◎圖解步驟、清楚說明，每次只要3分鐘，讓你告長久以來的的身體不適、痠麻疼痛、憂鬱等各式病症 　　◎日本首位研究呼吸逾廿年，在東京、橫濱、大阪等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫 　　◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師，整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修 　　為什麼每天呼吸兩萬次 　　大腦仍隱性缺氧？ 　　因為短促的「淺呼吸」，使氧氣無法有效被身體運用， 　　進而造成血液循環不良與...

　　★別以為你不會失智！！ 　　失智症並非老年人的專利， 　　部分早發病患甚至三、四十歲時就出現症狀。 　　★失智症患者本人最真切的告白與生活紀錄 　　30幾歲時，他曾經因為過勞而停職； 　　40幾歲時，他開始感覺自己的記憶能力出現了變化； 　　51歲時，他被醫生診斷出罹患阿茲海默症…… 　　★日本Amazon銷售No.1，最受關注的失智症書籍 　　★「即使得到了失智症，也不要放棄人生...

‧視線無法集中‧無法乖乖坐著‧對事物有異常堅持 ‧溫差太大就坐立難安‧討厭身體接觸‧很容易亢奮 為什麼我的孩子會這樣？是我的管教方式出問題嗎？ 跟著20年特教經驗專家，找出適合孩子的教養方式， 抛開自責，耐心陪伴，慢飛的孩子，也有無限可能。 不要用大人的認知來判斷孩子的行為想法， 試著理解孩子特質，多方嘗試適合的方法， 讓孩子擁有安定的情緒，提升認知學習力！ 　 本書章節重點 第1章　覺...

日本失智症權威今井醫師長期研究並關注失智症議題 他提出「最優先的需求是如何延緩失智症惡化的生活以及照護！」 這是一本為患者及家屬所寫的失智症照護手冊 　　失智症不是吃藥、復健就會好的疾病， 　　而是家屬必須長期照護日常起居的狀態。 　　不只關心患者，更關心家屬 　　不傷害失智症患者的自尊心，也不讓照護家屬感到身心俱疲， 　　在長照路上，不止把患者擺在第一位，照顧者的心情同樣重要， 　　...

不可思議的大眾趣味醫學科普 最擅長說故事的醫療偵探——資深神經科醫師 汪漢澄 書寫我們不知道的身體祕密、病症來源、醫療掌故…… 《醫療不思議》全書含括「身體的故事，疾病的故事，醫療的故事」三部分。 專業醫療人員看了，驚覺原來醫學上的所學，有這樣的歷史緣由與典故； 一般大眾讀了，理解原來與我們習習相關的醫療方法與疾病，竟是這樣演變來的…… 這是一本說故事的書。 醫學看似一種比較嚴肅...

　　現代女性擁有絕對的身體自主權，但是當病痛來襲，管不住自己的身體時，妳能安心將它交給誰呢？坊間流傳的養生保健資訊，不僅謬誤百出，而且片段殘缺，所以讓人記不得、用不得、被互相矛盾的訊息耍得團團轉，再多的知識也無法成為可用的知識，不能落實在實際生活中，為增進健康和幸福，發揮效用。　　作者三十年臨床經驗，系統化分析中醫學的辨證施治，是女性認識中醫學的第一本書。生理不順、懷孕、不孕症、流產、更年期...

別把「憂鬱｣當「失智｣，錯過黃金治療期 在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症， 我們卻對它一無所知…… 台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬  審訂推薦 　　【你身邊的老人家，有這樣的狀況嗎？】 　　抱怨這疼那痛睡不好，卻找不到病因 　　食欲不振、倦怠無力，做什麼都提不起勁 　　情緒低落、悲觀消極，有時焦躁易怒 　　記性變差、恍神散漫，懷疑有人要陷害他   　　→「上了年紀都會這樣吧，這也...

‧肢體復健運動　‧臉部復健運動　‧行走能力訓練 ‧抗失禁運動　‧抗排泄運動　‧善用輔具　‧關鍵營養選擇 本書集結職能＆語言治療師、營養師、諮商心理師等專家， 提供中風後各階段的復健運動、居家環境調整及飲食原則， 並提出減少患者與照顧者雙方負面情緒及照顧壓力等建議， 協助中風患者對抗後遺症，重拾自理能力，提升生活品質。 中風可能會出現以下障礙： ‧動作失能　‧吞嚥障礙　‧認知障礙　‧語...

　　高血壓、糖尿病、憂鬱症、老年失智…… 　　世界七大慢性疾病的新希望！ 　　 　　微循環障礙使身體缺氧，一旦人體微循環發生障礙，組織、器官就會受到一連串負面的影響而不能發揮正常功能，導致機能病變和疾病發生，本書說明微循環障礙與各種疾病的關係。 　　 　　大腦神經系統： 　　神經細胞是高度消耗氧的細胞，腦部的供血不足，就會導致頭暈、頭痛、失眠、多夢、焦慮等，長期腦循環不佳更與記憶力衰退、失...

　　65歲後的肌肉量差異，將決定日後的生活品質 　　‧身體有慢性疼痛的毛病，因此不太敢活動身體？ 　　‧腿腰無力，常常怕跌倒？ 　　‧雖然才50歲，但已經有「老人姿勢」了？ 　　「只需要每天進行三組世界上最簡單的抬腰體操，真的能輕鬆鍛鍊大腿前側的肌肉，遠離長照人生，真的是奇蹟般的運動。」 　　‧不想造成家人、看護負擔的人→→請自行做「回春抬腰體操」 　　‧擔心將來可能需要負責照護家人...

你知道……一天三餐幾乎都會吃到的沙拉油， 竟然是造成過敏、憂鬱與失智症的原因之一！ 吃油的觀念，你必須要改變，拒絕外食無所不在的隱形壞油， 只要3個月，跟著健康油食譜一起料理， 就能從細胞開始找回健康。 　　本書重點 　　沙拉油中的「亞麻油酸」一旦攝取過量，可能會造成困擾現代人的過敏、異位性皮膚炎、濕疹、動脈硬化、憂鬱症、情緒障礙等疾病，甚至會導致罹患失智症的機率大增。 　　攝取品質優...

最好的照護不是無微不至，而是打開人的開關！ 失智並非人生終結，而是另一階段的開始。 無論家屬，還是照護服務員， 都應以幫助失智者「復能」為前提， 用心發現他們的「渴望」、努力看見他們的「能力」， 讓失智者也能保有生活的樂趣與尊嚴！ 　　認知症整合照護專家／伊佳奇　財團法人台灣居家服務策略聯盟名譽理事長／涂心寧 　　全方位表演藝術工作者／郎祖筠　全方位藝人／從從（唐從聖） 　　──誠摯推薦 ...

　　人生一世，成事在床！　　你瞭解睡眠嗎？　　你真正的睡過一場好覺嗎？ 　　現代醫學界普遍認為睡眠是一種主動過程，目地是為了恢復體力安穩休息，睡眠時人腦並沒有停止工作，只是換了模式，使身體可以更有效儲存所需的能量，並對精神和體力作出補充。 　　穩當睡眠的魔力　　能讓身體的病處不用靠藥物就能解除　　能讓年齡的增長不用靠科學儀器就能延緩 　　如何舒解和緩這項文明病？請不急著就醫問診，先讓『不生病...

　　～協助內外科醫師認識失智症與腦影像～ 　　失智症診斷治療的必備知識、判斷與鑑別等技巧。 　　全世界許多國家現正步入高齡化社會， 　　失智症患者的數量也以相當驚人的速度不斷增加。 　　儼然已從單純的醫療問題演變成整個社會的重要議題， 　　更左右著世界各國的相關政策走向。 　　失智症強調的是後天認知功能受損而造成生活無法自理的概念。 　　最後被診斷為失智症的個案在初診時的主訴和主要症狀並...

●1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士經典增訂版，全新上市●   　　★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！ 　　你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？ 　　面對苦樂交融、悲喜交加的人生， 　　生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。 　　「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下...