想瘦，就要一次到位、不做白工！ 　　以中醫的「養腎」原理，打造易瘦、不腹胖的逆齡體質。　 　　◎詳解3大肥胖類型，對症治「胖」，減肥才不做白工。 　　【吃太多、吃太飽＝食毒體質】 　　-容易便秘，常常吃太多，喜愛炸物，肉食主義，內臟脂肪過高。 　　‧每餐留「一口」不吃，從快走、早一站下車等方式稍微增加活動量。 　　【體內循環不良＝瘀血體質】 　　-血液循環不良導致代謝不佳，容易肩頸痠...

　　還在用木頭、蜜蠟做的刮痧板嗎？ 　　消除病氣‧痠痛‧水腫，心型牛角刮痧板最熱門有效！ 　　一片抵多片，隨身帶著走 　　★U型槽：適合刮拭鼻梁、下巴、手指頭以及脊柱兩側的經絡 　　★兩側闊面：適合刮拭額頭、手足、肩背、腰腹 　　★三個圓角：適合按摩點壓身體各部位的穴道 　　方便又超值的刮痧救急組合書：書+刮痧板+保護袋 　　刮掉刮掉，通通刮掉！ 　　只要輕輕刮，就能疏通引起病痛的陳...

「喝水就會胖」居然是真的！ 代謝不佳、淋巴循環差， 都會讓人卡脂、水腫、顯胖， 「超代謝」是怎麼解決這些問題的？ 　　本書作者連永祥醫師（A. K. A. 怪醫黑喬克）從小胖到大， 　　雖然自己靠著毅力減肥成功， 　　卻在正式執業數年後驚覺： 　　低熱量飲食並不是最好的減肥方式， 　　唯有提升代謝率， 　　才真的有效且不復胖！ 　　Q1：要怎麼提升代謝率？ 　　心血管有一顆24小時不怠工...

15年坐骨神經痛未復發； 90歲依然紅光滿面、步履輕盈； 從走不到200公尺到全台趴趴走； 一個月可瘦1~2吋。 　　作者以二十多年深厚的醫學臨床經驗歸納出解決疼痛的最根本方法，就是做對的伸展操，而且一招就能神奇恢復。 　　從中國傳統保健氣功「八段錦」的第一式【雙手托天理三焦】得到啟發，並參照中西醫理論改良成書中三種適合現代人的伸展方法。這是一種將全身筋骨拉伸的健身動作，比起其他拉...

　　Podcast節目《阿善師鑑識實錄》──臺灣犯罪類收聽人數第2名！ 　　紫光燈、屍體手指夾直器、濾光板、指紋粉末…… 　　鑑識專家神器破天荒大公開！ 　　◎找不到屍體，如何利用後車廂的滲透血跡逮住凶嫌？ 　　◎蘇建和案、江國慶案，是「有罪的冤獄」嗎？ 　　◎當年無法比對的指紋，8年後竟出現吻合的嫌犯，為什麼會這樣？ 　　◎死亡時間如何判斷？手跡、足跡如何做身高推定？臺灣最權威鑑識專家告...

　　超神奇且無副作用的「懶人瘦身法」 　　搭配魔法拍拍棒，14條經絡輕輕拍 　　每天花5分鐘，沿著對的方向拍打，氣血通暢了，代謝循環好，自然不變胖 　　排毒素、消水腫、解便祕、減體脂 　　腰痠背痛、肩頸痠痛、頭痛、手腳冰冷……小毛病也能一「拍」而空！ 　　【全書全彩圖解，美女中醫親自指導，真人示範】 　　全書針對最困擾女生的腿、腰、臀、臉、手等20個「想瘦」部位，不論是胖大腿、蝴蝶袖，還...

　　家家戶戶必備的健康案頭書 　　60種尋常食材，140道簡易食方，改善80種常見小毛病。 　　作者兩年多走訪了江蘇溧陽、湖北鐘祥等十多個中國長壽之鄉，探訪了數十名當地百歲老人。原來他們健康長壽最大的祕訣，就是這些世代流傳下來的食方。 本書特色 　　￭ 食方取材 　　以安全性為首要原則，選用最常見的穀物、蔬果等食材，輔以極少數常用中草藥。 　　￭ 秘方特點 　　以流傳千年、...

排毒、排酸、減肥、美容的理論根據 《氣的樂章》姊妹作 　　水是陰，氣是陽；氣不足則水起，水排除則氣至。 　　任何一個永續不斷的系統，一定要週而復始，不能讓廢料堆積；正如汽車要排放廢氣，城市要收垃圾、排污水。對身體這個精密複雜的系統來說，最大量、最普遍的廢氣便是二氧化碳。在《氣的樂章》一書中，作者清楚地說明了氣即共振，解釋養份在人體中的運送；本書則進一步揭露，人體要健康，除了養份能順利輸送，還...

　　銷售突破10萬本的《癌症只是慢性病》作者何裕民教授系列作品。 　　數千例癌症飲食相關研究、兩百多場飲食抗癌講座見證， 　　教授級中醫師告訴你：癌症手術期、化療期、放射治療期、追蹤期， 　　怎麼吃有助於防範轉移、提升化療期體力、抑制癌細胞？ 　　患者水腫、腹瀉、便秘、胃口差、化療貧血……該怎麼食療？       　　◎癌多半從口入，所以治癌飲食要謹記6字原則：粗、淡、雜、少、爛、素。 　...

鍛鍊你的裸肌力！ 鬆弛、皺紋、法令紋……消除老化痕跡的魔法 附作者示範影片，掃描QR Code就能一起幫臉部排毒 　　造成老臉的壞習慣 　　╳為了遮掩毛孔而抹上粉底 　　╳長時間處於壓力環境中 　　╳過度使用手機 　　打造美肌的好習慣 　　◎藉睡眠促進生長激素分泌 　　◎攝取充足酵素 　　◎善加運用健康食品 　　◎趁保養皮膚的時候鍛鍊臉部肌肉 　　只要在早晨洗臉後、夜間卸妝後順便按摩1...

誰說股市短線投資風險大？ 作者在2000年起，成為專職的投資人！ 他沒有存股，天天殺進殺出。 但是總是可以賺到足夠的錢， 除了供給三個念資優班的小孩生活所需， 交換學生、遊學、補習也都少不了。 期間歷經多次股災，資產也不斷的累積。 他如何做到的？ 一套完整而且規則清楚的技術分析SOP罷了。   　　以一個資深操盤手的經驗，要進出股市首先要了解現在大盤的位置。是在高處不勝寒的高峰，還是在跌無可...

功能肌力才是你的實際年齡！ 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南   　　熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強！ 　　現在就開始把正確訓練放入日常，50+的生活一樣靈活自在   　　怎麼瓶蓋這麼緊、一個個罐頭都好難打開，爬個樓梯也氣喘吁吁？ 　　不知道從什麼時候開始，站起來都要偷扶桌邊或椅背，為什麼？ 　　天氣冷，爸爸的棉被竟然掉在床下一夜也沒...

　　基本消水腫肌肉訓練 　　1腿部開合 　　2開腿伸展 　　3深蹲 　　水腫的原因與打造不水腫的體質 　　容易水腫的人與不容易水腫的人 　　淋巴循環差才是原因 　　鹽分、糖分、壓力才是水腫的原因 　　一天喝超過2公升的水容易導致水腫！？ 　　確實練出理想體型的方法 　　水腫評測者的前後對比 　　Natsuki小姐 　　布丁小姐 　　Ayaka小姐 　　消水腫評測者們的28天Body Ma...

　　本課程以說明臨床常發生之疾病（症候）為主要內容。透過各主題的相關剪報或簡短對話引導修課者進入各課程內容，並由中醫師透過簡報與語音方式解說各項疾病之病名、概述、臨床表現、病因、病機、預防方式，以及衛教觀念等。

　　依照本書食譜食用一周後，身體明顯變輕盈、 　　水腫狀況減輕、排便較順暢、精神狀況也比較好， 　　持續一個月體重明顯下降，還能吃出易瘦體質。               　　八位中醫師臨床治療時所開發出來的有效食療配方，是經過無數人親身證實的七日減重食譜。從了解食物色彩屬性對身體的影響，加上控制食物的升糖指數，以及利用不同體質所需的藥膳加強療效，給予每個人最適用的瘦身方。     　　★五...