高血壓病患者在積極治療的同時，需要注意加強護理和自我保健。要注意控制情緒，做到清心寡欲，坦然處之，培養自己的興趣愛好，能夠自得其樂。這樣會有利于神經內分泌調節，使血管的舒張功能處于最佳狀態，血壓也會自然下降，並保持穩定。 本書從對高血壓病的認識談起，主要介紹了高血壓病的家庭護理、食療與藥膳、生活調養、保健預防以及患者在家庭中進行自我調養等方面的知識。本書內容豐富，通俗易懂，科學實用...

　　二次大戰期間作戰人員受到火炸藥的危害報告英、美國都有；近年來國際間注意力轉向生態環保方面，美國環保單位提出TNT等炸藥原料對人體有致癌的可能性，並呼籲美國國家職業安全衛生署（NIOSH）建立相關準則。中國最近完成之調查指出TNT血色素鍵結物與肝脾等問題有相關性。94年度國內勞研所對爆竹、煙火及民間炸藥三種不同類型工廠完成健康狀況比較；15年前國防醫學院也針對士兵做過調查。為瞭解國軍火炸藥...

　　保全業之保全人員、電腦管制中心監控人員屬於勞基法84條之1的監視性工作，得由勞雇雙方另行約定工作時間。使得保全業為了節省人力成本，將保全人員的工作時數拉長，但薪資並沒有隨工作負荷成長。因此保全人員面對收入不高、長工作時間、輪班等持續的壓力，可能造成保全人員產生心理或生理上的疲勞。本研究藉由各種測量工具，進而觀察保全人員之自覺疲勞症狀、心理疲勞以及生理疲勞。受測地點以台北市為主，隨機選取1...

★為高血壓的人提供具體的餐飲實例，以及如何選擇食品的方法。 ★在材料和菜單上附有熱量和鹽分的多寡，在表示熱量的數字上，為了方便起見，以5Kcal為單位。在表示鹽分的份量是以「第4次改定日本食品標準成分表」中食鹽的相當量為基準而算出來的。 ★書中的高血壓教室是以醫學上以醫學上的高血壓知識為讀者解說。 ★希望讀者把健康檢查所測出來的高血壓數值記錄下來，並...

不論年齡幾歲，因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律， 就會使心臟早衰老化加快，增加心臟病發作和心肌梗塞的風險， 不少不到三十歲的年輕人，卻有顆五、六十歲的「老」心臟，都有可能引發心肌梗塞， 甚至猝死的危機。因此瞭解心臟的保健就非常重要，能適時排解心血管危機。 　　血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等，都是心臟老化的症狀，當這些症狀出現時，表示你的心臟已經老化...

「躺著就會好神奇自癒操」三部曲之最終章： 你可以自己修復脊椎、不求人！ 　　★★胸椎一悶，就是生病的前兆！ 　　姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，一定會演變成病變；但是到處找醫生，總是找不出疼痛真正原因的生活，也令人苦惱。 　　→肩胛骨痛不停，不是膏肓穴有問題 　　→呼吸不順和肋骨有關 　　→治好肩胛骨，進一步改善恐慌 　　→自律神經...

“三高”通常是指高血壓、高血脂和高血糖癥三種病癥，它們都與現代文明有關，故又稱之為文明病，屬于高發慢性非傳染性疾病。在成年人群中患病率特別高。“三高”癥非常容易並發動脈粥樣硬化，進而導致嚴重的心腦血管疾病。在我國，“三高”更是以其高患病率、高危險性、高醫療費用著稱。根據資料顯示，目前中青年白領的健康狀況令人堪憂。高血脂等以往老年人容易得的心腦血管疾病都在中青年白領中提前報到。 世界...

本書共分為基礎知識篇、預防篇、治療篇、護理篇共四篇，主要內容包括：血壓是怎麼形成的？何謂收縮壓、舒張壓、脈壓差？高血壓是怎麼產生的等。 基礎知識篇預防篇治療篇護理篇

100多年前，即使在醫學界，對血壓的知識也知之甚少，醫生並不測量血壓。直到二三十年前，血壓的重要性才被認識到。現在，血壓已作為人體的一個重要生命體征，為廣大醫生、患者所重視，隨時進行測量與監測。 什麼是高血壓呢？通俗來講，就是人體收縮壓(高壓)和舒張壓(低壓)升高的一系列改變。它其實不僅僅單指血壓的升高，還包括由其引起的人體心、腦、腎髒等重要器官的損害。 高血壓及並發癥的高發病率、高...

　　目 的：客運業與其他大眾運輸產業在重視疏運品質的同時須擔負乘客生命財產與行駛中其他用路者的安全，而攸關工作表現的關鍵之一就在於職業駕駛員的身心健康；同時，工作條件與工作環境亦為客運職業駕駛員整體表現的重要因素。然而，目前我國卻鮮少台灣地區職業駕駛員身心健康方面之研究報告。本研究目的係1. 建立客運職業駕駛員之研究世代，以利未來心血管疾病和癌症之追蹤研究。2. 利用健康檢查瞭解客運職業駕...

　　暴露於高噪音環境對聽力的不良影響至為明確，除聽力損失外，噪音與煩擾、倦怠、以及某些更嚴重的健康問題，如高血壓與心臟病有相關性。本計畫在實驗室內針對30位受測者進行噪音暴露，並量測與評估其生理與心理反應，探討噪音對暴露者非聽覺效應的影響。研究結果顯示高分貝噪音暴露與低分貝暴露兩相比較，其收縮壓顯著地升高。雖然，噪音分貝的高低對於心理反應並無顯著之影響，但其對血壓的影響則有顯著相關性，而對心...

　　目 的：客運業與其他大眾運輸產業在重視疏運品質的同時須擔負乘客生命財產與行駛中其他用路者的安全，而攸關工作表現的關鍵之一就在於職業駕駛員的身心健康；同時，工作條件與工作環境亦為客運職業駕駛員整體表現的重要因素。然而，目前我國卻鮮少台灣地區職業駕駛員身心健康方面之研究報告。本研究目的係 　　1. 建立客運職業駕駛員之研究世代，以利未來心血管疾病和癌症之追蹤研究。 　　2. 利用健康檢查瞭解...

　　《男模都在偷練的肌力訓練》所提供的15分鐘超快速運動，　　不只能夠讓你在最短時間內達到最大的健身效果，還可以幫助你： 　　1.甩掉脂肪，增長肌肉　　無論你想要在沙灘上大秀健美身材，還是讓屁股變得更翹更迷人，只要15分鐘，一切就能輕鬆搞定。韋恩．魏斯考特（Wayne Westcott）目前在麻薩諸塞州昆西大學運動科學系擔任講師，他是頂尖的重訓專家，同時也是肌力與體能訓練師。韋恩表示：只要選...

　　不論年齡幾歲，因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律， 　　就會使心臟早衰老化加快，增加心臟病發作和心肌梗塞的風險， 　　不少不到三十歲的年輕人，卻有顆五、六十歲的「老」心臟，都有可能引發心肌梗塞， 　　甚至猝死的危機。因此瞭解心臟的保健就非常重要，能適時排解心血管危機。 　　血管彈性變差、動脈擴張彎曲、心臟擴大、心臟瓣膜纖維化、血管壁鈣化等，都是心臟老化的症狀， 　　當這些症狀出現時...

降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮，電視、雜誌熱烈討論話題，媒體爭相專題報導！ 還可以提升免疫力、改善過敏症狀，效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力，而且做法快速、省錢又美味。 　　★血糖值、血壓、膽固醇值恢復正常！ 　　★一直好不了的梅尼爾氏症所造成的暈眩痊癒了！ 　　★檢測70多歲的血管年齡變年輕了24歲，低血壓也改善了！ 　　★原本500mg/dl高...