《運動傷害與肌內效貼布》係筆者根據多年的教學與現場經驗累積，整合為兼具學理及實務，且更易理解應用之運動傷害處理方法。 　　「緒論」讓讀者對肌內效貼布有初步的認識，再進行「各部位運動傷害之貼紮詳解」。內容分為〈下肢篇〉、〈腰背篇〉、〈上肢篇〉，以肌肉解剖學、肌動學為依據，先說明傷害成因、病理變化及症狀、肌肉檢測等，搭配該傷害部位的位置示意圖、傷處之描繪，採圖文對應的方式呈現貼紮步驟，並標...

　　一本OK！ 　　最想要的錢包大集合！一次滿足錢包控！ 　　45枚紙型×97個零錢包、短夾、長夾、口金包超值全收錄 　　★附贈紙型一大張   　　總是找不到合用的錢包，就自己作吧！可以隨意地決定錢包的方向、紙鈔放入的位置、卡片夾的容量、錢包尺寸、夾層的數量等，錢包內的小細節絕對是影響好不好用的最大關鍵！   　　本書收錄高達97款實用又可愛的錢包，從尺寸迷你的零錢包、大小適中的短夾、時尚感...

網球肘、媽媽手、烏龜頸……免擔心！ 神奇變化，一捲貼布讓痠痛OUT！ 貼紮矯正姿勢，身體不再硬梆梆！ 　　15年五千人體驗認證！ 　　貼紮的好處多多～～ 　　有效緩解僵硬疼痛、矯正不良姿勢、避免運動傷害強化運動力、消除贅肉、改善失眠症狀 　　隨著電腦和智慧型手機使用時間的增加，烏龜頸、椎間盤突出、五十肩等疾病患者快速成長；運動的蓬勃發展也是原因之一，許多民眾因為疏於暖身或安全管理而導致韌...

以最基礎的刺繡技法搭配高設計感的貼布圖案， 短時間就能製作出融入日常使用、展現絕佳品味的立體感貼布繡。 　　日本現今最受矚目的刺繡作家──樋口愉美子第一本以貼布繡為主題的創作集。將貼布圖案與刺繡技法兩相結合，展現出女性化優雅成熟的設計感，非常適合在日常中使用的各式圖案，完美展現慧黠洗鍊的風格。 　　以花草蟲鳥為主題的構圖，流露著出眾品味的色彩搭配概念，任誰都會覺得可愛的驚豔感，讓人心生嚮...

職人傳授的紮實入門功 六款長夾讓你習得手工皮革工藝的基礎技法 　　手機總是無處可放？現在就讓職人教你親手製作可搭配手機品味的質感長皮夾！內附詳盡圖文作法解說 & 六款長夾紙型 　　舉凡像是皮夾、錢包、收納袋等配件，都是我們生活中慣用的必備小物。對於它們的功能性和內部空間配置等過去被認為是理所當然的小細節，其實在製作工法上都有著讓成品更加美觀實用的學問。 　　本書選用長夾為主題，邀請多位...

　　●腿部痠痛是身體給你的警訊 　　除了痠和痛，你有沒有想過，這些區位會不舒服，可能是身體給自己的警訊？我們的腿部有許多經絡和穴位經過，當腿部痠痛不舒服時，也意味著相對應的穴位和臟器出了毛病。如果長時間忽略下去，小心病痛立刻找上你。 　　現在，就將腿部分為18區，哪裡痠就跟著我們這樣貼著睡， 　　保證讓你痛痛快快的擊敗病痛！ 　　●經絡按摩X走路姿勢X正確抬腿X貼布療法 　　18區腿部貼...

來自北海道的日本拼布職人， 夢幻收錄近百種人氣花卉， 帶來愛花人&拼布迷最愛的花朵拼布！   　　本書收錄來自日本北海道的拼布職人原浩美，以近百種花卉為主題，表現貼布縫拼布的美麗創意，身為愛花人，因此從喜愛的圖鑑搜集了花的種類，再從花瓣與葉子的形狀、描畫圖形、選擇布料、搭配植物的顏色等，懷著蘊育花朵的心情製作成各式各樣的花朵拼布，是原浩美老師創作時最愉悅的時刻。以喜愛的先染布料作為作品的基底...

　　是刺繡新手必備的全彩大圖技法書，也是專業老師看了都心動的可愛圖案集，整本囊括歐洲刺繡、十字繡、珠繡及貼布繡等全方位的詳細教學示範，從專業工具準備，到抽線及結尾等細節技巧皆完整呈現，並難得一見地將繡圖正面、背面皆露出，簡單到進階的各種常用刺繡技法，都有毫不含糊的走線說明，就是希望不論手作程度如何，都能讓人一繡就完美。 　　另外，並精心收錄多位日本手作老師所設計的可愛實用圖案集共350款，包...

　　森林系可愛貼布縫教主──Su廚娃最新力作 　　全新角色「小羊羹」超人氣登場！ 　　◎特別附錄一大張紙型 　　童趣系貼布縫教主──Su廚娃個人的第三本貼布縫拼布創作集。因為興趣而投入拼布世界的Su廚娃，從「在家玩手作的家庭主婦」進升為「因為外孫創作新角色的外婆」，她笑說這真是有趣的一件事，以最愛的拼布作品記錄著人生經驗的點點滴滴，集結成書，得到廣大讀者的支持與喜愛，對她來說，都是非常幸...

最動人的告白，最經典的童書 《猜猜我有多愛你》＋《猜猜我有多愛你：最喜歡的地方》 加贈獨家便利貼，傳遞愛意更便利！ 　　《猜猜我有多愛你》 　　小兔子跟大兔子說：「猜猜我有多愛你。」 　　「我愛你這麼多。」小兔子把手臂張開，開得不能再開。 　　大兔子有一雙更長的手臂，他張開雙臂說：「可是，我愛你這麼多。」 　　接著小兔子又是倒立，又是跳，還把手臂張到最開，但總是比不過大兔子。 　　最後，小...

針對現代人的疼痛徵狀，依照身體的部位依序分類，告訴讀者 要擺脫疼痛，得先找出原因在哪裡！ 　　你是否有這些無法根治的困擾呢？ 　　落枕、閃到腰、關節扭傷等局部的急性疼痛 　　或是媽媽手、板機指、五十肩等因為長期姿勢不良所導致的反覆慢性痛 　　甚至從後背痛到前胸、頸椎運轉不良造成手腳腫麻等多種轉位痛…… 　　疼痛，不是痛過了就好，     　根據統計，長期疼痛患者是憂鬱症、焦慮症的高危險群...

每個人會有的一、二個惱人小毛病， 都是身體發出的警訊，通知你正走向疾病！ 　　偏頭痛、失眠、耳鳴、肩頸僵硬、全身痠痛、胃痛、便祕、抽筋…… 　　很多人覺得「沒關係」、「休息一下、睡一下就好」； 　　但不調整身體變化，絕對不會自然好。 　　最後，身體愈僵硬，就愈可能生大病！ 　　 　　日本知名脊骨神經醫院院長原幸夫的「整體健康法」， 　　教你透過最簡單的方法：正確的伸展、選對冷熱敷、對症按...

　　簡單的紅藍白配色，色彩鮮明，是很經典又吸睛的搭配，可代表英倫風或是青天白日滿地紅的台灣國旗，中西皆適合，很有含意。單一包款有兩種外觀的變化和背法上的不同，依需求和場合變換使用，設計兼具創意與實用性，讓您對變化包深深著迷。 　　充滿希望‧萬象回春的手作時節 　　當春天到來，代表又迎來嶄新的開始，各種事物都出現了生機與希望，過去不好的都已經過去，不能被挫折打敗，無論在哪方面都會有新的契機，...

優雅的北歐風格布作長夾簡易機縫OK！來作獨一無二的專屬布錢包吧！ 　　美美的布作小物，永遠不嫌少！從布櫃裡翻出美麗的布料，　　今天該作什麼好呢？衣服？包包？小袋子？　　不如，來作一個世界上獨一無二的手作布錢包吧！　　稍微有一點難度，反而更能帶來無與倫比的成就感。　　帶著最愛的布錢包，一起逛街去吧！ 　　每日外出隨身都要攜帶的錢包，也可以用自己喜愛的布料製作喔！　　本書收錄28款人氣款的手作錢...

　　來自北海道的日本拼布職人， 　　夢幻收錄近百種人氣花卉， 　　帶來愛花人&拼布迷最愛的花朵拼布！ 　　本書收錄來自日本北海道的拼布職人原浩美，以近百種花卉為主題，表現貼布縫拼布的美麗創意，身為愛花人，因此從喜愛的圖鑑搜集了花的種類，再從花瓣與葉子的形狀、描畫圖形、選擇布料、搭配植物的顏色等，懷著蘊育花朵的心情製作成各式各樣的花朵拼布，是原浩美老師創作時最愉悅的時刻。以喜愛的先染布料作為...