2. 高草酸鹽食物易導致結石. 草酸鹽如果和體內鈣質結合草酸鈣沉積，也就是最常見的腎結石種類。草酸鹽（Oxalate） ...

3.留意高草酸食物. 飲食中的草酸吸收位置遍布整個腸道，主要是在小腸的位置。 一般來說，飲食中的草酸大多 ...

事實上，多補充鈣片，只會增加血鈣量，並不會增加尿鈣量，所以不會造成腎結石。腎結石以草酸鈣結石居多，因此草酸攝取過多，才是腎結石元凶 ...

○草酸鈣結石˙少吃含草酸高的食物，例如：綠茶、紅茶、椰子、咖啡、可樂、啤酒、小紅莓汁、檸檬、扁豆、菠菜、柑橘、葡萄、蘋果、番茄、韭菜、甜菜、甘藷、​ ...

1.限制富含草酸飲食的攝取量(建議每天少於50毫克). 限制草酸飲食原則：. •限制含高草酸食物的攝取量，如：甜菜、萵苣、菠菜、. 可可、巧克力、扁豆、秋葵、花生 ...

飲食原則. ▫ 控制含草酸高的食物攝取量。(日常食物草酸含量. 表如附表一). ▫ 不宜限制鈣質的攝取：. 飲食中的鈣在腸道中會與草酸結合，可降低草酸. 的吸收。

在草酸鈣結石的患者有一半的病患的病患吸收草酸過多。有些食物內含豐富草酸，​可在尿液中產生高尿草酸症，應適度的避免。草酸較高的有甜菜根 ...

劉怡里說，紅茶屬於高草酸食物，建議改喝鮮奶茶，讓草酸和牛奶中的鈣質結合成草酸鈣，直接排出體外，就能減少結 ...

答：不用！ 草酸是重要的營養素，且大量出現在各種食物中，諸如：核果、深綠色蔬菜、大黃、番藷、豆腐 ...