走路就是生活。 發現之旅不是你某天開始做的事，而是你漸漸不再做的事。 我們為什麼走路？從哪裡走來？又要走向哪裡？ 《聆聽寂靜》作者最新著作── 徜徉天地，向內探索的微型革命指南 　　一步接著一步踏上發現之旅，體會探險的喜悅，這是人類與生俱來的一種本能。我們的祖先靠著雙腳長途跋涉，得到各種新經驗並從中學習、茁壯。然而，儘管走路是一種普遍的活動，每個人的感受卻各有不同。對作者來說，走...

不是所有的痛，時間久了就會痊癒； 不是所有的記憶，時間過去了就會遺忘： 不是長大了，就會更堅強，不再受傷害…… 給燃燒殆盡，什麼都沒有剩下的你 給就算放假也不會休息的你   給無視自己的幸福，活在他人關注下的你 給再怎麼難過也不會流淚的你 　　悲傷的時候，你會用眼淚來表達自己的悲傷嗎？ 　　憤怒的時候，你會一下就暴跳如雷，彷彿全世界都欠了你？ 　　開心的時候，你會誇張付出，情感起伏好像雲霄...

★Amazon書店4.6顆星，讀者紛紛回饋：「超級實用！」 今天的你，被生活壓得喘不過氣來了嗎？ 鼓起勇氣，每天練習面對焦慮，無論程度多微小都沒關係。 跟著本書指引的各種技巧，你會發現，原來焦慮並不可怕， 甚至能夠與焦慮和解，走過情緒浪潮，獲得真正的平靜。 　　當焦慮來襲，總是令人沮喪不已，有時甚至想自我放棄…… 　　而這本書，正是為了這種時刻，誕生。 　　在過去十餘年裡，臨床心理學家...

★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★ 陷入「習慣性焦慮」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！ 每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。   　　你是否經常覺得： 　　「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃有餘？」 　　「自己明明有很多事要處理，時間卻一直不夠用？」 　　如何把每件事都處理得井井有條？自己跟別人的差別到底在哪裡？ 　　日本精神科權威水...

　　人生，就是要堂堂正正的厚．臉．皮！ 　　日本Amazon書店暢銷排行榜第1名！ 　　「世界最尊敬的100位日本人」、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》作者，教你活出輕鬆自在的人生！ 　　臉皮的厚度，決定人生的寬度！ 　　你是不是總是非常在意旁人的眼光，很容易就會被別人的一句話、一個小動作影響，也從來不敢表達自己內心真正的想法？ 　　其實這都不是你的錯，你只是不夠「厚臉皮」！「厚臉...

「創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷， 但也使我們面對自己卓越的韌性。」 　　我們會如何描述受到創傷的人，「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」？彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴，人就應該要能戰勝創傷，而被困在創傷中的人，若不是性格太軟弱，就是意在博取同情。 　　然而，創傷後壓力症（PTSD）不但存在，而且還是一連串真實的生理變化，不...

20世紀西方文化三大發現 讀懂了墨菲定律，你就讀懂了生活的真相！ 從被發現的那天開始，它就被證明是對事情出錯的最好解釋！   　　任何事情都沒有表面上看起來那麼簡單 　　所有事情都會比你預計的時間長 　　會出錯的事情總會出錯 　　如果你擔心某種情況發生，它更有可能發生   　　◎ 為什麼會出錯的事情總會出錯？ 　　墨菲定律最簡單的表述是：越害怕出事，越會出事。 　　如果有兩種或是以上選擇，其...

「專注於當下，做好每件即便他人小看卻是自己喜歡的事。 或許，這也是一種值得驕傲的成功模樣！」 　　● 重新詮釋、探尋成功的可能性，創造屬於「我們這個世代」的成功定義。 　　● 既理性又浪漫的3步驟夢想實踐法，提供實用且可執行的有效方法。 　　● 以作家的視角，窺見不一樣的Ariel：理性思維和富條理的生活節奏。 　　「成功？就代表『夢想達成』嗎？」如果同意這兩者為等式，那麼應該先自問：「...

總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你 ★一本以挫敗為出發的成長勵志散文★ 　　吳若權首度以自身的經歷、人生故事，書寫那些難熬的過往，即使外表總是正向的人，也會有負面情緒來襲的時刻，年輕的你，該如何透過苦痛來理解人生？ 　　「每一顆柔軟的心，都像是一支看似嬌嫩、卻無比堅強的玫瑰。苦難，就像是小王子的化身。正因被他悉心照顧過，玫瑰因此而獨特。」──吳若權 　　7個關鍵字...

人生沒有標準答案， 走到今天，你都學到了什麼？ 　　你是否曾以為，生命的進程， 　　會像自己的年歲數字所呈現的一般，推進。 　　17歲，啊，戀愛，就這麼奇妙的發生了； 　　34歲，有了孩子，終於必須成為大人； 　　48歲，歡聚，原來是件值得珍惜的事情。 　　看似再正常不過的期待，為什麼不這麼理所當然？ 　　人生走到今天，你學到了什麼？ 　　作者海可‧法樂（Heike Faller）曾...

比爾．蓋茲推薦兩次的書： 「如果你想掌握一項新技能，就應該學習如何記憶。」 擁有超強記憶，不只為了考試拿高分，更是你拿出專業表現的關鍵技能。 400週以上蟬聯暢銷榜的肯定、超過500萬人因此改變！ 　　★《紐約時報》、《華爾街日報》、《科學人》等20多家媒體一致好評 　　★刻意練習之父艾瑞克森、行為經濟學家艾瑞利、記憶大賽創辦人博贊強推 　　科技與筆記可以輔助你記憶，但無法替代你記憶——...

　　◎很多年輕人22歲就從名校畢業，但等了5年、10年才找到好工作。 　　◎也有成功人士25歲就當上執行長，卻不滿50歲便意外去世。 　　◎歐巴馬55歲就當完兩任總統退休，川普卻是高齡70歲還在選總統（更別說拜登）。   　　有些人看似走在你前面，有些人看似走在你後面， 　　但不管誰前誰後，每個人都有自己的時區， 　　不同時區的你我可能會在不同時刻看到日出與日落， 　...

為了活下去，所以要動起來！ 「運動改變了我的人生，現在我可以很有自信地說：『我最喜歡現在的自己！』」 　　★★韓國網路書店 Yes24 評價 9.4分★★ 　　★★韓國連鎖書店阿拉丁評價 9.6分★★ 　　▍讓想運動、卻被千奇百怪理由糾結而無法下定決心的你， 　　找到愛惜身體、重拾健康的動力！ 　　每年的年度計畫裡都有「運動」，卻不曾實行過。 　　每天都嚷嚷「該去運動了」 ，卻總是偷懶...

用一生的愛與青春， 守護澎湖這片土地，與在此生活的人們。 　　他們遠渡重洋，把一輩子最精華的時光，留在這個擁有百座島嶼的寧靜家鄉。他們奉獻己身，把澎湖的病苦居民，當成自己最親愛的家人。心繫著啟智教育的呂若瑟神父、致力於弱勢居民照護的李智神父、為台灣醫療做口述歷史的陳仁勇院長……他們為身障者、痲瘋病患、弱勢兒童、失智老人、原住民誠懇真切地付出長情大愛，也喚起大家對這片土地無私的關懷。 　　...

　　看見靈魂深處的真實感受 　　擺脫頭腦控制，走出情緒慣性，修復身心傷害 　　回到你原來的樣子，接近真正的愛與自由 　　★附作者親錄「釋放練習」解說音檔 　　「現在開始，跟你的身體在一起，跟你的情緒在一起，跟你自己在一起。」 　　我們看過這麼多開悟大師的經典，接觸過一個又一個老師，可是煩惱現前的時候，為什麼我們還是在原地？ 　　當我們有一些傷害之後，我們的傷害就是我們的世界，拚命在...