【問題】膀胱 放鬆?推薦回答 1.《經絡瑜伽對症自療全書:中醫經絡穴道對應瑜伽動作,到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血,一個動作立刻有感!》作者:高村正明◆用基礎瑜伽,實踐中醫的養生原理◆ 當「瑜伽動作」結合「經絡穴位」, 不只能放鬆解痛,更能有效改善亞健康! ◎用瑜伽動作,立刻打通全身8條重點經絡;以個別部位伸展,同時按壓對症穴道,效果加倍! 以中醫的經絡和穴道觀點,解析人體各種疼痛不適原因,肩頸僵硬、偏頭痛、手腳冰冷、眼花乾澀、經前症候群……這些惱人的小毛病,就用對應身體經絡的瑜伽動作來解決! 【按壓穴道+部位伸展】人體1... 2.《24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血》作者:沈莉莎培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作! 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 為什麼你的精油配方效果不好? 因為調養身體,五臟六腑都有最佳的治療時機點。 過敏和失眠問題,要趁春季疏通肝膽經;改善胃痛脹氣,要趁夏季養護脾胃經。 消除水腫、橘皮,要趁秋季疏通三焦經;緩解腰、關節痛,要趁冬季溫補腎經。 ‧獨創12經絡強效配方油、12身心調養配方...3.《驚人的神效刮痧板!5分鐘刮除病氣、痠痛、水腫,全身緊瘦美!【隨書附心型牛角刮痧板+保護袋】》作者:Unique Life 還在用木頭、蜜蠟做的刮痧板嗎? 消除病氣‧痠痛‧水腫,心型牛角刮痧板最熱門有效! 一片抵多片,隨身帶著走 ★U型槽:適合刮拭鼻梁、下巴、手指頭以及脊柱兩側的經絡 ★兩側闊面:適合刮拭額頭、手足、肩背、腰腹 ★三個圓角:適合按摩點壓身體各部位的穴道 方便又超值的刮痧救急組合書:書+刮痧板+保護袋 刮掉刮掉,通通刮掉! 只要輕輕刮,就能疏通引起病痛的陳...4.《病由心生:情緒致病也治病,脾氣來了病氣也來了》作者:郝萬山情緒是心魔,也是病魔,心情的糾結會耗損身體的能量! 受夠了尋醫問藥的苦,才明白真正的靈丹妙藥就在身體裡。 人體就是一個小宇宙, 既治心,還治身;治身,更得治心, 拔病根,必須從心入手, 很多疾病源自人的內心,心病了,身也就病了。 中醫的靈魂在於心身雙治,想除病先理心, 病有千般,不離外邪內傷, 自然界有天氣變化,身體也有自己的氣候, 人體內部的天氣變化同樣... 5.《情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方【增訂版】(二版)》作者:黃鼎殷黃麗觀疾病,是心靈透過身體發出的SOS! 找出疾病背後的心理密碼、釋放情緒毒素, 病症從此不藥而癒! 你是否有過以下經驗── •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作? •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛? •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的...6.《頸肩腰腿疼痛的自癒按摩》作者:李博、谷世(吉吉) 圖文並茂,簡單實用 本書按照頸部、肩部、腰部和腿部的順序,詳細介紹了這些部位的重點穴位,以及相關疾病的按摩方法,並特別標明瞭穴位的簡單取法,圖文並茂,簡單實用,為現代人經常發生的頸肩腰腿痛問題提供了一套行之有效的養生保健方法。 按摩不僅僅是養身 按摩尤其針對頸、肩、腰、腿等部位的 疼痛問題,有著非常良好的治療效果。 八大按摩手法 按摩能夠幫助我們放鬆心靈,緩解壓力 ...7.《徹底根治!尿失禁深蹲肌力操:日本泌尿科名醫親授,1天5分鐘,終結漏尿!燃脂塑身!》作者:奥井識仁99%的尿失禁是可以治好的! 專業泌尿科名醫親授「超有效深蹲肌力操」 1天5分鐘,強化骨盆底肌,雕塑曲線、根治漏尿 ★不漏尿、不頻尿,全靠「鍛鍊骨盆底肌」 一打噴嚏、咳嗽或大笑時,尿液卻不經意的漏出? 突然間想尿尿時,沒辦法忍耐就尿出來? 晚上睡覺時,動不動因為尿意而醒來好多次?…… 造成排尿問題最主要原因,就在於「骨盆底肌鬆弛」。如果長時間置之不理,可能導致混合性... 8.《捏捏脖子防失智:頭痛、健忘、暈眩、耳鳴,原因竟是腦脊髓液循環不良》作者:宮城旺照1天1分鐘 治癒身體不適,預防惱人疾病 提高記憶力,大腦不退化 每天一分鐘,清除腦部老廢物質,提高記憶力,預防失智 頸部僵硬會壓迫到內部血管,使腦脊髓液循環不順 腦細胞的老舊廢物無法排出,罹患各種疾病的機率也大幅提升 養成好習慣,不怕失智症: ●泡澡前按脖子,預防心臟衰竭 ●就寢時縮下顎,幫助腦脊髓液循環 ●選對枕頭,提升睡眠品質 ●做做膀胱按摩,減少...9.《身體的祕密語言:療癒致病的情感、心理與能量根源》作者:尹娜.西格兒~留意身體的訊息,你就能拯救自己~ 傾聽身體的語言,讓神聖療癒智慧在體內甦醒, 引領你發掘身體、心理、情感和靈性的祕密。 ★美國亞馬遜4.7星,800條以上至高評價 你是否曾試著留心身體和感受,不靠大腦和思想過生活? 在發現身體發炎、絞痛、僵硬的時候, 呼吸帶到該病處一、兩分鐘,問問這個感受是否有什麼訊息想傳遞給你。 身體是一個回饋系統,每個部位都會根據該部位的功能, ...10.《3分鐘自診自療穴位圖解全書》作者:賴鎮源面診3步驟,找準病根百病消 觀形 + 察神 + 望色 = 對症調養病自除 你知道嗎,五臟六腑的健康與否其實都顯現於外貌! 解讀《黃帝內經》+《望診遵經》面診之密 望面識病立即上手,見微知著搶得「治未病」先機。 ∝∝∝∝∝∝不求醫的自診自療圖解全書∝∝∝∝∝∝ 自我面診 × 穴位養生 3分鐘3步驟立即判斷病因,隨時隨地指壓穴位對症自療。 輕鬆簡單自我面診,馬上尋得關鍵病根。 ║望診養生8... 11.《特效中草藥足浴:泡一泡通全身,保健、長壽、養顏又治病》作者:吳宏乾養生先養腳, 中草藥足浴配方,一泡通全身,治百病。 【薰、蒸、浸、泡――每個人都適合的中草藥足療法。】 【一天泡30分鐘,遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】 藉由2000多年前東周留下來的足療法,透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部,達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。 足浴流行至今的原因,不外乎是簡便、實惠、有效...12.《荷爾蒙‧精油內分泌調理專書:美國醫學博士嚴選100種精油配方,正視壓力原貌,14天平衡荷爾蒙,擺脫情緒性飢餓╳排毒自然瘦,身心靈更滿足!》作者:瑪麗莎.史奈德 ◆士林鴻林診所院長 汪郁榮 醫師 專業審訂◆ 美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」 嚴選100個精油配方,用精油能量搭配自我照顧儀式, 改善內分泌紊亂、擺脫慢性壓力及情緒性飢餓的惡循環, 恢復身體自癒奇蹟,活出人生「美力」! ★ 美國亞馬遜5顆星好評推薦!Amazon暢銷分類排行榜第3名 ★ 嚴選100種單、複方精油配方及5大芳療方法完整運用 ★ 正...13.《圖解 陰道保養全書:融合中西醫學、阿育吠陀療法,日本Amazon婦科保健No.1暢銷書,全方位護理女孩長大後最應該保養的私密處(隨書贈「陰道保養知識全彙整&居家保養法」拉頁)》作者:原田純融合中西醫學、阿育吠陀療法, 日本Amazon婦科保健No.1暢銷書 ※隨書贈「陰道保養知識全彙整&居家油保養法」拉頁※ 為了抗老化, 妳花大把錢在化妝品、醫美、抗老保健食品, 卻忽略了女性最應該保養的地方! 陰道老化,將對妳的身心成極大影響, 引起乾澀、反覆發炎、骨盆底肌群無力,並加速老化。 手腳冰冷、異味、黑斑、搔癢、生理痛、PMS(經前症候群)、 ... 14.《攝護腺肥大》作者:蔡樹濤 男人也有難言之隱。在男性膀胱前面長著男性最大的附屬腺體攝護腺。雖然它只有板栗大小,卻給中老年男性添了不少麻煩。不少人都曾受到過攝護腺疾病的困擾。男性攝護腺具有外分泌和內分泌功能,以及控制排尿功能和運輸等功能,在人體內發揮了重要作用。作為男性的主要附屬性腺,在不同發育時期攝護腺會發生不同的疾病。在兒童時期,攝護腺發育緩慢,很少發病,但也可發生急、慢性攝護腺炎等病變,發病率很低。從青壯年時期...15.《情緒生病,身體當然好不了:黃鼎殷醫師的心靈對話處方》作者:黃鼎殷心裡的苦,身體比你還清楚…… 你是否有過以下經驗── •業績未達目標,被老闆猛K,失眠、便祕、腹瀉、肩頸僵硬紛紛找上門? •工作不順、壓力一大,就會月經不順或房事不舉、過敏反覆發作? •每逢考試或需要上台做簡報,就胃痛難耐,或一緊張就偏頭痛? •只要失戀或與男(女)朋友吵架,就有手腳冰冷、消化不良、痛經的困擾? 自古以來,中醫就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺...常見健康問答膀胱放鬆藥物老人 膀胱無力延伸文章資訊過動性膀胱 | 膀胱 放鬆當人體膀胱內尿液量達到近一半時,會發出排尿的訊號經過脊髓神經傳到人體的大腦,此時大腦依據當時情況的合適性,促使膀胱逼尿肌放鬆或收縮而決定排尿與否。簡介膀胱過動症 | 膀胱 放鬆尼古丁會刺激膀胱不自主地收縮。 8. 學習尿急控制技巧:想尿尿時,慢慢. 深呼吸可放鬆膀胱;也可以轉移注意力,如. 玩數字遊戲,讓大腦不要一直想尿 ...排尿神經控制 | 膀胱 放鬆主要的神經傳遞物質是正腎上腺素,興奮交感神經可造成膀胱本體. 的放鬆,膀胱出口和尿道的收縮,可幫助尿液的儲存[3]。 (三)體神經(Somatic pathways):外括約肌運動 ...她才39歲就尿不出來!這2個壞習慣一定要改 | 膀胱 放鬆書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示,婦女排尿困難多是因膀胱出口阻塞,骨盆底肌肉協調困難。常見的誘發因素包括,過動性膀胱發生、骨盆底肌肉放鬆 ...易引發泌尿困擾!中年後常見的膀胱過動症、間質性膀胱炎 | 膀胱 放鬆編按:膀胱過動症、間質性膀胱炎、反覆泌尿道感染,是不少40後與更年期 ... 正常人能順利排尿,必須尿道括約肌放鬆、膀胱逼尿肌緊縮,兩者同步協同的 ...膀胱動、不動,都不對?你的膀胱出問題了嗎? | 膀胱 放鬆儲存尿液的時候膀胱要能夠好好放鬆;但排尿的時候又要好好收縮。 ... 另外,對於膀胱過動症的患者,國軍臺中總醫院泌尿科沈敬棟醫師有感於目前的藥物治療有所不足, ...常跑廁所?做運動助改善膀胱無力 | 膀胱 放鬆動作前肩膀放鬆,一手放在胸前,一手放在下腹部。 · 吐氣將腹部向內收,同時將會陰部提起收縮用力。 · 吸氣將腹部向外推,同時將骨盆底肌完全放鬆。 · 收縮 ...頻尿、漏尿怎麼辦?按穴道應急緩解膀胱過動! | 膀胱 放鬆如果這兩處穴道受到刺激,會透過脊髓將訊號傳達給腦部,讓腦部下指令給膀胱,使膀胱放鬆、緊張受到緩減。雖然尿意可能過一陣子又會上湧,卻可以透過 ...常尿急、頻尿?中醫師:放鬆膀胱肌肉,穴位與茶飲能辦到! | 膀胱 放鬆康涵菁中醫師☀夜尿☀膀胱過動症是因膀胱神經過度敏感所致,大多數為不明原因,但腦中風、巴金森氏症、多發性硬化症等疾病都可能引發。常跑廁所卻又尿不出來!醫師:恐是坐太久壓迫骨盆底肌群 | 膀胱 放鬆