《時代》雜誌專欄作家一鳴驚人之作 每週32萬讀者引領期待 談工作、談生活、談關係、談情緒 一次讀完十年來最暢銷成功勵志書籍探討主題 《華爾街日報》暢銷書 Amazon.com社會心理學＆人際關係百大暢銷書 　　關於成功，古今中外有數不清的論述 　　大多言之有理、立意良善，只可惜往往淪為空談（如果不是錯得離譜的話） 　　•    我們從小被告誡要乖乖聽話，好好讀書，長大了才會有出息。 　　...

數位科技不是萬靈丹，你的大腦正在衰退中 《明鏡周刊》排行第一名   　　施彼策：德國最重要的腦科學研究者之一，觀點引爆德國正反兩面熱議。 　　銷售超過25萬冊，佔據德國排行榜長達58週，至今仍在分類榜前十名，售出13國版權。   　　孩童應該用粉筆、黑板和紙筆，還是用電腦鍵盤來學習？ 　　數位化學習其實不利於腦部發展，且會造成心智衰退： 　　健忘、注意力缺失、專注力失調、語言和學習障礙、壓...

　　馬克‧海曼醫師《6星期大腦健康計畫（The UltraMind Solution）》重新審訂版 　　失智、憂鬱、焦慮、注意力不足、自閉、過動、暴怒等身心情緒障礙、大腦神經疾病，原因都是來自於大腦功能失衡。 　　紐約時報暢銷書作者，以革命性的科學方法，啟動大腦自我修復功能，大幅改善身心狀態。 　　目前大腦障礙無疑已是21世紀無形的流行病，不知不覺中已影響全球11億人口。 　　馬克‧海曼醫...

日本亞馬遜讀者五星推薦：「超乎想像實用！」 一秒速查、絕對有用！專科名醫教你如何對症芳療， 發揮精油與草本最佳效果，提升個人免疫力， 快速緩解疼痛、過敏、婦科及擺脫身心失衡困擾。 最新、最完整，專科醫學博士結合草本與精油調理功效，調配獨家速解配方並以真實案例呈現， 舒緩身心，改善症狀的最實用芳療書！ 　　困擾你的頭痛是偏頭痛還是緊張型頭痛呢？ 　　冷熱交替時反覆感冒，想要有效提升...

　　別把「憂鬱」當「失智」，錯過黃金治療期 　　在台灣，每5個老年人就約有1人罹患憂鬱症， 　　我們卻對它一無所知…… 　　台北榮總老年精神科主任 蔡佳芬 審訂推薦 　　會老是自然，但憂鬱不該是應然。 　　倘若一個人因老化，而無法愛變得如此的自己， 　　失去了愛自己的能力，就成了老年憂鬱的好發族群。 　　老年憂鬱因症狀近似老化、失智，而常被忽視或誤解， 　　讓我們開始認識它、發現它，幫助...

生理時鐘紊亂， 小心健康遲到、人生早退！ 身體教我們的事，就是「好好生活」 美國生理時鐘研究權威──薩欽．潘達博士 為你揭開生理時鐘運行的祕密！ 　　身體每個器官、組織、細胞，甚至基因裡，都有一個特別的時鐘，不分晝夜、各自運行，支撐我們抱持在最佳狀態。現代人生活作息大亂，輪班、熬夜、三餐不正常、失眠睡不飽、身心紊亂，導致各種惡疾接連上身。 　　【生理時鐘紊亂，小心惡疾上身】 　...

　　當自律神經不自律，就是生活品質低落的開始。 　　日本累積10刷、銷售突破5萬本！ 　　日本第一位自律神經專科整體師告訴你 　　透過姿勢、睡眠、飲食、運動、思考重新贏回健康！ 　　我們與自律神經的距離，比你想的還要近！ 　　身為一個現代人，我們時常聽到「自律神經失調」這個醫學名詞，但對其內容卻是一知半解，許多名人都曾遭受此疾侵擾，根據台灣臨床推估，全台灣約有六至七成的民眾深受自律神經...

　　正念風潮正在蔓延！ 　　讓台大醫院、廣達、台積電的正念訓練師資，帶你用正念揮別壓力與憂慮， 　　找回穩定、自信與情緒自由！ 　　 　　★作者特別錄製「正念練習引導」音檔，免費提供本書讀者自行練習！ 　　 　　醫學界用正念幫助病人改善： 　　慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙，並增強免疫系統。 　　 　　企業界用正念幫助員工提升： 　　專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力...

常覺得頭痛、暈眩、焦慮，走路像在漂浮？ 原來這都是因為：你的大腦「過敏」了！ 　　博客來2016年度醫療保健暢銷書第1名《耳鳴，是救命的警鈴》作者革命性全新力作！ 　　●夢作不好，竟然會導致大腦「過敏」？ 　　●「漂浮的女人」更年期時容易暈眩？ 　　●絕大多數暈眩患者不宜服用降血壓藥？ 　　●有腸躁症的人比一般人容易感到恐懼和沮喪？ 　　●過敏的大腦是慢性耳鳴和焦慮症的主要原因？ 　...

氣功跟你想的不一樣，不入靜、不打坐！ 全球500,000萬人追隨的「微循環」自癒術！   在亞洲，心腦血管疾病是僅次癌症的第2大殺手， 每5人就有1人死於血管問題引發的疾病！ 想要血管健康，改善循環力是當務之急， 透過能有效改善微循環的自癒術──顫掌， 每次只需3分鐘，能有效促進末梢微循環、強化心血管！   　　微循環不好，血管會變形、阻塞！ 　　血管阻塞硬化，會導致冠心病、腦中風！ 　　 ...

●1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士經典增訂版，全新上市●   　　★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生！ 　　你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？ 　　面對苦樂交融、悲喜交加的人生， 　　生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療癒的開始。 　　「正念」不是要你正向思考，而是真實體驗當下...

重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！ 　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！ 　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！ 　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！   　　☉「功能神經學」不使用藥物和...

良好睡眠是健康和長壽的重要保障 　　隨著社會進步，各種競爭日益激烈，與此相隨的是人類的心理衛生逐步惡化，在眾多心理諮詢的求助者中，深受睡眠問題困擾者幾乎占三成之多。 　　根據研究，睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等，而很多心理和精神疾病患者均存在嚴重的睡眠障礙。本書從各個角度闡述飲食、環境、藥物與睡眠健康的關係，幫助您擺脫睡眠障礙，天天有好眠。 　　睡眠可以說是人們一切生理活動所需能...

您知道嗎？ 國人前十大死因中，血液循環相關即佔其中四名， 末梢血液循環障礙， 可謂「健康的恐怖殺手」！ 本書結合國內八大名醫， 四大運動達人， 教您 血液循環好，健康沒煩惱！ 　　您是： 　　糖尿病、三高族群？ 　　身體總是感覺哪裡不舒服？ 　　久站∕久坐上班族？ 　　想維持青春風采？ 　　對治您身體的問題，提供完全攻略： 　　◎什麼是末梢血液循環障礙？ 　　◎末梢血液循...

終身受用的睡眠科學  ◎倫敦大學睡眠權威剖析睡眠的科學  🛏睡眠是從小到老的人生大事 💤為什麼嬰兒總是半夜哭鬧？ 💤小孩常常尿床是睡眠問題嗎？ 💤為什麼明明在睡前放了舒緩的音樂卻怎樣也睡不著？ 💤「美容覺」是真有其事嗎？  　　「睡覺」這件事占據了我們人生1/3的時間。從剛出生不久的嬰兒到幼兒、青少年與成人、中年人以至於老年人，睡眠對生命中的每個階段都會帶來不同的影響。在本書中將會一步步用科...