揭開百歲人瑞的長壽祕密，還你健康無恙的究極身體！ 　　養生之道因人而異，最重要的是，認識自我體質，安排飲食起居。 　　搭配按揉特效穴位、修練養生功法，你就是自己和家人最好的良醫。 　　身體不通百病生，疾病都是體內有「瘀」導致， 　　想要命好、活得長？「以通為補」是關鍵， 　　從頭到腳都通補，就能健康長壽，活到天年！ 　　◆得癌症的人，往往是因為「寒心」？ 　　◆選擇食物如何兼顧不同體...

　　《華阿姨五行氣流解人生》出版簡介： 　　《華阿姨五行氣流解人生》分第一部與第二部，是從〈華阿姨部落格〉的文章不分年度，集其精華分類集結出書。書中所提的五行理論，希望有助大家對自己的認識，進而改變生活方式，俗稱勤能補拙，八字命盤和大運，無論身旺身弱就是要一個「勤」字，勤於思考、勤於勞做、勤於求知……皆有助於命運的轉變。謹請朋友們細細參看，研究書中所言每一字每一句，也許就會跟作者一樣白手起家...

《中成藥臨床應用指南:婦科疾病分冊》是在《中醫婦科常見病診療指南》的基礎上，由參與制定和修訂指南的專家對13種婦科常見病的中成藥使用進行詳細的闡釋。對於指導臨床醫生使用中成藥具有指導作用。希望通過《中成藥臨床應用指南:婦科疾病分冊》，能夠更好地規範中成藥的使用，從而使中成藥發揮更大的作用，造福於人民。 第一章 月經過少 第二章 月經過多 第三章 月經先期 第四章 月經後期...

氣血不足容易老，想要少病少痛，你先要養好血氣！ 　　日本黑豆、韓國薑棗醬、歐美風行的紅茶菌…… 　　養出氣血力，讓年齡在身上不留痕跡！ 　　做個暖女人，你補對了嗎？ 　　體寒、體熱每個人不一樣， 　　補血、調經、養顏女人三大事，吃得正確才有效！ 　　★高踞暢銷榜多時的《順著時辰》系列作者，最新力作！ 　　★周刊雜誌撰寫養生專欄受歡迎的中醫專欄作家！ 　　★香港鴻褔堂管理學院擔任養生顧問...

　《中藥中成藥解毒手冊（第5版）》在前4版的基礎上修訂而成，共分五篇。第1篇總論，簡述中毒概念及急性中毒的診斷與處理；第二、三、四篇按植物類、動物類和礦物類介紹了有毒中藥400余種，包括每種藥物的別名、來源、毒性、毒理、中毒症狀及解救方法，其中多數代表性有毒中藥附有外文名，以及含有此種中藥的中成藥，並介紹了因使用不當而造成的中毒病例；第五篇介紹了80種有毒中成藥的含毒成分、用法、用量及部分中...

★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態！ 　　前彎，是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作，可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌；以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」，是人體最重要的關鍵肌群。 　　抗...

受傷、老化的經脈會沉入體內深層會造成氣滯血瘀！ 【全圖解】適合中高齡的25招輕運動，讓經脈重新浮到表層，恢復年輕代謝力，修復受損的臟器。 老師傅30年絕學大公開──教你揉壓、拍打、熱敷、轉動關節，阻塞點就通了。 失眠、胸悶、胃痛、便祕、多痰、疲勞、頭痛、過敏、婦科、慢性病……自然痊癒！ 　　★通經脈，讓沉入體內深層的受傷經脈重新浮到表層，修復受損的臟器 　　人體具有威力無比的自癒能力，若...

為促進中醫藥事業發展，保障人民科學安全用藥辦了一件好事。《中成藥臨床合理使用讀本》標誌著我國各級、各類醫院醫生合理使用中成藥有了權威的指導用書，既方便廣大西醫醫生的臨床用藥，也有利於中醫醫生的學習提高，對於減少中成藥不良反應的發生，促進合理用藥有極其重要的意義。 張伯禮 中國中醫科學院院長，天津中醫藥大學校長、教授、博士生導師，中國工程院院士，國家重點學科中醫內科學科帶...

地心引力就是最好的訓練！ 風靡韓國，明星李孝利．IU都在練的 強筋活血．美型塑身逆姿勢 　　◎風靡韓國的「倒立逆伸展」，魅力何在？ 　　✓ 肌膚透亮、皺紋減少：倒立能讓血液回流頭部，刺激臉部微血管，使肌膚充滿生氣。 　　✓ 消除水腫、腿變勻稱：倒立能促進血液循環，改善下半身水腫。 　　✓ 改善消化不良與便祕：倒立能讓體內器官歸位，改善腸胃問題。 　　✓ 改善腰痠背痛與駝背：透過倒立強化核心...

60帖中醫保健處方 × 60種常用中藥材 × 一看就懂人體經穴圖 了解東方傳統醫學，啟動身體自癒力 自己的健康自己把關！   　　●什麼原因造成體質偏寒或偏燥？ 　　●氣血是什麼？真的有元氣存在嗎？ 　　●風邪一定是指感冒嗎？ 　　●體內為什麼會陰陽失調？ 　　●為什麼體質跟五行（木火水金土）有關？ 　　●為什麼把脈就知身體大小事？ 　　●科學中藥（濃縮劑）有效嗎？ 　　●食材如何分熱性、溫...

40歲後，慢動才是正解！ 因為疼惜父母，日本當紅瑜珈老師設計了這套活血逆齡操， 用最簡單的瑜伽動作，讓中高齡者能輕鬆作，保養身體。 沒想到口碑蔓延，見證不斷，甚至緩解了許多人的 低血壓、高血壓、循環不好、腰背關節痛，連醫師也驚訝推薦， 成為日本最受歡迎的中高齡歡迎的活血逆齡操！ 　　找爸媽一起做運動的第一本書！疼惜父母的身體。有愛，讓牽掛變健康！ 　　高血壓的主婦 ：我整整吃了...

食物自有大藥！ 不論是健康人士防癌，還是罹癌患者抗癌，吃對食物讓你獲得攻防兼備的雙效力量！ 　　「本書介紹之抗癌食材及中藥除對已罹患癌症之患者有緩解之幫助，對一般健康人食用，也有一定預防癌症之效果。」－中國醫藥大學中國藥學暨中藥資源學系 張永勳教授 　　抗癌食材吃出防癌實力 　　謝教授以50年的臨床經驗嚴選66種天然食材，精心設計200種飲食對策，不僅簡易實用，還能緩解西醫治療出現的...

　　繁忙的都市生活，許多人經常感到疲乏體虛、容易患病。本書提供了最具滋補功效的32種既是藥物又是食物的常見中藥，可以幫助人們強身健體、祛除常見病。 書中詳解每種中藥的來源特徵，現代分析和生活療效。分析了每一種中藥的營養與藥用成分，以及藥理作用，並提供了350個飲食養生方及430多個藥用方。

　　【名醫名方】 　　本書所列的中成藥均出自中醫典籍，由歷代名醫精心創製的藥方傳承演化而來，已經沿用了成百上千年。從漢代醫聖張仲景，到唐代藥王孫思邈；從醫學典籍《傷寒雜病論》，到藥學巨著《千金方》，都是中醫智慧的精華。 本書特色 　　．說明藥性本質　　．糾正用藥謬誤　　．全面活用成藥功效 作者簡介 佟彤 　　畢業於北京中醫藥大學中醫系。曾供職於中國中醫科學院基礎理論研究所，長期從事醫療衛生領...

──睽違六年，少林傳人林勝傑全新力作── 史上第一本結合「肌肉透視圖」的氣功八段錦 舒筋活血、強健肌力、消除痠痛，一次搞定！ 　　你可能知道，「八段錦」是流傳千年的養生氣功， 　　練了讓你氣血暢通、提升免疫，遠離慢性病和文明病的威脅； 　　但你可能不知道，八段錦也能讓你變年輕有型，擁有人人稱羨的理想體態， 　　還能搭配平時喜愛的運動，選招健身，大大提升運動表現！ 　　▌為什麼要學「八...