10分鐘製作完成，農家媳婦設計的美味熱清湯。 喝出燃脂好體質，養出減重17kg超強代謝力！ 排除多餘脂肪、膽固醇，補血補鈣最健康！ 改善手腳冰冷、消除經痛、降高血壓、降血糖。 台大醫院營養師黎佩軒 好評推薦！ 1天1杯就有效，你也一定能成功！ 　　★喝出減重17kg的超強代謝力！ 　　一開始作者設計「熱清湯」是為了讓因為農活而汗流浹背的丈夫，補充礦物質營養消除疲勞。 　　後來...

　　有些過敏性疾病會早發生，有些會晚發生； 　　有些疾病一輩子只會發生一次，但也有終身不癒的過敏。 　　黃瑽寧醫師繼2012年《唉唷！這些惱人的小麻煩》之後，傾全力之最新出擊！ 　　細心解釋讓父母頭痛的過敏疾病與照護之道，和你一起保護孩子遠離過敏。 　　叩叩叩，別再似是而非搞不清楚的過敏問題： 　　搞錯飲食重點，孕婦不能吃雞蛋、不能吃海鮮。（×） 　　只要是天然食物，孕婦本身不會過敏，懷孕...

　　美國過敏氣喘免疫學會國際院士貼心設計，有兒童的家庭必備抗過敏指南── 　　只要一分鐘，就可算出孩子的過敏指數；隨手翻幾頁，就能找到對應的病徵、治療方式與預防建議。 　　台灣每年約有十八萬的新生兒，其中1/3會是過敏兒，所以每年會有超過五萬名兒童需要預防跟認識過敏。 　　為了協助父母照顧好過敏兒，國際過敏免疫專家郭和昌院士，特別規畫了簡單易懂的「過敏體質指數」、「皮膚過敏指數」、「氣...

　　家家戶戶必備的健康案頭書 　　60種尋常食材，140道簡易食方，改善80種常見小毛病。 　　作者兩年多走訪了江蘇溧陽、湖北鐘祥等十多個中國長壽之鄉，探訪了數十名當地百歲老人。原來他們健康長壽最大的祕訣，就是這些世代流傳下來的食方。 本書特色 　　￭ 食方取材 　　以安全性為首要原則，選用最常見的穀物、蔬果等食材，輔以極少數常用中草藥。 　　￭ 秘方特點 　　以流傳千年、...

　　每天10分鐘，全身暖呼呼！ 　　趕走疾病，精神好！ 　　人體是恆溫動物，因此人體體溫中樞會極盡所能的將溫度維持在37℃，以控制身體各器官能維持正常運作。 　　但如果人體體溫整體下降1℃，則會使免疫力下降百分之三十。 　　因此提高體溫不但可以讓我們免疫力增強，也能預防疾病。 　　人體體溫若能維持在36.5℃以上，則免疫力就能增強五倍。 　　當體溫升高時，癌細胞也較不容易繁殖，...

你的最大責任就是把自己照顧好！90天讓你煥然一新，精神百倍！ 　　現代人的慢性病又稱「生活習慣病」，致病原因為長期生活作息錯亂和飲食內容貧乏所引起的新陳代謝失調，又稱代謝症候群。在現代醫學上處置的方式多是對症治標不治本；先進的分子矯正醫學也治不好身體能量和精神疾病，於是人們有越來越多的慢性疲勞、憂鬱等疾病。 　　新的養生保健必須整合物質、能量和信息，重視身心靈整體和諧。 　　現代環境的污染是...

有關懷孕，你知道的不一定是對的！ 　　讓超人氣的500分老師，提供你最正確的知識，　　調養好身心，歡樂迎接這甜蜜的過程！ 　　搞懂懷孕積非成是的觀念．婚前健檢及產檢的良心建議．利用最省錢、簡便的方式打造好孕體質．懷孕前中後期的飲食及營養建議．孕期常見問題及迷思專業解惑．產後調理及暫時性的身心問題照護 　　★特別錄製好孕講座ＣＤ：超幽默的500分老師，讓你邊笑邊吸收新知！ 　　以下這些事，絕對...

過敏問題，有救了！ 　　揉眼睛、挖鼻子、打噴嚏、咳嗽、流虛汗、皮膚發癢而抓不停，　　這些症狀經常困擾你或你的家人嗎？　　根據統計，近年來，在台北市的國小一年級學童，　　每兩個人當中就有一個人是過敏患者，　　每五個小朋友就有一個因為氣喘，而成為急診室的常客。　　過敏，不僅讓人頭痛不已，更有可能成為致命的殺手。 　　過敏體質的患者，必須時時拉警報，與紛繁多樣的過敏原展開大作戰，　　從飲食、作息、...

＊擁有好細胞，是健康的第一道防線！　　1公分的腫瘤就有100億個癌細胞，只有細胞健康了，身體才會健康。 ＊培育好細胞，請用濟陽醫師的「海鮮素食療法」！　　從日本長壽的秘密「繩文飲食法」和葛森．星野．甲田等專家的自然療法抽出精華而成，防癌、抗過敏，最值得信賴。 　　為什麼台灣的罹癌率持續攀升？為什麼罹患過敏症的人口不斷增加？　　你是否拿健康開玩笑，正在進行著自身的人體實驗？ 　　癌症不分人種、...

　　羅漢果原產於中國，甜度是白砂糖的400倍，但會被身體吸收的熱量趨近於零，對糖尿病、過敏或是高血壓患者來說，是最天然的健康食品，中醫甚至將羅漢果當作降低血糖或血壓的藥劑使用。羅漢果顆粒純度高達98%，每天飲用可有效改善體質，或將羅漢果顆粒作為調味料入菜，不但可保留肉類和蔬菜的美味，讓養分完全吸收，還可讓需要長時間烹調的燉肉或煮豆類等料理，只花一半時間即可完成，不用砂糖也能做出兼具美味與藥效...

　　過敏性疾病包括氣喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎、食物過敏等許許多多的種類，其原因和症狀也各不相同。　　任何一種過敏疾病，最近都有增加的趨勢，而且其原因與生活環境的變化密切相關。除了外在的過敏原引發疾病之外，多半的過敏也跟體質有關。只靠醫生一個人是無法治好疾病的，想要妥切地控制病情，必須從檢討日常生活開始，進行綜合性的護理才重要。　　本書以簡易的文字將過敏疾病全盤的加以解說；以臨床實證為基礎，詳細...

　　最近的調查發現，百分之十三的學童患有過敏性氣喘，比二十年前增加十倍；如果包括過敏性鼻炎與異位性皮膚炎在內，則過敏性疾病患者高達總人口三分之一，等於每三人就有一個人為過敏所苦，實在可怕。　　罹患率不斷升高主要與環境污染、飲食不當、過敏體質有關；研究發現，若染色體中有Ir基因變異，則過敏體質可能遺傳三代，必須提高警覺，早做防範。　　本書詳述各種過敏疾病的誘因與趨避之道，包括飲食宜忌、情緒控制...

　　呼吸是人活著的主要象徵，也是最自然不過的事。但對氣喘患者而言，連要順暢、舒適地呼吸都不可能；不但患者難過，連父母、親友看了都覺得於心不忍。　　而過敏性鼻炎令人噴嚏不斷、鼻水不停；異位性濕疹則癢得幾乎抓狂。這兩種症狀也會演變成氣喘。　　醫界發現，遺傳體質、過敏原（瞞、灰塵、花粉、食物）和氣候變化為誘發元凶；氣喘急性發作時有生命危險，最好先去看西醫；平時則要注意保暖、飲食、運動、按摩與呼吸技...

　　副食品到底是什麼？又該怎麼給寶寶吃？ 　　面對一大堆的疑問與不安，別擔心 　　本書會仔細解說關於副食品的基礎知識，是各位媽媽們的最強力伙伴！ 　　 　　一本在手，安心無窮 　　讓媽媽們第一次做／餵副食品就輕鬆上手！ 　　 　　★內附拉頁圖表以及從吞食期～嚼食期的副食品餵食進度速查表★ 　　 　　確實的資訊與詳細的解說 　　幫助各位媽媽們輕鬆準備美味又營養的副食品 　　讓寶寶們吃得健康又安...

台灣每年因過敏症狀就醫超過340萬人 學習過敏相關知識非常重要！！！   　　過敏是指微量的物質進入人體時， 　　人體免疫系統產生過度敏感的反應， 　　例如常見的異位性皮膚炎、 　　過敏性鼻炎或氣喘等症狀。 　　快來了解自己有沒有過敏吧！ 　　常見的過敏症狀 　　竟然可以威脅生命？ 　　金導演為了拍攝過敏紀錄片， 　　找了智悟、皮皮和有過敏體質的同學們來到森林小屋。 　　正當大家在溪邊玩水...