國外推薦文：「我們都需要忍受生活上的挫敗及困頓，布魯克斯與戈爾茲坦博士是教我們如何克服這些極度障礙的權威。」～ 勒平醫師，《破繭而出》（A Mind at a Time）作者「布魯克斯與戈爾茲坦又一佳作！延續之前在挫折忍受力方面的前瞻性研究，他們這次證明，成人要在生命中找到力量及安全感永不嫌遲，很棒的一本書！」 ～哈勒威醫師，《分心不是我的錯》（Driven to Distraction...

抑郁症是一種常見的心境障礙，在世界范圍內屬於高發性精神類疾病，據世界衛生組織資料顯示，全球病歷記錄抑郁症患者高達1.22億，且仍在迅速增長。據中國心理衛生協會數據顯示，目前中國有病例記錄抑郁症患者已超過3000萬。對家庭來說，父母的情緒會給孩子帶來很大的影響。如果父母得了抑郁症，那麼他們所受到的困擾和痛苦同樣會影響到他們的孩子，他們可能會變得害怕、孤獨、焦慮、憤怒或者難過。然而，和成人不同的...

你是否遇到過下面這些情況： 患有慢性疾病、遭受情感傷害、深陷童年陰影、人際關係差、抑鬱、焦慮、睡眠障礙、親人離世、學業受挫、父母離異…… 當發生負性事件，你是將其埋藏心底還是敞開心扉？自從1986年彭尼貝克發表了*個有關表達性寫作的實驗研究結果，30多年來，已有幾百項研究證明它異常有效。 連續4天，每天20分鐘，按照特定主題寫下你內心深處的情感和想法，特別是寫下那些你從未提及細節的事，不必...

　　人體為什麼會生病？常見疾病肇因&症狀全揭密，讓日本醫學博士告訴你有關各種疾病的大小事吧！ 　　身體發生問題的時候會發出警訊，於是我們就會感到不舒服。然而引發這些警訊的原因可大可小，比如說肚子痛的經驗大家應該都有過，然而導致肚子痛的原因相當多元，輕微的話為單純的吃太多與身體狀況不佳所引起；嚴重的話可能為內臟疾病、甚至是癌症等重大疾病所導致。想要正確判斷，就必須學習疾病相關的知識，只要徹底了...

◎溝通，只是把話說出來而已嗎？ ◎曾經因為溝通不良，吃過大虧嗎？ ◎與長輩/晚輩溝通時，是否感到無力？ 　　★★刻板印象一定是阻礙？觀念不同一定是障礙？★★ 　　★★溝通問題百百種，到底該如何破解？★★ 　　P 3種角度 　　—帶你循序漸進的練習 　　基礎題  溝通的基本概念 　　進階題  溝通的方式和技巧 　　實用題  對於世代溝通的提醒與建議 　　P 10個問題 　　—幫你統整溝通...

　　很多醫病糾紛，並非醫療人員有心的「錯」；也不是病人或家屬無理的「怨」；而是彼此的想法與心情，常常沒有交集！大部分的時候── 　　醫療人員容易卡在：立意是良善，但表達卻令人意外！　　病人或家屬常卡在：總是說自己在意的事、情緒的困擾，而忽略了醫療人員的專業訊息！ 　　這樣的「各說各話」，就成了醫病溝通的主要障礙。 　　楊啟正教授出這本書的用意，在於這幾年來，當了臨床心理師、成為大學教授，心裡...

寶寶出生了！ 健兒門診和兒童健康手冊，是家長兩個好朋友！ 從零到三歲，每一次的健兒門診， 掌握健康檢查機會，跟著一步一步做，緊貼孩子健康與能力發育。 　　集合所有爸媽在健兒門診最常問的問題 　　有這一本就令人安心！隨手可查！ 　　關心孩子的發育進度，注意常見的嬰幼兒疾病。 　　什麼狀況一定要帶孩子看醫生呢？ 　　以為只是大便異常，卻是嚴重的膽道閉鎖症？ 　　大便是綠色的？這樣正常嗎？ 　　...

☑演員的名字想不起來。 ☑忘掉要寫的字沒辦法作筆記。 ☑定了行程後才發現撞期。 ☑懷疑自己罹患失智症，甚至連晚上都睡不著。 ……於是我就衝到了「健忘症門診」。 　　失智症的早期臨床症狀多因人而異，但常是由短期記憶力減退、忘東忘西開始，例如：記憶力減退影響到生活、無法勝任原本熟悉的事務、對時間地點感到混淆、對理解視覺影像和空間的關係感到困難、言語表達或書寫出現問題、情緒和個性的改變等等。 ...

　　《改善失智症的八大法則》 　 　　老年精神科 沈政男醫師推薦   　　這樣做，可以改善失智症！ 　　法則1 早期診斷，掌握治療失智症的黃金時機 　　法則2 確實了解治療藥物 　　法則3 處方藥的劑量，由家屬決定 　　法則4 失智症的治療方法依「類型」而異 　　法則5 三「不」：不指正、不批評、不責罵 　　法則6 有問題的行為，其實都存在著理由 　　法則7 鍛鍊不怕失智症的大腦 　　法則8...

　　當喬達摩．悉達多王子，離家出走，一直到菩提樹下靜坐四十九天後，他成佛了，許多的佛陀傳記內容中都寫下這些過程。問題是這四十九天，喬達摩．悉達多王子做了什麼？如何做？怎麼做？才能真正的証悟成佛？如果只單靜坐四十九天就可以讓人成佛的話，還是難以置信！ 　　要不我們也各自找一顆菩提樹，好好坐個四十九天，甚至四十九個月，比他還久，都沒關係，只要這樣就可以成為佛陀，大家絕對願意，但相信沒有用，因為方...

　　一位自閉孩童在協助下獲得新生，他對父母感謝地說：「謝謝你們看見了我。」 　　這本書是專為父母，以及專業人士所寫。清楚描繪了自閉症是什麼，以及如何幫助自閉症人士發揮他們的優勢，接納並擁抱與眾不同的獨特性，為自閉症人士開啟了無限的可能性，也讓他們知道他們的生活充滿了機會，而不是障礙；他們有美好的未來，而不是注定失敗。書中鉅細靡遺的指導值得細細品味，因為裡面不只包括實現每個孩子未來理想的秘密...

　　「我們的大腦脆弱卻也富有韌性，作者精彩的故事闡述許多有關大腦的祕密，而她痛苦的旅程和驚人的復原成果更告訴我們，這世上沒有不可能。」──莉莎．潔諾娃，《我想念我自己》作者 　　★獲選出版人週刊春季10大傳記 　　★公認2018年出版界最矚目作品 　　★蘋果電子書閱讀軟體iBook春季最受期待作品 　　★美國女性新聞網站《Bustle》票選10本非讀不可的精神疾病書籍 　　畢生研究大腦的...

　　別把「憂鬱」當「失智」，錯過黃金治療期 　　在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症， 　　我們卻對它一無所知…… 　　台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦 　　會老是自然，但憂鬱不該是應然。 　　倘若一個人因老化，而無法愛變得如此的自己， 　　失去了愛自己的能力，就成了老年憂鬱的好發族群。 　　老年憂鬱因症狀近似老化、失智，而常被忽視或誤解， 　　讓我們開始認識它、發現它，幫助...

當孩子出現情緒、健康、學習或行為問題時， 你知道他其實想表達對父母的愛嗎？ 　　為何當夫妻和解，兒子就回歸正軌、不再逞凶鬥狠？ 　　為何重拾與母親的連結，孩子就能克服恐懼與退縮，勇敢邁向心上人？ 　　歸屬感就像是孩子心靈的食物，孩子為了得到它會採取行動，讓一些事情發生在自己身上，只是這些事情並不一定對他有利。──周鼎文 　　「家庭系統排列」是一種心理療法，多用於家族治療，以團體形式進...

顛覆傳統觀念，新的睡眠科學與醫學 坊間關於好睡的策略或是偏方千百種 真正有效的方法其實很簡單：不要想「睡覺」這件事，睡眠自然來找你 　　楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發 　　徹底推翻現代人對睡眠的認知 　　並首度分享他個人多年的親身經歷、觀察與實務經驗 　　告訴大家如何輕鬆面對失眠 　　提供7大心態鍛鍊 　　透過7週的睡眠心態功課 　　搭配每個人在生活中隨時可做的19種練...