《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》全球暢銷書作者 亞倫‧卡爾 　　為健康最大威脅「菸癮+糖癮」，提出建言【戒癮雙書】 　　1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法＋糖質戒斷法】戒癮雙書，套書共二冊，含： 　　《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》 　　《1000萬人都說有效的糖質戒斷法》 　　*********************************** 　　◆《1000萬人都說有效...

　　對曖昧心軟，就是對你自己殘忍。   　　曖昧，最令人難以自拔的癮， 　　愛情裡最令人痛苦的傷。   　　▌想一想：你眼中只有他的這一刻， 　　他的存在是讓你看到整個世界，還是令你捨棄了你的世界？▌   　　想愛卻無法放手愛，分手了斷不開思念…… 　　你到底愛得多委屈？   　　‧喜歡一直曖昧的人，究竟在想什麼？ 　　‧付出愛的一方，怎樣離開曖昧？ ...

　　滿足任何口味、場合， 　　一年四季、任何年齡都可以飲用！ 　　不加酒精，以果汁、茶飲、奶、蘇打水和氣泡水等為基底， 　　輕鬆調配出好喝又悅目的無酒精雞尾酒，聚餐暢飲再也不怕酒駕上路了！ 　　近年來，色彩豐富、風味多變無酒精雞尾酒（Mocktails）於世界各地廣受歡迎。這種調飲是以果汁、茶飲、奶、蘇打水和氣泡水等為基底，加入其他食材，調製成不含酒精（Spiritfree）的飲品。因為...

★英美長銷20年，全新增修改版 補充最新研究結果，也探討當今常見的興奮劑及處方藥物濫用問題、 電子菸相關研究、合成大麻及各種你可能上癮的藥物危機 　　不恐嚇、不美化，不侮辱智商 　　用客觀、科學的方式認識日常接觸的精神藥物 　　無論你選擇使用或迴避 　　本書都能提供理性的依據 　　從早餐的咖啡到夜裡助眠的紅酒，從安眠藥到止痛劑，我們依賴各種物質來改善精神、放鬆心情，為的是讓每天更好地走下...

一個單純、直接又充滿理想的計畫以漫畫形式，描繪探尋葡萄酒之旅 以三十多杯酒，介紹各大葡萄酒產國精髓； 跟隨葡萄酒大師的目光與足跡，感受葡萄酒的美好。 葡萄酒界最高榮耀「葡萄酒大師」馬克．派格又一力作！ 這次，本書主角Sniff將開著車，藉著追尋一杯杯精彩絕倫的義大利葡萄酒， 帶領我們穿梭在獨具特色又有重要代表性的在地酒莊， 了解酒款背後的緣起與歷史，以最立體的方式為我們描述每支酒款的風味...

超人氣Instagrammer甜點攝影食譜 2020暢銷修訂版 最美好的餐桌光景，享用日常裡的手作奢華 36道慢做私房甜點， 佐隨手切切弄弄的質感飲品， 拍一張好照片， 與家人和朋友分享，我的甜蜜慢時光。 玉里西瓜、枋山芒果，更勝北海道的萬丹紅豆；小院子裡的香水檸檬，朋友家的芭蕉樹，還有各地小農自產自銷的無毒有機果物。捎來一箱圓滾滾新鮮貨，吃不完的，便烘焙成小島上的愜意生活。 做點什麼...

　　以台中文化創意產業園區修復後歷史建築之風景照為主筆記書。

　　「如果沒有錯用過類固醇就好了。」 　　作者自幼患上濕疹，類固醇藥膏陪伴着她長大。多年來，類固醇藥膏不時助她擊退濕疹，她塗抹過的藥膏不計其數，亦愈塗愈狠。但不幸地，有一天，她的「濕疹」一發不可收拾，幾乎蔓延至全身，身體多處皮膚嚴重腫脹及變成鮮紅色。在苦尋良醫之際，她竟發現自己可能不是患上嚴重濕疹，而是類固醇上癮。 　　本書詳細記載了作者多年來對抗濕疹的方法以及後來戒斷類固醇旳經歷。她把...

戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作， 解決你健康最大的威脅「糖癮」問題！ 許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生！ 　　你不是不懂戒糖，而是不懂得方法，本書是唯一有效、合理、有執行性的戒糖書！ 　　為什麼大多數人會一而再、再而三的戒糖失敗？ 　　因為大部分的人都採用「減少攝取量」的方法， 　　事實上，只要有攝取糖分，就永遠擺脫不了糖癮。 　　...

為什麼我們容易上癮？ 從藥物到飲食，大腦病變，一本通曉。 　　成癮是一種腦部病症，就像偏頭痛或癲癇， 　　倘若我們對大腦具有充分認識，就能更有效治療成癮者！ 　　好萊塢知名演員小勞勃．道尼（Robert Downey Jr.）曾經染上嚴重藥物問題， 　　他向一位法官坦白，即便知道麻煩上身，卻無力戒絕； 　　美國靈魂樂大師雷．查爾斯（Ray Charles）使用海洛因成癮， 　　在第三次因...

系統闡述脂肪性肝病的流行病學、西醫發病機制、病理、診斷與鑒別診斷和治療，重點將中醫學對於脂肪肝的相關認識和發展進行系統論述，突出中醫獨特經驗和特色治療，為中低年資中醫師的快速成長提供專業性、前瞻性和學科優勢性的學習素材。季光，醫學博士，教授，主任醫師，博士生導師。上海中醫藥大學副校長，上海市中醫藥研究院副院長，上海市脾胃病研究所所長等。從事中醫藥防治消化疾病臨床和科研工作二十余年，主持國家重...

通體舒暢！奧亞運國家對對醫教你1個動作擺脫痠痛！ 簡單易執行 + 不打針、不吃藥 +抗擊身體老化 治痠止痛大法完全大公開！ 　　你有以下困擾嗎？ 　　■痠痛門診的老病號 　　■做什麼動作都痛，舉步維艱？ 　　■疼痛纏身，徹夜難眠？ 　　■隱隱作痛，痠痛麻的生力軍？ 　　■偶爾發作，慣性疼痛的散客？ 　　以上五大類型，通通都能在本書中找到解決方案！ 　　8大類「痠痛大圖解...

為肝功能異絢　人提供具體的餐飲實例，以及如何選擇食品的方法。特別是飲酒的控制。在材料和菜單上附有熱量和蛋白質的標示，在表示熱量的數字上，為了方便起見，以5kcal為單位。進餐時，請讀者作為參考。書中的肝病教室是以醫學上肝病知識為讀者解說。希望讀者保健康檢查所測出來的肝臟數直記錄下來，並持續記錄。 注重三餐攝取及營養均衡如何控制酒精的攝取營養均衡的入門法

當自己或身邊親人受困於酒精成癮，該如何找到重獲清醒的方法？又該如何找回生活樂趣？《如何幫助酒精成癮者：酒精相關障礙者陪護指南》展示了一條全新、可行的道路。本書取材自亨利·戈梅茲醫生同法國酒精病學臨床研究與互助協會超過20年的合作實踐，充分考慮到酒精成癮者複雜而具體的情況，立足實用，給出四階段陪護方案：第一階段：明確問題，計劃步驟；第二階段：開始照料，提供支持；第三階段：風險高發，密切陪護；第...

　　不必挨餓 一樣健康開心快速收效便秘 　　水腫 囤油  沒了線條失了尺寸 款款有絕招  3天或 5天都有一套 　　快速解油 去肥  減尺寸 　　3天減回術 　　5天調整術本書指導最安全速效的甩油秘技   　　自己就是自己最親密的調理師 　　全是安全的懶人招術 懶不怕 笨不怕  簡單容易又快速 第一章 “節”後餘生 節日迅速肥胖的七大誘因 節後甩油十大法則 求快甩油四大錯誤方法 第二章 ...