※「逆水寒」看似只是一部描述逃亡的書，然而，在逃亡過程中，有淒美的愛情、有俠氣干雲的義氣、有驚雷似的驟變、有夢幻式的相逢、有高尚情操、亦有可鄙之輩。末了，你或許會頓悟：原來，作者所寫的「逃亡」，不是逃亡，而是面對整個人生的考驗與歷程。 　　※誰都知道生命的可貴，比誰都瞭解逃生的方法，但他們在重要關頭，拋頭顱、灑熱血，將性命作泰山似鴻毛的一擲，決無絲毫珍惜。這究竟是聰明人，還是笨人？ 　...

　　自律實在太困難了！ 　　 　　天氣冷好想賴床喔！ 　　不想寫功課，先偷懶一下好了。 　　上課好無聊，跟旁邊的同學聊個天吧！ 　　找不到垃圾桶，偷偷丟在草叢裡應該不會被發現吧？ 　　今天好累，明天再開始整理房間...... 　　真的要把自己綁起來，才算自律嗎？ 　 　　其實自律不是強迫自己，越自律的人越自由。 　　越自律的人，越能掌握自己的生活，越能受到別人的歡迎。 　　可是，要怎麼做才算...

　　本書以109年11月30日止公布之法規內容為準，本版主要增訂「新興科技資訊安全自律規範」、「證券投資信託事業負責人與業務人員管理規則」、「證券投資顧問事業負責人與業務人員管理規則」「境外資金匯回金融投資管理運用辦法」...等相關題目計50題，另修訂186題、刪除89題，修訂後題數為952題，異動幅度達33%。

　　現代人因緊張、壓力所引起的自律神經問題，包括焦慮、急躁、憂鬱、不安、恐懼、憤怒、悲傷、沮喪或負面情緒，以及生理上的眼睛酸澀、肩背腰腳酸痛、頭痛、便秘、生理痛、手腳冰冷、全身乏力、疲勞不振等令人痛苦萬分的不適感，透過本書的放鬆操、瑜伽伸展、穴道按摩、呼吸調整，再搭配音樂療法、芳香療法、色彩療法，所有上述的身心症狀將很快的獲得改善，並讓聽覺、視覺、味覺、嗅覺、觸覺的每個神經都活絡起來，全身機...

「情緒」如同人生中的調味料， 使每個人都有獨一無二人生故事，同時也是千奇百怪的煩惱來源， 到底「情緒」是怎麼一回事？背後有何動機？ 　　本書將從科學與心理學角度分析、解釋100種熟悉或罕見的感受、情緒及心理狀態，揭露這些情緒為何而來、應該如何被正確看待及處理。將理論及實務化為實用又有趣的建議，適用於職場、親密關係及家庭關係中，教你如何駕馭情緒與他人互動。 　　／為什麼我們需要覺察情緒背後...

　　全球知名人士都在實行的生活理念，讓你在急忙的日子裡，保持自在的步調 　　真正的愛自己 　　是享受自律帶來的真正的自由 　　那使我們活得愉快 　　也成為想要的模樣 　　★自律，帶來自由自在 　　有所成就的人極度推崇的生活方式，與賈伯斯、祖克柏、比爾蓋茲、村上春樹……一起貫徹實踐，享受每一天的每一個時刻。 　　★越自律的人，活得越快樂 　　持之以恆的自律，陪你揮別渾渾噩噩、隨波逐流、得過...

對孩子的愛沒有條件，但管教要有原則 　　教養，是為未來的放手做準備。 　　陪伴和了解不代表討好和退讓， 　　讓孩子在愛所設定的界線中成長， 　　是父母應有的堅持。 　　這本書記錄了小熊媽全家，十年前從美國返回台灣定居後，家中三個孩子陸續進入青春期的教養心情。      　　十年漫長的教養，化為四十四篇日常而溫暖的小故事，也是一幕幕在你我家中都可能上演的情節。這些生活小事，都從「愛」出發，...

提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力， 而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」 風靡16國，幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法 運動作家暨跑步教練 徐國峰、 解放疼痛學院（Freedom From Pain Institute）創辦人 Erik Dalton──專文作序 你想在上班一整天後仍然感覺通體舒暢，再也不肩痠背痛嗎？ 你想輕鬆提起重物，而不會...

芳療天后Gina最新力作！ 從輕症、急症、重症，一次到位的芳療全書 為你打造全家的芳香醫藥箱，幫你養出家人的好體質   重磅收錄！ 癌症復元芳香對策　 讓精油從治療前期、中期、康復期一路陪伴 解決化療、放療、手術的副作用與疼痛，促進元氣恢復   　　■25種芳香分子藥理作用，75款精油對症配方— 　　緩解各種身體症狀，精油都可以幫上忙！   　　檸檬烯    　梨形身材、蘋果形身材、爆肝型壓...

透過身心學技法， 從調整日常動作入手，重新訓練神經系統，釋放長期緊繃的身體…… 你將擁有減緩、消除、預防惱人疼痛的能力。   百年一脈傳承的臨床身心學大師——亞歷山大、費登奎斯、湯瑪斯漢納 及愈來愈多頂尖運動選手都在實踐的健康法！   不依賴藥物與手術，開啟身體的自癒能力。 隨書提供12支針對不同身心症狀練習影片， 讓您居家輕鬆練習，遠離疼痛！   疼痛科醫師 楊琢琪 + 身心學工作者 李忻...

肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休閒嗜好； 肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。   運動科學專家 何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。      　　生活在高齡化社會裡的現代人，可以說「大部分的人生都在退化」！   　　老化，是一段「身體正在流失有用的組織和功能」的過程，更精確地說，就是流失了肌肉、骨質以及神經系統的功能，而導致人體運動...

死亡的告別不容易，但其實「認真活著」，又何嘗不是充滿勇氣的一種選擇！    　　心臟受贈者黃健予幾年前就簽下器官捐贈同意書，簽署的當下是熱血熱心，但怎麼也沒想到自己還沒機會成為捐贈者，就先成為受贈者。 　　2016年，才剛做完健檢的他，除了三酸甘油脂較高外，其餘的數值都算正常，沒想到就在兩個月後，沒有任何警訊下突然倒地不醒人事，原來是冠狀動脈硬化，引起急性心肌梗塞併發休克，在葉克膜維生的...

有意識的調整呼吸，可以讓心靈獲得平靜， 並且平衡自律神經，化解焦慮、不安，改善負面思考。 　　你是否連自己的心都無法識清？ 　　你是否常感到悶悶不樂、有莫名的無力感？或是越忙碌，卻感到越焦慮？甚至對於自己想要做什麼、要過什麼樣的生活，也顯得茫然失措？ 　　這表示你的心靈已經在不知不覺間產生偏移，變成像甜甜圈一般空洞化了，因此才會受到繁雜的思緒和外在事物擺佈。而當你無法駕馭自己的心靈時，...

♦出版半世紀，正宗阿德勒正向教養的經典著作 ♦英國皇室採用的育兒原則 ♦美國銷售至今已超過 4,000,000冊 ♦美國以外各國銷售超過2,000,000冊 ♦獲益的兒童估計超過10,000,000人   　　本書是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。 　　書中以簡潔的條列式要點，加上易讀的實務案例與清晰的表格為父母及老師整理出來大...

台灣第一本完整揭露SIBO小腸菌叢過度增生的臨床療癒專書 ──醫師、營養師的臨床案例醫療實證── 錯誤的飲食習慣，最終將導致免疫系統失衡 　　腸道，是萬病之源！ 　　貧血、憂鬱、胃腸疾病、紅斑性狼瘡、荷爾蒙失調、甲狀腺炎、纖維肌痛症等……這些貌不相關的種種症狀，其實一切都是源於──小腸菌叢失衡在作祟！ 　　大腸可以做大腸鏡，小腸卻是一個神祕難解的地方？ 　　SIBO（Small ...