★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★ 全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦， 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？ 如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解，這本書就是最好的自救指南   　　★認知治療的創始人、認知療法之父亞倫．貝克博士 　　★焦慮、憂鬱症權威醫師大衛．克拉克 　　聯手撰寫，教你正確認識焦慮、與它和平共存並且擺脫它造成的負面情緒。   　　什麼人適合這...

那些你說不出口、被困住已久、痛苦不已的情感難題 「植物香氛力量」能為你傾訴內心對愛最深的感受與需要… 透過芳療+脈輪能量、60個調香療心配方，一步步引導你走出愛的迷茫！ 【《解愛芳療》乙書+花草繪紋特製書盒（含48張植物畫牌卡、7張脈輪卡）】 　　【牌卡內容】 　　◇適用各種感情狀況解惑，應用書中不同牌陣探索問題核心與自我需求 　　◇牌面圖樣代表植物特性及表徵，能加以分析內在直覺聲音並給予...

　　父母或師長總是這樣鼓勵（或警告）： 　　「只要你願意，什麼事都辦得到。」 　　「□□教育要從○歲開始，絕對不能輸在起跑點。」 　　「你不是讀書的料，務實點，別癡心妄想念第一志願。」 　　「要吃○○這行飯需要很高的天分……」        　　但，以上這些關於才能的真相，多數人都誤會了。     　　作者坪田信貴，坪田塾校長，日本知名補習班青藍義塾創辦人， 　　幫助超過1300位成績很爛、...

《勇敢層級》是什麼？ 跳脫既有框架以全新角度理解「勇敢」， 你將發現， 勇敢竟是如此輕鬆， 卻有超乎想像的力量與多種層次， 帶你穿越挫折與脆弱， 活出你最喜歡的樣子， 遨翔夢想天際！ 繼年度百大排行榜Top10長銷書 《轉運造命之道》、《緣來，就是你》、《緣來，我愛你》之後 指引32萬人次人生方向、萬眾期待暢銷作家 紫嚴導師　第四本撼動人心力作！ ♥過去的創傷陰影讓你裹足不前？ ♥害怕...

你是否期待遇見： 一個不帶遺憾、勇於面對、充滿力量且完整的自己？   　　為什麼做選擇這麼難？為什麼總是無法改變自己？ 　　該怎麼勇於面對，不再只是逃避？ 　　當生命遭遇各種嚴峻挑戰時，如何面對內在波濤洶湧的自己？ 　　讓擁有40年經驗的完形諮商大師告訴你， 　　完整自我的真正關鍵！   　　我們常常因為封閉自己的情緒、受困於過去的創傷記憶，甚至遭受外在的環境限制，導致很少有人真的認識自己，...

所有的理論，都無法穿透表象、拯救痛苦與絕望， 如何做才能真正進入他人的內心世界、發覺真實的脆弱？   【20年暢銷經典】 心結或連結，隔閡或共鳴，關鍵都在同理心。 不是同情、不是建議、不是比較、不是說教， 是去感受、去理解、去傾聽、去接納。   　　作者喬拉米卡利是哈佛醫學院教授，當自己的弟弟—曾經少年得志卻不知人生未來方向—因吸毒被通緝、逃離海外，專攻心理學的他自信能勸弟弟回國，他透過越洋...

　　正念風潮正在蔓延！ 　　讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮， 　　找回穩定、自信與情緒自由！ 　　 　　★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！ 　　 　　醫學界用正念幫助病人改善： 　　慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙，並增強免疫系統。 　　 　　企業界用正念幫助員工提升： 　　專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力...

最好的妳，一直都在路上 人生真正的美好，都是需要費心尋覓的 　　為了追尋自我價值，她遠走異國，結識12位來自法國、丹麥、英國、義大利、西班牙的女主人，住進她們家裡，走進她們心中，透過「食物」這個人類共通語言，用天生味蕾直覺和近距離觀察，引導她們以自己的生活樣貌說故事。 　　這些歐陸優雅、彌足珍貴的女性特寫，精采動人，溫暖地與你同行。我們將一路身歷其境，窺見女性如何在多重角色中尋找自我存...

★心靈作家黃淑文最新力作，遇見自性的靈性成長小說，首度公開！ 　　每個人都在尋找，可以讀懂自己的人 　　你所尋找的，它也在尋找你 　　是我們的靈魂光線，選擇了彼此 　　當你的妄心，遇上我的真心 　　緣來了，就去經歷，該來的都會來，也讓它來…… 　　愛，是決絕地離開？還是安安靜靜地守護？ 　　你會選擇對自己的愛誠實，無怨無悔地愛下去嗎？ 　　糾結的痛，無奈的錯，是選擇遺忘、不再追究，無奈地...

「你是對的。」 「你的心情怎麼樣？」 「原來你是這樣想的啊！」 用三句話的時間，打造好關係 　　★韓國媒體《朝鮮日報》、《東亞日報》、《中央日報》及最大網路書店Yes24年度選書 　　★強勢佔領Yes24、教保文庫、阿拉丁韓國三大書店暢銷榜 　　●任何時候，任何人的痛苦都值得被好好對待 　　日常對話中，你是不是常常聽到這種回應：「別再糾結了，那對你沒有任何幫助。」、「往好的方面想想看吧...

認同並感謝所有生命的原貌， 因為那些都是能讓自己人生更綻放光芒的生命共同體。   　　「所謂『感恩』的奇蹟，並非妻子會變溫柔、孩子會變懂事、或是丈夫的收入會增加，也不是生活環境會有改善。雖然生活依舊如常，但我們的感受方式、觀察角度卻已大大改變，開始注意到過去不曾留意的幸福之處。」――村上貴仁   　　村上貴仁在成為北海道最知名的自然農人之前，曾經是魔鬼般的游泳教練。多年下來，他發現孩子無法由...

連續四屆、全美記憶冠軍教你》這樣記最牢靠！ 學會福爾摩斯都在用的神奇記憶法 只要有心，人人都可以擁有超強記憶力   　　洪蘭：沒有人是真正的「記憶力不好」，端看你願不願花時間去鑽研它。 　　海格伍德跟一般的36歲男子一樣，只想安穩平凡過一生。有天，醫生宣告他得了甲狀腺癌，必須服藥化療。可怕的是，這款藥能殺光體內的癌細胞，也會讓他的腦細胞退化。經過簡單的自我腦力練習，海格伍德，連續四年拿下全...

　　亞馬遜書店★★★★☆好評！全球各地數以萬計人受惠 　　結合東方內在寧靜奧祕與西方量子物理學應用， 　　透過量子牽引技術，從「覺知」根本掌握療癒原理， 　　情緒困擾、身體疼痛，乃至生活面上的問題，都能迎刃而解！   　　我們的社會鼓勵我們尋求外在成就，因此我們不斷向外看，忽略了內在的需求，長期下來造成層出不窮的身心失衡問題、人際關係與工作上的困境。研究並傳授靈性療癒法多年的金...

這是一本全方位的情緒照護指南， 寫給被生活折磨得很累的你。   　　什麼是理想情緒？ 　　了解心情好、心情壞都只是一個循環，情緒波動是正常的。 　　人不會永遠是正能量，也不會永遠不快樂， 　　只要弄清楚情緒週期，不要在某一階段停留太久， 　　就能找到屬於自己的靜心理想境地。   　　★高級藥草專家的獨門配方 　　★最天然的情緒療癒法 　　★90日找回健康情緒   　　本書作者運用治療上千名女...

社會各界菁英指定進修學習、超高人氣的聲音課！ 聲音訓練專家周震宇，教你從聲音聽懂別人，也了解自己。 　　聲音是靈魂的反射鏡，要了解一個人，先從聲音開始。 　　你可能不知道，聲音透露了一個人的性格， 　　你的性格優勢在哪裡？容易卡關的是什麼？ 　　透過聲音打開局限，活用9種原型聲音力量， 　　讓你在不同場合，都能達到溝通效果。 　　☆☆書中搭配真人線上聲音示範 ☆☆ 　　開會時，什麼...