我們的青春正在受苦　　但是，親愛的我，請不要放棄　　我們一定會好起來的！　　第一手的青少年病友誌書寫﹐獻給所有努力拯救自己的年輕靈魂　　「你沒有躁鬱症！你不會攻擊人！」我爸說。　　「但是我會自殘，你們知道嗎！我不攻擊人，但我一直用刀割自己！」我哭著、吼著。「你們不是想聽事實嗎？事實就是如此！」 　　「我想找人談談……誰都可以……」我說話的聲音好微弱。　　「可是要先預約耶，我幫妳做網路預約...

為什麼有些人的病自己會好， 其他人卻不行？   　　克萊兒被醫生宣判了死刑，她被診斷出罹患胰臟癌，即使接受手術，五年存活率也只有百分之五。克萊兒最終決定不動手術，而是順其自然地度過生命剩下的每一天。沒想到五年後她不但還活著，體內的腫瘤更神奇地完全消失了！   　　全世界各地還有許多像克萊兒一樣「不藥而癒」的例子，他們究竟是怎麼做到的？這到底是醫學的奇蹟，還只是偶然的僥倖？哈佛醫院權威名醫雷迪...

　　★北京名中醫師的養生秘訣★ 　　100個「對症穴位」，專治100個常見毛病和症狀 　　必學八大「救命奇穴」，防病保健又能強身健體 　　★完整收錄─按摩刮痧、艾灸、拔罐、刺血五種理療方 　　★真人圖解版、超大開本，讓你精確找穴取位 　　【對應常見症狀，一穴緩解】 　　◎感冒→用拇指揉按「風府穴」    　　◎便祕→用拇指按壓「天樞穴」 　　◎頭痛→雙手握拳，輕拍按摩「四神聰穴」 　　◎...

每個人會有的一、二個惱人小毛病， 都是身體發出的警訊，通知你正走向疾病！ 　　偏頭痛、失眠、耳鳴、肩頸僵硬、全身痠痛、胃痛、便祕、抽筋…… 　　很多人覺得「沒關係」、「休息一下、睡一下就好」； 　　但不調整身體變化，絕對不會自然好。 　　最後，身體愈僵硬，就愈可能生大病！ 　　 　　日本知名脊骨神經醫院院長原幸夫的「整體健康法」， 　　教你透過最簡單的方法：正確的伸展、選對冷熱敷、對症按...

13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲 輕鬆趕走壞情緒，光靠「呼吸」就能自我療癒 　　肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高 　　負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁…… 　　低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動，攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃，引起頭痛、失眠等問題，進而引發負面...

　　偏食對人體的壞處有多少？ 　　營養均衡對我們有多要緊？ 　　日本專業營養管理師，臨床經驗大解密！ 　　遠離挑食壞毛病，擁抱改頭換面健康新生機！ 　　本書作者為專業營養管理師，擁有豐富的臨床經驗。 　　由於在製定營養管理計畫時，必須要實際與患者面談，檢視他們的病歷和血液檢查數據，藉此精準掌握患者的營養狀態。所以那須醫師時常要在能夠觀察到患者日常飲食習慣和偏食問題的吃飯時間拜訪患者，確認...

新手爸媽必學的小寶貝按摩保健書！ 對症按摩 簡單易學 無副作用 強身健體 　　當小寶貝生病了怎麼辦？ 　　透過先人的育兒保健智慧， 　　讓你看一次就學會的【全彩小兒按摩步驟分解圖】， 　　內附老中醫師９０年行醫精粹歸納： 　　【臨床經驗手稿記錄】Ｘ【超詳細註解】Ｘ【個別案例診斷過程解析】， 　　輕鬆【應對新生3個月至12歲】的小兒常見病症， 　　如感冒、過敏、嘔吐、腹瀉、厭食、水痘……多...

　　全球憂鬱症人口有3.3億人 　　用藥市場達205億美金 　　台灣精神科用藥每年約200億元 　　每年吞下2億顆安眠藥 　　當憂鬱症與癌症、愛滋病並列二十一世紀三大疾病 　　讓詹姆斯．葛林布拉特（James M. Greenblatt, MD）醫師 　　憂鬱症整合醫療的開拓者── 　　告訴你不吃藥的療鬱解方 　　★詹姆斯的沉重警訊：「二○二○年，憂鬱症將被視為心臟病以外的...

小心！手腳痠麻疼，是引發「腦梗塞」或「糖尿病」可能前兆！ 　　久用電腦、低頭滑手機，是慢性自我傷害！ 　　輕忽痠麻刺痛感，當心「全身癱瘓」！ 　　日本名醫親授，9種伸展操＋3S原則 　　找回細胞自癒力，痠麻不再來！ 　　以下狀況，只要曾經有過其中一項，你就要當心了！ 　　►手指出現刺痛感，甚至感到無力 　　►手腳末端感覺特別遲鈍 　　►突然感到痠麻或暈眩，但幾分鐘後消退 　　►有痠麻感...

這一次，我們終於不必在別人的故事裡，流著自己的眼淚…… 　　精神醫學治療躁鬱症的重心，一向都擺在藥物上。但藥物的存在與使用，經常是為了安撫患者家屬或醫護人員，而不是要治癒患者。所以很多家屬都對藥物充滿感激，樂見患者在服藥後變得「正常」：擁有正常的精力與充足的睡眠，不再造成家人的困擾。彷彿藥一吃就能解決所有問題。可惜患者未必願意變回「正常」，許多患者會自行停藥，就是不想在藥物的控制下，過著單...

當親愛的父母或家人深陷情緒困擾， 面對親人的脆弱，孩子常處於恐懼、不安之中， 不知道自己可以做些什麼。 該如何陪伴孩子、引領他們勇敢向前？ 又該如何幫助自己，並且同理他人？ 獻給現實生活中與萊昂有相同經歷的孩子。 期盼藉此陪伴孩子，走過這寶貴的生命課題。 萊昂最喜歡麗莎阿姨了！ 麗莎阿姨有時會興奮的買一大堆東西； 有時卻很沮喪，眼神黯淡無光。 有一天，她的小狗傑拉德過世了， 麗莎阿姨很...

本書以中醫養生保健理論為依據，從心、肝、脾、肺、腎的臟腑補益，陰陽氣血的平衡，9種體質的調理，人體對四季、24節氣變化的適應等多角度入手，系統闡述了中醫飲食養生思想以及行之有效的食養、食補、食忌、食療方法，並針對不同人群和疾病給出了具體的飲食策略，同時囊括了大量的養生保健食譜。本書從不同角度系統闡述了中醫飲食養生思想和方法，彙集了歷代名醫的養生秘方，講解系統、細緻、易懂，實用性強。便於讀者根...

　　專家估計，國內至少有十萬個以上的民眾罹患躁鬱症。躁鬱症是一種「情緒的疾病」，它包含兩個部分：躁症發作與重鬱發作，症狀可能單獨出現，也可能合併在一起出現。患者在情緒的兩個極端之間反覆，家屬與親友，也活在躁鬱症的陰影底下，不時得面對患者發病的可能，以及承受發病後的種種衝突與暴力。本書除了教一般大眾了解躁鬱症，還敘述了許多在現實醫療體系底下，如何去運用資源，以達到送患者就醫、後續照顧等資料，末...

耳鳴不需要根治，也不必恐慌， 剛剛好的耳鳴，是你最忠實的健康守護者。   　　耳鳴會傷害聽力，而且久了會變耳聾？耳鳴代表耳中風，甚至會導致腦中風？只要多吃維他命B和銀杏就可以治好耳鳴？……耳朵裡有個聲音嗡嗡響不停，是很多人都有過的困擾，也因此坊間出現許多以訛傳訛的錯誤觀念。其實耳鳴不是病因，絕大多數的耳鳴是身體發出的警訊，表示有地方出現異常，提醒我們該好好檢視自己的健康狀況，找出引起耳鳴的...

這場因愛而生的旅行，不去會死！ 本書為特殊裝禎設計，透過頁碼、各章節標題與章名頁的呈現，玩出底片卷軸獨特設計概念。   　　他說，「如果一輩子只有一次愛的機會，我不會後悔牽上了妳的手。」 　　我說，「如果一輩子只有一次長途旅行的機會，我們要去哪裡？」 　　年度最閃卻又讓人忍不住大叫「好羨慕！」的經典對白   by路嘉怡&大個兒 　　男人和女人，一起旅行，是浪漫？還是考驗？旅途上，如果你...