， 　　首創1：1全比例完整呈現！ 　　如何愛護腎臟？先從認識腎臟開始！ 　　腎臟在後腰部正上方兩邊各有一個，外型似蠶豆，約有拳頭般大。如果腎功能衰竭，便無法將體內的廢物代謝出來，導致內分泌失調。營養師依據多年經驗...

　　★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ 　　★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名，超過2,000名讀者給予五星級推薦！ 　　★ 「Ｗhole30」網路社群大熱門：臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲！ 　　排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 　　符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法， 　　幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 　...

婦女泌尿健康，攸關妳的一生！ 頻尿、泌尿道感染、尿失禁、骨盆底器官脫垂等症狀，是許多女性都會有的問題， 然而卻常因為不好意思，而不敢去求醫， 因而延誤了治療時機，影響生活品質，甚至產生更嚴重的併發症。 鄒頡龍醫師羅列了在門診最常被問到的婦女泌尿問題，提供解答及實用的小叮嚀。 本書特別以情境插畫方式呈現女性常見的困擾，讓讀者知道「原來我不孤單」，並輔以大量的圖解說明，避免艱深的醫學論述，人...

Amazon 4.5顆星 熱讀推薦 免疫類圖書長銷第一！ 　　過敏、肥胖、哮喘、心血管疾病、纖維肌痛、狼瘡、腸躁症、慢性頭痛，都可能是自體免疫系統的問題！ 　　革命性醫學突破──自體免疫療法，完整營養對策，全面對抗自體免疫疾病！ 　　➤全世界超過90％的人，正遭受發炎或自體免疫疾病之苦！ 　　截至目前為止，當傳統醫學面對自體免疫疾病時，往往束手無策。 　　著名功能醫學領導者艾米．邁爾...